凉拌绿豆芽

1 先上格琳诺尔亚麻籽油，健康的食材得配安全有机油。。2 绿豆芽是自己用豆芽机发的，3-4天即可发好。3 将豆芽的头尾拣去，取锅烧水，水开后将豆芽放入锅中，焯透后捞出。4 捞出后即冲凉水，并沥干水份。5 莴笋去皮切成丝，加少许盐抓匀腌5分钟后沥去盐水。黑木耳泡开煮熟后切成丝。6 把豆芽、莴笋丝...

1 胡萝卜切丝，菠菜洗净切段。2 新鲜绿豆芽洗净，入开水锅中焯水3分钟左右。3 入胡萝卜丝，菠菜轻烫一下关火。4 出锅过凉控水。5 红米椒顶刀切细丝，大蒜拍末。6 小葱，香菜切段。7 焯水的绿豆芽攥干多余的水，码放在盘子里。8 取小碗一个，入盐，味精，糖，生抽，醋，辣椒油，香油搅拌均匀。9 浇在...

1 备齐材料 2 粉丝过水焯软 3 豆芽过水焯一下 4 红心萝卜去皮切丝，加入苹果醋、白糖腌制半小时以上 5 黄瓜去皮切丝，取大盆加入黄瓜丝、糖醋萝卜丝、粉丝 6 加入蒜泥、花生酱 7 拌匀 8 装盘。

香葱 适量 步骤/方法 1 用剪子把豆芽菜的根剪掉，然后在清水里洗一下，把绿豆壳洗掉 2 准备一锅热水，把豆芽菜倒进去焯一下 3 焯到水沸腾后取出 4 再把切好的胡萝卜丝放进去焯一下 5 取出与豆芽菜一起沥干水份 6 把豆芽菜、胡萝卜、香葱放进碗里 7 加入适量的生抽 8 再加点醋 9 滴几滴香油，拌一...

凉拌豆芽的做法 简介 春天来，该刮刮油了 食材 绿豆芽 200克 大蒜 2颗 花椒 十几颗 指天椒 1个 葱花 适量 橄榄油 15克 醋 5克 酱油 10克 盐 0.5克 步骤/方法 1 绿豆芽洗两次，用水泡15分钟，大蒜切碎，指天椒切圈 2 烧开半锅清水 3 捞出绿豆芽放入锅内直至锅内水开再煮半分钟 4 捞出沥干水分...

凉拌绿豆芽的做法，你get了吗？食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 绿豆芽清洗干净备用 2 烧开一锅水，水开后放绿豆芽进去焯水，几十秒就可以，不可以太久 3 焯水后的豆芽捞出，迅速用冷水冲洗变凉，可使绿豆芽保持爽脆的口感 4 烧热一勺油，放冷至五六成热的状态，浇在辣椒粉上，自制红油，一盘好吃的凉拌...

凉拌豆芽的做法 简介 纯天然无污染的凉拌绿豆芽。食材 豆芽 300克 胡萝卜 半根 大蒜 10克 盐 1克 私房葱花油 5毫升 醋 5毫升 酱油 两滴 步骤/方法 1 绿豆取出来用开水浇一下，唤醒沉睡中的豆子，水放凉之后泡6-8小时，装入剪好的矿泉水瓶里（上面把盖子剪掉，瓶底开几个小洞），上面盖一个新的，没沾...

豆芽凉拌豆腐丝 简介 哈喽～我是圆圆！夏日必备爽口凉菜，香辣开胃，适合下酒，超级好吃！食材和做法都超简单，厨房小白轻松搞定哦～该文章来自豆果美食达人作者圆圆1125 食材 绿豆芽 300克 豆腐皮 2张 黄瓜 1根 大蒜 3瓣 步骤 1 准备好所有食材 2 把豆皮切丝 3 把黄瓜也切丝备用 4 锅里烧水，水开后加入1勺...

1 绿豆芽洗净备用。2 锅里放水烧开。3 放入绿豆芽焯熟。4 然后捞到放凉水的盆里。5 大蒜去皮,砸成蒜泥。6 加入生抽,醋,盐搅拌均匀备用。7 把用凉水过凉的绿豆芽捞出。8 浇上调好的蒜汁。9 装盘,点上一些香油,顶上放一点香菜点缀,凉拌绿豆芽就好了。注意事项 绿豆芽不要焯水时间太常，容易吃起来不脆...

