凉拌黑木耳的做法

1 我买的木耳一般泡2个小时以上就可以完全泡发，可以提前一晚上或者几个小时泡都可以。2 把泡发的木耳煮两三分钟，去生消毒。然后捞起来放在凉水里冲洗干净，木耳有的比较多沙和其他脏污，然后洗净备用。3 切丝是方便浸盐，辣椒蒜头都切碎。不易吃辣可以少放。根据个人口味酌量加减。4 依次放入木耳，辣椒和蒜头，...

1 取出黑木耳放入碗中用凉水浸泡半小时。2 待木耳泡发后，取出择蒂清洗待用。3 将胡萝卜，芹菜杆，生姜切丝，大蒜切末，红尖椒切小段待用。4 黄瓜和圣女果清洗待用。5 起锅加水少烧至水开下黑木耳，生姜丝，芹菜杆煮十分钟，捞起待用。6 将蒜末，红椒段，姜丝，少许花椒，放入碗中，加适量生抽，醋，食...

1 黑木耳用水浸泡好洗净备用。2 把黑木耳加入锅中加适量水和少许盐开锅。3 盖上锅盖开锅后煮5分钟。4 煮好的黑木耳沥干水分过几遍冷开水。5 把木耳放入碗中加适量的盐。6 淋少许生抽。7 加上一勺的白砂糖。8 加入适量的白醋。9 淋入两勺格琳诺尔亚麻籽油。10 香菜洗净切段后放入拌匀即可。

1 准备好木耳，小芹菜，小米椒，半个洋葱备用。2 木耳提前1个小时开水泡发。3 小芹菜，小米椒切段，洋葱切丝备用。4 木耳去根，撕成大块，洗干净控水。5 锅里加水，木耳入锅煮5分钟。6 捞到盆子里，加入盐，鸡精，醋。7 在加入一汤匙白糖。8 锅中油烧开，热油泼到菜上，拌开入盘即可。9 成品图片 ...

1 提前一个小时泡发木耳，发好后清洗干净滤水。我的木耳好像是事先处理过的不需要去蒂。清洗时先加少量水和几勺淀粉轻轻揉搓木耳会洗得比较干净，最后冲掉淀粉就可以了。（没拍图，这是出锅的图）2 烧开一锅水，木耳入锅，盖盖子定时2分钟后关火出锅。木耳滤水后倒到凉开水里放冰块上冰镇。（我的冰块是...

1 干的黑木耳提前用冷水浸泡好。2 泡好的黑木耳洗净后撕成小朵。3 青椒，红椒，香葱洗净后分别切小丁，姜切丝。4 锅中加入适量清水，烧开后将黑木耳放入绰一下，捞出控干水份。5 木耳及青红椒丁放在一个稍大的碗中，加入适量的盐及鸡精。6 调入海鲜酱油。7 倒入适量的香醋。8 加入少许的芝麻油。9 锅中...

1 木耳最好是提前一个晚上，用凉水泡起来。2 泡发好之后，清洗干净。3 锅里放水煮开，把黑木耳放入焯水两分钟。4 将黑木耳倒出来，放在过滤网上晾凉。5 拿一个空碗调汁，放入2勺醋，1勺生抽，适量盐拌匀。6 准备大蒜，小葱，小芹菜。把大蒜切片，芹菜和葱切段。7 热锅将大蒜片下锅爆炒香。8 大蒜炒个几...

1 将黑木耳泡发，洗净，放入开水焯一下捞起放入冷水拔凉后捞出放一容器内备用 2 生抽2汤匙、凉拌醋3汤匙、香油、盐、味精、白糖、胡椒粉各适量放一碗中搅拌均匀 3 青红椒和姜切丝，葱切花，蒜拍碎 4 把第三步的料头和木耳拌在一起 5 把第二步的料汁均匀浇在木耳上拌匀即可装盘上桌啦 注意事项 想吃辣...

爽口小菜：凉拌黑木耳 简介 据说黑木耳有通血管的功效，小时候，家长总是强调，晚上千万不要吃木耳，说是会“卷血（方言）”。至今搞不懂“卷血”是什么回事，但木耳不在晚上吃，却是坚持了好多年的习惯。黑木耳最喜欢的做法，仍然是父亲用猪肉末，葱段加上黑木耳做成的早点清汤，是百吃不厌的美味。凉拌黑木耳也是极

凉拌百合黑木耳 简介 据说黑木耳是集养颜美容.减肥清道防结石. 预防心脑血管疾病一身的好食材.而百合更是润肺止咳 宁心安神 美容养颜 防癌抗癌好东东..亲情奉出一道凉拌百合黑木耳~吃出健康~吃出美丽~食材 百合 1只 黑木耳 1把 香油 5毫升 生抽 10毫升 白糖 10克 香醋 5毫升 小米椒 1只 白胡椒粉 2克 葱...

