凉拌木耳的做法

1 抓了一小把东北木耳 2 放水泡木耳，泡发木耳 3 泡发了，摘去耳根，我这个是免摘的，就省事多了。4 木耳焯水 5 焯熟了以后过凉水，捞出备用 6 蒜切碎 7 朝天椒和香菜洗净 8 香菜切沫，朝天椒切成辣椒圈 9 把蒜，朝天椒和香菜都放进木耳里面 10 按口味放盐，加一勺糖，两勺醋，两勺生抽，一点点香...

凉拌木耳，是经典的家常菜，也是我们中国人最喜欢的凉拌菜之一，做法各有千秋，我推荐大家是最简单的最好吃的做法，超减脂、减肥必备！该文章来自豆果美食达人作者懒人简单美食 食材 干木耳 50克 洋葱 半个 香葱 2根 辣椒油 1勺 生抽 1勺 糖 1勺 盐 3克 味精 2克 步骤 1 将50克木耳放入凉水泡发 2 泡发...

凉拌木耳的做法 简介 在炎热的夏天，胃口总是没那么好，那么酸爽的味道会来得更下饭，木耳排毒养颜，很适合夏天吃，爽口得不得了，还有很好的医疗和药物作用。食材 木耳 20克 姜 1小个 生抽、香油 各1勺 香菜 半根 红辣椒 2根 蒜 4瓣 葱 1根 白芝麻 3克 香醋 2勺 盐 2克 糖 1克 步骤/方法 1 香葱...

1 木耳清洗2遍，冷水泡发，约20分钟 2 将泡好的木耳切丝，锅内烧热水，将木耳丝焯水，大约3到5分钟 3 准备辅料一：1、香葱、香菜切断 2、葱白段切细丝（类似蒸鱼放的葱丝） 3、切蒜末 4、将切好的香菜、香葱、葱白丝、生蒜末一半加入木耳盆中，依次放入酱油、陈醋、白糖 4 爆肉丝：锅内坐油，不...

步骤/方法 1 黑木耳用水浸泡好洗净备用。2 把黑木耳加入锅中加适量水和少许盐开锅。3 盖上锅盖开锅后煮5分钟。4 煮好的黑木耳沥干水分过几遍冷开水。5 把木耳放入碗中加适量的盐。6 淋少许生抽。7 加上一勺的白砂糖。8 加入适量的白醋。9 淋入两勺格琳诺尔亚麻籽油。10 香菜洗净切段后放入拌匀即可。

凉拌黑木耳的做法 简介 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的...

如何制作凉拌木耳？简介 今天小编带来了一道凉拌木耳的美食，味道特别的好吃，做法也是很简单的，色泽很是诱人，看了就会有食欲，所以小编就写了一篇如何制作凉拌木耳的经验，想要学习制作凉拌木耳的人，可以看看小编的经验噢，好吃又美味，做法也是很简单的，希望小编的经验可以帮助到了你噢。食材 木耳 适量 泡椒 ...

冰爽的凉拌木耳的做法 简介 今天带来的是冰爽的凉拌木耳,注意调料根据自己口味适量增减。食材 云耳 10克（个人口味酌情增减）洋葱 半个 蒜 5瓣 小米辣 5个 香菜 2根 生抽 10克 陈醋 1勺 盐 半勺 蒸鱼豉油 1勺 香油 1勺 方法/步骤 1 锅中适量水，放入一勺盐一丢丢食用油，然后烧开，放盐、油是为了让...

凉拌木耳的做法 简介 凉拌木耳是家里爱吃的菜，吃起来方便快捷，而且木耳有很强的营养物质和抗衰老等功效，人家人爱的好吃菜，女孩们吃有助于美容养颜减肥等，中老年人吃有滋阴补阳之功效，学生们常吃对免疫力和眼镜黑色素都有很大帮助，下面我们来做一下家常菜怎么做凉拌木耳的做法，如下经验；食材 黑木耳 适量 ...

凉拌黑木耳的做法【图解】简介 夏天吃凉拌菜的时候比较多，天气热了都不怎么喜欢炒菜了，觉得凉拌菜更爽口些，而且吃起来胃口也好一些，最近天气热的快了，我们这边中午感觉像烤炉似得，真的好热啊，不过好在只中午那几个小时，到了晚上就能凉快下来了，还是有些闷，胃口也就没那么好了，就想吃点凉拌的，找了...

凉拌木耳的做法（贵州特色）简介 夏天炎热，一道凉拌木耳瞬间让人感觉清凉。主要食材是木耳，以糟辣子（贵州特产）、葱花、香菜等配料拌制而成。下面我来给大家介绍一下凉拌木耳的做法。食材 木耳 50g 糟辣子 5g 葱花 少许 香菜末 少许 蒜末 少许 酱油(红酱油) 5g 醋汁 3g 味精 1g 盐 2g 方法/步骤 1 将...

黑木耳凉拌的做法 简介 虽然夏天还未到来，但也阻挡不了想吃凉菜的冲动。黑木耳口感非常好，比较清脆，爽口。有一点点酸味，放的红泡椒并不是那么辣，菜刚刚上桌就抢完了。食材 干黑木耳 35克 大蒜瓣 5个 小葱 适量 小芹菜 适量 红泡椒 1勺 香醋 2勺 生抽 2勺 盐 适量 方法/步骤 1 木耳最好是提前...