凉拌豆芽粉条 简介 天气炎热，开胃凉拌菜，简单方便 食材 绿豆芽 300克 红薯粉丝 1把 陈醋 适量 生抽 适量 蒜 1颗 花椒粒 5颗 盐 1勺 十三香 适量 辣椒粉 适量 步骤/方法 1 豆芽洗净，红薯粉丝用开水煮五分钟，同开水一起倒入碗里泡着（这是老家手工红薯粉丝，别的粉丝泡煮的时间自己把握，粉丝泡软就行）2 锅内烧开

花椒油凉拌五彩豆芽 简介 我喜欢用绿豆芽拌凉菜，简单方便，用点花椒油拌出来的豆芽更好吃。为了颜色丰富，还放了红色的柿子椒，橙色的胡萝卜，绿色的香菜和粉色的火腿。您一般怎么做豆芽呢？欢迎留言评论，谢谢。该文章来自豆果美食达人作者Bob哥在芝加哥 食材 绿豆芽 300克 胡萝卜 1根 红柿椒 1个 蒜瓣 3...

凉拌芹菜豆芽粉丝 简介 这道凉拌菜脆嫩爽口，花椒的香气混合着若隐若现的辣椒香气，让人胃口大开，一年四季都可食用，尤其在春季，其丰富的维生素C和粗纤维，更有提高免疫力、清肠的效果。该文章来自豆果美食达人作者meggy跳舞的苹果 食材 绿豆芽 300克 芹菜 1棵 胡萝卜 1根 绿豆粉丝 1小捆 油 15克 小米辣 1...

剁椒凉拌豆芽菜 简介 亲戚家自发绿豆芽菜，长成芽了，早给我送来好多，我将豆芽分一部分煮汤外，剩下的就做成凉拌菜，夏天吗，来点清爽的素凉菜，显得格外的开胃。该文章来自豆果美食达人作者凉凉2323 食材 绿豆芽，剁椒，香油，香菜，生抽 适量 步骤 1 自发的绿豆芽好嫩哦，无公害，吃的放心。2 用清水洗2遍...

凉拌绿豆芽的做法,菜品口味:咸鲜主要工艺:拌主要食材:蔬菜类所需时间:十分钟制作难度:普通

凉拌豆芽的做法 简介 今天带来的是凉拌豆芽,注意调料根据自己口味适量增减。食材 绿豆芽 150克 胡罗贝 50克 青椒 50克 小米椒 少量 姜 20克 大蒜 30克 盐 少量 白糖 10克 鸡粉 少量 白醋 5ml 香菜 20克 黑芝麻 少量 方法/步骤 1 绿豆芽去除根部，锅中放水，水沸腾后将绿豆芽放入锅中。用筷子将绿豆芽均匀...

巨好吃的凉拌豆芽的做法 简介 简单，易熟，不翻车，重点是好吃啊！食材 绿豆芽 2块钱 蒜 6瓣 葱 1根 小米辣 3个 干辣椒粉 1勺 生抽 2勺 蚝油 1勺 陈醋 1勺 香油 1勺 糖 1勺 盐 5克 热油 一次性杯子大半杯 鸡精 1勺 方法/步骤 1 我做过没掐头去尾的，但是我还是喜欢掐头去尾的豆芽，我特么...

豆芽这样做好吃又下饭 简介 我妈很喜欢吃凉拌豆芽。我也喜欢，买了1块钱豆芽，整整做一盘。豆芽选绿豆芽，黄豆芽凉拌没那么好吃该文章来自豆果美食达人作者悠丶哥 食材 豆芽 300克 红油 1~2勺 藤椒油 1勺 生抽或蒸鱼豉油 1-2勺 盐 适量 鸡精 小半勺 葱 1根 香菜 1根 大蒜 2瓣 步骤 1 豆芽洗净 2 ...

凉拌绿豆芽的做法 简介 豆芽是一种做起来比较方便的蔬菜。豆芽价格便宜且营养丰富，含有丰富的维生素C。豆芽有绿豆芽和黄豆芽，在夏天吃绿豆芽清爽可口，下面就和大家分享一下凉拌绿豆芽的做法。食材 绿豆芽 适量 青红辣椒 适量 菜油 适量 花椒 适量 盐 适量 鸡精 适量 醋 适量 生抽 适量 白糖 适量 方法/步骤 1...

