冬至是可以游泳的，但若是身体不能接受这么低的水温，不建议游泳，游泳之前需要做好热身的工作，并且还需要在自身安全得到保障的情况下去游泳。冬至之前通常不会很冷，民间会从这个时候开始计算“寒天”，冬至这天太阳光会直射南回归线，是北半球白昼最短，黑夜最长的一天。
游泳的介绍
游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上，设8条泳道，每条泳道宽2.50米，第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米。
泳池分道线长度应和赛道长度一致，固定在凹进两端池壁的挂钩上，挂钩的位置应该保证分道线两端的浮标能够浮在水面上。分道线浮标直径0.05~0.15米。