凉拌木耳的做法 简介 酸。辣。爽。口。食材 黑木耳 适量 生抽 2勺 香醋 2勺 朝天椒 3-5个 蒜末 适量 姜油 2-3滴 步骤/方法 1 木耳泡发后洗净，放入锅中煮8分钟左右捞出沥干水分。再过一趟冷水，或者放冰箱冷藏几分钟。2 将配料放入碗中，做成酸辣汁。我喜欢放多一点醋，吃起来更爽口一些。3 将酸辣汁...

家庭自制凉拌木耳 简介 黑木耳的价格不贵，十块钱买上一包干木耳，吃上一个月都没问题，【凉拌木耳】按照我的做法，爽脆开胃，比饭店还好吃！调味汁是关键~好吃到停不下来。食材 木耳 40克 小米椒 三个 洋葱 半个 香菜 3棵 大蒜 6瓣 陈醋 3勺 蚝油 一勺 香油 一勺 盐 适量 生抽 3勺 方法/步骤 1 ...

凉拌木耳的做法 简介 今天带来的是凉拌木耳,注意调料根据自己口味适量增减。食材 神农架野生木耳 20g 葱 3根 米椒 4-5根 蒜瓣 4-5瓣 盐 1小勺 白糖 半小勺 香醋 2勺 生抽 1勺 香油 1勺 植物油 3勺 方法/步骤 1 将葱，小米椒，蒜瓣洗干净备用 2 葱切小段，小米椒剁碎，蒜瓣拍碎，记住酸败用拍不用切的，切的

凉拌黑木耳的制作方法 简介 清脆的黑木耳，加入各种配品绝对是绝佳的下酒菜 食材 黑木耳 适量 香菜 适量 辣椒 适量 大蒜头 适量 香油 适量 胡椒粉 适量 酱油 适量 辣椒酱 适量 方法/步骤 1 将买来的黑木耳提前加入水泡发 2 大蒜头用刀拍扁去皮，切碎 3 将香菜，辣椒都洗净切碎备用 4 泡发的木耳去...

怎么样做美味好吃的凉拌木耳 简介 美味的凉拌木耳 食材 木耳 67克 辣椒 8克 盐 5克 葱 8克 蒜 5克 盐 8克 油 7克 方法/步骤 1 准备食材：木耳、洋葱、老姜、大蒜、小米辣；将食材清洗干净，木耳需提前泡发，清洗时去掉比较较硬的部位；然后将木耳撕成小块；2 洋葱切丝，老姜、大蒜、小米辣分别切碎；3 ...

凉拌木耳的简便做法 简介 出去吃饭时，经常会点一道凉拌木耳菜，既开胃，又营养，今天小编在家自己动手做了一盘凉拌木耳，感觉味道和酒店里的不相上下，下面与大家一起分享。食材 木耳 150克 辣椒 两到三个 蒜子 三个 盐、生抽、香油、糖、醋 适量 方法/步骤 1 先把木耳充分泡发，去蒂后洗干净。2 烧开水把...

凉拌木耳的做法 简介 今天带来的是凉拌木耳,注意调料根据自己口味适量增减。食材 东北黑木耳 15颗 大蒜 2瓣 小米椒 2颗 黄瓜 半根 调料： 10克 糖 1勺 生抽 1勺 盐 少许 陈醋 2勺 嫩姜 1段 辣鲜露 2勺 辣椒油 2勺 方法/步骤 1 木耳洗净后放入开水中焯水捞出，放入凉白开中泡凉，再沥干水分备用。2 ...

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爽口凉拌木耳的做法 简介 夏日里来一盘爽口的凉拌木耳最舒服了。食材 木耳 500g 青红辣椒 80g 蒜末 50g 香醋 20g 盐 10g 生抽 10g 香菜 20g 白糖 5g 方法/步骤 1 准备泡发好的黑木耳(秋耳最佳)洗净，青红椒香菜大蒜(可不放或者用辣椒油代替)2 木耳焯水，开锅煮2分钟，不要煮太久，太久木耳会变得没有...

凉拌木耳的做法 简介 新买了东北的黑木耳，刚到家便迫不及待的打开了，这种木耳跟平常买的不同，小小的朵，泡了很久才泡开，很厚实，口感很劲道。食材 香菜 1棵 杭椒 10g 油 少许 朝天椒 5g 大蒜 3瓣 花椒 15粒 凉拌酱油 15g 凉拌醋 15g 香油 5g 方法/步骤 1 1木耳冷水泡发。2 2泡发开后，剪去...

凉拌木耳的做法 简介 木耳清脆爽口，味道鲜美，营养丰富，特别是夏天，吃一道凉拌木耳，就知足了 食材 木耳 适量 调味料 适量 水 适量 葱姜蒜 适量 方法/步骤 1 取适量木耳，根据自己食量来定哦，干木耳泡发后会变多，第一次泡的时候记得不要放太多 2 木耳泡发以后，体积会变大，洗干净表面灰尘，去掉不好的...

家常菜（凉拌洋葱木耳）的做法 简介 黑木耳是著名的山珍，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界 上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。洋葱肉质柔嫩，汁多辣味淡，具有降低血压，增强新陈代谢能力，抗衰老的作用。       一直最爱吃我们这一家老饭店的凉拌洋葱木耳，找机会和大...