凉拌芹菜

1 芹菜洗净切好然后绰水，时间别太长，水开了放入三分钟就可以捞出来，不然时间太长就不脆了 2 胡萝卜不用过水，因为我觉得生的甜甜的 3 将提前泡好的腐竹切好 4 将醋、蒜末、鸡精、盐、按自己喜欢的比例调配好，因为有的人喜欢味重的，有的人喜欢清淡的，然后浇在准备好的菜上，拌匀 5 热锅中倒入适量...

凉拌芹菜的做法 简单易做家常菜,营养丰富,清香爽口的凉菜。芹菜的营养丰富,还具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。研究证明芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。叶比茎

简介 芹菜的营养价值非常高，经常吃芹菜可以补充身体各种维生素，今天小编想要和大家分享的是凉拌芹菜的好吃做法，希望能够帮助到大家。食材 芹菜 适量 蒜 适量 盐 适量 白糖 适量 白醋 适量 生抽 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 准备适量芹菜，洗净后去除叶子，斜刀切成段。2 放入锅中焯水。3 焯好后捞出，过凉水，...

今天教大家做凉拌芹菜，做法简单，一起来看看吧。食材 芹菜 300克 生抽 1勺 白糖 1勺 醋 1勺 方法/步骤 1 把芹菜的根部去掉，然后清洗干净。2 把芹菜切成小段，切好后放入盆中，撒上一勺食盐，用手抓匀后腌制45分钟。3 芹菜腌制好后，把腌出的水分倒掉。4 往盆中加点白糖，倒入生抽和醋，用筷子搅拌均匀...

夏天到了，凉拌菜可以安排了，凉拌芹菜走起；拌好的芹菜，清香酸甜，咸鲜微辣，下酒又下饭，由于还加了虾皮、香干和花生米，不仅味道更加鲜美，而且营养也更加地丰富；最关键是，做法还特别地简单。食材 芹菜 1把 香干 2块 食用油 4-5滴 食盐 1小搓 大拌菜口味沙拉汁 1勺 方法/步骤 1 备好全部食材 2 ...

芹菜有着祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚的功效，凉拌芹菜最合适夏天吃的啦！清凉爽口。食材 芹菜 1棵 胡萝卜 半根 黑木耳 50克 花生米 100克 盐 少许 白糖 适量 生抽 1勺 蒜 2瓣 方法/步骤 1 花生、八角、花椒、香叶加水浸泡5小时以上、或者隔夜。加盐煮熟，捞出沥干水分待用...

1 因为要切成丝儿，所以选的精壮的芹菜，不用叶子。2 开水下锅焯一下芹菜，注意焯熟，因为一会儿不炒了。3 焯好的芹菜用凉水泡一会，会更绿的。4 芹菜仔细片成这样的薄片。5 用刀尖仔细的划芹菜片为细丝儿，并加少许精盐拌开。6 很多行业都讲求点线面，这道菜已经有芹菜丝儿了，就把葱切成圈搭配。7 ...

凉拌芹菜的做法 简介 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮 食材 芹菜 300克 食盐 5g 食用油 20g 香醋 15g 白糖 5g 胡萝卜 20g 大蒜 20g 生抽 10g 自制辣椒油 15g 方法/步骤 1 芹菜摘理干净头和叶子，然后洗净切段 2 胡萝卜、大蒜...

1 挑菜：到菜市场挑选新鲜脆嫩的芹菜，大家可以趁着清晨菜市场上新菜的时候去挑选，新鲜的芹菜凉拌起来会更加的香脆，口感更好。2 准备小料：准备适量的盐、香油、醋、酱油、辣椒酱，放入小碟中搅拌备用。3 准备好清洗干净的青椒，切成大小长度适中的条状备用。4 准备好火腿肠，分两段切成大小长度适中的条状备用。

凉拌芹菜家常做法 简介 西芹可降血压，通便，是一种很健康的蔬菜，但是有部分人不喜欢芹菜的味道，至从会凉拌芹菜后，本人就爱上了这种菜，做法很简单也很家常，不放味精、鸡精，只放少量香油提香即可，爽口健康。食材 西芹 两颗 大葱 一节 食盐 适量 生抽 少许 陈醋 半勺 香油 少量 方法/步骤 1 西芹洗净斜切...

凉拌芹菜的做法 简介 做凉拌芹菜，将所有食材处理好后，依次焯水，然后放在盆中加入调味料搅拌后加入炸好的辣椒油，搅拌均匀装盘即可。食材 芹菜 1颗 胡萝卜 一小段 木耳 7朵 盐 3克 鸡精 3克 白糖 半勺 干辣椒 3个 食用油 少许 方法/步骤 1 处理芹菜芹菜去叶洗净斜刀切段，胡萝卜去皮洗净切成菱形片。2...

凉拌芹菜好吃的做法 简介 凉拌芹菜是炎炎夏日的消暑利器，今天我跟大家分享一下我的做法，喜欢吃芹菜的小伙伴可以试一下哦！食材 西芹 1棵 食醋 10ml 红椒 1个 大蒜 5粒 方法/步骤 1 西芹洗干净备用，可以先把芹菜的筋须撕掉，横截面可以看到的，这样吃起来更好 2 西芹切条备用，大蒜切碎，红椒切丝备用，喜欢...

凉拌芹菜土豆丝 简介 夏季这个季节适合做个炝拌芹菜土豆丝特别简单，味道清淡爽口，微辣，酸甜适中，是个很好开胃小菜。该文章来自豆果美食达人作者喵了个屁屁屁屁 食材 土豆 1个 芹菜 1棵 盐 半勺 香菜 一根 鸡精 适量 生抽 适量 辣椒油 适量 蒜末 适量 香油 适量 麻油 适量 步骤 1 芹菜土豆洗净控干水，芹菜...