凉拌绿豆芽成品。食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 所需原料，菠菜，胡萝卜丝，绿豆芽。2 锅中放水，洗净后的绿豆芽焯水。3 捞出豆芽后，把胡萝卜丝焯水。4 焯好水的绿豆芽，胡萝卜丝放入凉水中过凉。5 锅中放水，水开后加入一点盐，放入菠菜焯水。6 焯好水的菠菜放入凉水中过凉。7 把焯好水的绿豆芽，菠菜，胡萝卜放在一个盆中，加入生抽，盐...

凉拌绿豆芽的做法 简介 豆芽一直我们餐桌上面常见的一道菜，可搭配很多青菜组成美味。今天就来介绍一道小朋友喜欢的凉凉爽爽的凉拌绿豆芽的做法，符合小朋友的口味。食材 绿豆芽 500g 黄瓜 半根 胡萝卜 1根 生抽 1勺 味精 3g 盐 2g 醋 1勺 芝麻油 半勺 方法/步骤 1 首先，将绿豆芽洗净后用水浸泡一会儿。...

金虫草拌豆芽 简介 过年期间的大鱼大肉吃多了，需要调换口味改吃素菜；春节期间朋友送来一箱活体的金虫草，泡水喝感觉有点像金针菇，原谅我的无知；百度一下也没有非常明确的解释，我就焯水后与豆芽做成凉拌菜，放一点家乐的调味料，味道就很鲜；食材 虫草 2盒 绿豆芽 100克 生抽 10毫升 家乐热炒鲜露调味料 5...

绿豆芽拌猪肝 简介 炎热的夏季，就想吃点开胃爽口又不油腻的凉拌菜。这道绿豆芽拌猪肝，富含蛋白质、维生素A、B3、C、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、钙、钠、铁、钾、磷等多种营养素。具有清热解毒、利尿消肿、养肝明目、养血补血的功效。建议作为夏季必备的小菜，制作起来简单快手，味道鲜美、营养丰富，还有...

豆芽拌海带的做法 简介 夏天吃的凉拌的菜不少，也缺不了海带和绿豆芽，来个组合又营养又美味 食材 绿豆芽 100克 海带丝 150克 蒜头 1瓣 盐 2克 白糖 5克 醋 5克 生抽 10克 香油 5克 辣油 5克 鲜辣粉 3克 食用油 20克 步骤/方法 1 海带浸泡洗净切段，蒜切末 2 豆芽浸泡洗净 3 锅中水烧开，...

家常凉拌豆芽 简介 前天看美剧，几个时尚靓丽的美国妞在家吃晚餐，还是从外面的餐馆买回来的，内容是一人一塑料盒沙拉，也就是凉拌大会菜，嘻嘻，今儿咱做个有机沙拉，，凉拌绿豆芽。豆芽可是我自己发的哦。改天给大家上传步骤。（另我的菜谱中辣椒出现的比较少，主要是我现在不能吃辣椒，所以被逼戒掉了，你们可以...

天气热，凉拌菜吃的多了起来，今天去超市买了一斤绿豆芽，家里还有刚买的干豆腐，于是就用这两样食材配了些胡萝卜丝葱丝一起做道凉拌菜，你别说，还挺爽口 食材 绿豆芽 适量 胡萝卜 适量 豆腐皮 适量 葱 适量 香醋 适量 生抽 适量 白糖 适量 辣椒油 适量 方法/步骤 1 食材，豆腐皮1张，绿豆芽400克、胡...

凉拌豆芽菜的做法 简介 自从学会了用豆芽机生豆芽后，绿豆芽就成了饭桌上的常备菜，如此看来学会了一门手艺，就是掌握了一种谋生的手段啊。食材 绿豆芽 200g 胡萝卜 50g 黄瓜 50g 陈醋 5ml 酱油 5ml 盐 3g 辣椒油 5g 方法/步骤 1 胡萝卜洗净用擦床（擦丝器）擦成丝。2 锅里倒入清水，水开后放入胡萝卜...

凉拌银芽的做法 简介 凉拌银芽，一道家常菜 食材 绿豆芽 200克 老抽 2勺 香油 2勺 胡萝卜 20克 青椒 20克 步骤/方法 1 准备豆芽 2 放入沸水中焯烫至成熟 3 放入盘中，放上青椒 4 淋上老抽和香油，切点胡萝卜丝点缀，完成