凉拌木耳的做法 简介 酸甜辣，很开胃的一道凉拌菜 食材 木耳(水发) 1碗 盐 1茶匙 糖 2茶匙 生抽 3勺 醋 3勺 大蒜 4瓣 香菜 1根 红辣椒 半个 干辣椒 2个 小葱 1根 步骤/方法 1 准备食材（木耳提前用热水泡发）2 红辣椒切块，小葱、香菜、大蒜切碎 3 把所有的调料倒进一个碗里拌匀 4 水烧开，...

剁椒凉拌黑木耳 简介 黑木耳的营养价值非常高，我家常用黑木耳炒菜，炒肉，其实凉拌的黑木耳也非常好吃，今儿分享给大家！剁椒的多重口感，配上新鲜蒜苗花，非常满足的一道家常菜！食材 黑木耳150克（泡发后） 适量 蒜苗3小颗 适量 姜块一小块 适量 剁椒10克 适量 生抽一大勺10ml 适量 醋10ml 适量 白糖一小勺...

凉拌黑木耳该怎么做？简介 凉拌黑木耳是一道家常菜，制作简单，人们也喜欢吃，具体做法如下。食材 木耳 适量 凉拌醋 适量 鲜酱油 适量 花椒油 适量 生姜 少许 精盐 少许 白糖 少许 食油 少许 青红椒 少许 方法/步骤 1 先将甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。2 将木耳泡发后，撕成小朵。3 将木耳下开水，快速...

凉拌黑木耳小吃 简介 小吃是饮食中不可缺少的一部分，也是中国饮食生活的主要内容之一，每个地区都有独特的小吃，被称为特色小吃，这种也成为了当地人的最爱之一。食材 黑木耳 30克 红小米辣 1克 花椒粉 1茶匙 白糖 少量 醋 1汤匙 生抽 1汤匙 食用盐 少量 大蒜 少量 方法/步骤 1 材料准备好：30克黑木耳放...

宿舍美食---凉拌黑木耳 简介 凉拌黑木耳是小狼在学校最常吃的一道菜，也是最喜欢的。一方面因为黑木耳含有丰富的纤维素，堪称肠道的“清道夫”，另一方面干的黑木耳便于储存，一大袋的黑木耳可以吃好久好久。今天小狼做的这道凉拌黑木耳，酸辣爽口，美味极了！食材 黑木耳 适量 青椒 少许 小辣椒 2个 盐 2克 生...

凉拌黑木耳的做法 简介 今天带来的是凉拌黑木耳,注意调料根据自己口味适量增减。食材 黑木耳（干品） 1小把 蒜头 6瓣 黄瓜 半根 菠菜 4颗 生抽 1小勺 凉拌醋 1小勺 盐 依个人口味 鸡精 1勺 辣椒油 1勺 方法/步骤 1 准备食材：量可以根据个人胃口增减。2 首先将干木耳用冷水冲洗两遍，再用冷水泡发。(...

怎样凉拌黑木耳 简介 一下示范凉拌黑木耳，用量可根据个人口味稍做调整。食材 黑木耳 适量 醋 适量 盐 适量 酱油 适量 葱 适量 麻油 适量 方法/步骤 1 取适量木耳。如果想色彩丰富一些更完美一些，可另外准备一些青红椒之类的辅料，切丝备用。2 木耳放入水中泡发，再撕成一小朵一小朵的，更容易入味。3 在锅中...

凉拌黑木耳的家常做法 简介 黑木耳具有润肺、补脑、涩肠、活血、养颜等功效，所以经常会深受不管是老年人，还是年轻人的青睐，而且很多的年轻爸爸妈妈们也会经常给小孩子们吃，今天我就先给大家来一道凉拌黑木耳的简单方法，即使不会做菜的年轻妈妈们也一样，一看就会啦，那接下来就跟着小编的步骤一步一步走吧！

应该这样做凉拌黑木耳 简介 凉拌木耳是一道以木耳作为主要食材，以胡萝卜, 香菜, 洋葱, 红辣椒, 甜椒作为辅料凉拌而成的一道家常菜。具有清爽适口，营养丰富的特点，尤其适宜夏季食用。1, 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2, 木耳含有维生素K，能减少血液凝块

家常凉拌黑木耳 简介 凉拌黑木耳，是夏季常吃的一道凉菜。黑木耳具有抗凝、降脂、养胃、补肾、强身等功能。常吃有利于身体健康。怎样做出好吃的凉拌黑木耳呢？下面教大家具体的做法和步骤。食材 黑木耳 一把 大蒜 2瓣 食用油 1勺 生抽 2勺 盐 小半勺 辣椒油 1勺 蚝油 半勺 陈醋 1勺 糖 小半勺 方法/步骤...

凉拌黑木耳的做法 简介 四季皆宜！食材 木耳 100克 蒜 3瓣 香菜 一根 姜 半块 花椒 一小把 剁辣椒 一勺 醋、蚝油、生抽 适量 方法/步骤 1 姜蒜切末放入深盆。2 热油，放入花椒加热成花椒油。3 花椒油过滤过滤花椒倒入姜蒜深盆，加入剁辣椒、耗油、生抽、香菜、醋等。4 泡软的黑木耳过滤后开水汆烫一下...

凉拌黑木耳的做法！简介 凉拌黑木耳是一道家常菜，它可口好吃，人人喜爱，下面我给大家分享一下它的做法，希望能帮到你！食材 黑木耳 50克 葱 半颗 蒜 四瓣 姜 20克 醋 适量 麻油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 黑木耳在温水中泡发，泡发至全部舒展开来，然后用清水洗净，用开水绰一下，盛入调凉菜的盆中。

凉拌黑木耳的做法 简介 今天带来的是凉拌黑木耳,注意调料根据自己口味适量增减。食材 泡发木耳 1碗 煮熟的花生/炒花生 10克（个人口味酌情增减）青瓜 一根 大蒜 6-8瓣 红辣椒 1个 酱油 一勺 蚝油 1勺 芝麻油 一勺 白醋/陈醋（不喜欢吃醋可以不加） 一勺/两勺 姜丝 少量 胡椒粉 少量 熟白芝麻（没有可以...

凉拌黑木耳怎么做？简介 凉拌黑木耳酸酸辣辣的，很好吃很开胃。好多人都喜欢，下面小编跟大家分享一下如何做凉拌黑木耳吧。食材 黑木耳 适量 蒜 两三瓣 辣椒 一根 方法/步骤 1 把黑木耳彻底泡发出来之后洗干净，然后放在开水里煮7、8分钟左右。然后捞出来放到冷水里，泡凉。2 然后把蒜剁成蒜末，然后辣椒也剁...

凉拌木耳的做法 简介 家里过年凉菜菜单里的一道，酸辣开胃，为丰富的年菜做铺垫。没有什么比一家子一起吃饭来的幸福开心的了，鲜香味浓，而且木耳营养丰富，让家人吃得美味，吃得健康，吃得幸福呢。食材 干木耳 20克 芫荽 1棵 大蒜 2瓣 葱 1棵 香油 3勺 酱油 2勺 盐 1小撮 辣椒酱 1勺 醋 2勺 步骤/...

凉拌黑木耳怎么做 简介 一道爽口的凉菜，简单容易上手。食材 干黑木耳 一小把 香菜 适量 红辣椒 适量 蒜 适量 白芝麻 适量 方法/步骤 1 把干木耳洗干净后，放水里浸泡半个小时。2 把香菜、红辣椒、大蒜洗干净。辣椒、大蒜切碎，香菜切成段状。3 把黑木耳放锅里煮五分钟后捞出，切成细丝状。4 准备一个小碗...

凉拌木耳的做法 简介 酸。辣。爽。口。食材 黑木耳 适量 生抽 2勺 香醋 2勺 朝天椒 3-5个 蒜末 适量 姜油 2-3滴 步骤/方法 1 木耳泡发后洗净，放入锅中煮8分钟左右捞出沥干水分。再过一趟冷水，或者放冰箱冷藏几分钟。2 将配料放入碗中，做成酸辣汁。我喜欢放多一点醋，吃起来更爽口一些。3 将酸辣汁...

凉拌黑木耳的做法 简介 第一次做这道菜，大家不要笑话我啊。因为子瑜妈妈的确只是个普通的家庭主妇，也只会做一些普通的家常菜，今天这道黑木耳，味道相当的美味，做法相当的简单，所以，向大家力推这道美味! 谢谢蔷薇送我的黑木耳，那真是绝对的上品，质好色正味鲜美，朵也够巨大，蔷薇说是自己妈妈家亲手...