芹菜凉拌的做法 简介 随着天气变暖，部分可炒可凉拌的蔬菜都长出新鲜的了，选择凉拌菜的次数就会逐渐增多，比如芹菜到天热凉拌的吃就比炒制的清热爽口。下面说说：芹菜凉拌的做法。食材 芹菜 半斤 木耳 2两（干）姜、蒜 适量 盐、米醋、耗油、香油、橄榄油 各适量 方法/步骤 1 将买到的芹菜分支掰开，然后去根...

凉拌芹菜 食材 芹菜 200克 花生米 适量 干辣椒 5-6个 橄榄油 适量 盐 适量 生抽 适量 八角 1个 香叶 两片 方法/步骤 1 第一步：芹菜、干辣椒，切好备用 2 第二步：花生米煮之前泡45分钟，花生米水煮后主要泡1个小时，注意煮花生时加入盐、八角、香叶、橄榄油。3 第三步：芹菜在开水中潮水3-5秒钟...

凉拌芹菜花生米 简介 我们家冬天最常吃的凉拌菜，拌好一小盆，放在冰箱，早晨或者晚上不想做大餐就盛一盘出来就可以吃啦！！该文章来自豆果美食达人作者◇◆抬头触摸阳光つ 食材 芹菜 500g 卤五香花生米 适量 胡萝卜 1根 木耳 一小把 大蒜 3瓣 香油 1勺 盐 3g 生抽 5勺 香醋 2勺 鸡精 1g 油 适量 花椒...

凉拌芹菜胡萝卜 简介 芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶都可以当药用，故有“厨房里的药物”之称。该文章来自豆果美食达人作者红色恋人syh 食材 花生米 200克 芹菜 1棵 胡萝卜 1/2根 花椒 少许 大料 少许 香叶 六片 盐 适量 鸡精 适量 花椒油 适量 步骤 1 花生米放入锅里 ，加入花椒，...

#美食#凉拌芹菜的做法 简介 芹菜富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用，可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜...工具/原料 芹菜 细沙糖，醋，盐 方法/步骤 1 把芹菜切成小短，放在锅里烧三分钟 2 然后沥干水份，放进碗里 3 准备好白...

经典家常菜——凉拌芹菜 简介 这里教大家做凉拌芹菜 食材 芹菜 300g 盐 适量 鸡精 适量 香油 适量 方法/步骤 1 首先呢，把芹菜洗洗干净，记得要撕去老筋哦，切成一段一段的小段，然后放入沸水锅中焯烫一遍，捞出来后记得要沥干水哦，放在一边备用~~2 将盐、鸡精和香油搅拌均匀，一起倒进装有芹菜的盘子中...

凉拌马家沟芹菜 简介 马家沟芹菜全是青岛的地标产品了，虽然是芹菜，但口感独特，清脆可口，凉拌特别美味该文章来自豆果美食达人作者鱼儿妈kiki 食材 马家沟芹菜 1棵 六月鲜牡蛎酱油 一勺 米醋 2勺 细砂糖 半勺 鸡精 半勺 枸杞（装饰用） 适量 步骤 1 准备好所需食材，马家沟芹菜摘掉叶子，这个凉拌菜不需要...

凉拌芹菜花生米 简介 昨天中午点的外卖，店家送了一小份芹菜花生米咸菜，小小的一盒没吃够，回家泡上点花生米，自己做一盆，吃个够。该文章来自豆果美食达人作者藤西5290 食材 芹菜 2根 花生米 100g 步骤 1 花生米提前洗净，泡水约8小时，使花生米充分吸水膨胀。2 花生米冷水下锅，加煮花生调料，煮熟，大约20...

凉拌芹菜花生米 简介 过年大鱼大肉总会伴随着一些小拌菜解油腻，这款嫩芹菜拌花生米清香脆嫩，咸鲜爽口，参考一下哦。食材 芹菜 75G 花生米 100G 盐 适量 花椒 适量 大料 适量 香叶 适量 桂皮 适量 茴香 适量 橄榄油 适量 芥末油 适量 味精 适量 香油 适量 醋 适量 步骤 1 准备所有食材。2 花生米用水泡开...

如何凉拌芹菜 简介 芹菜是很多人减肥很爱吃的一种食物，因为富含粗纤维，能帮助人有饱腹感。而且其独特的味道，也是一些朋友比较喜爱的，今天我就来给大家介绍一下，如何凉拌芹菜，希望能帮到大家~食材 芹菜 适量 花生 少许 大蒜 少许 方法/步骤 1 我们需要先把芹菜清洗一下，然后把芹菜叶摘掉，这个芹菜叶我们可以...

凉拌芹菜的做法简介 简介 凉拌芹菜色泽清丽，口感鲜嫩、爽口，制作方法简单。是非常健康的一定家常菜，尤显清爽。食材 芹菜 2棵 大蒜 1头 盐 1勺 醋 1勺 香油 1勺 味精 1勺 方法/步骤 1 准备两棵芹菜和一头大蒜。2 将芹菜摘开，去掉芹菜叶叶、并且将芹菜茎掰开去掉粗纤维，，然后切成3-4厘米长的段儿。3...

凉拌芹菜花生米 简介 花生豆和木耳提前用水泡发，胡萝卜和芹菜切丁备用。锅内放水煮开。加入泡好的花生豆，一粒大料，2克盐煮熟，捞出沥干水份。胡萝卜洗净去皮切丁，芹菜去叶洗净切丁。木耳泡发洗净。锅中放水煮开，依次放入木耳，胡萝卜，芹菜煮2分钟左右捞出沥干水份。所有沥干的蔬菜都放在一起，加入盐，生抽...

好吃的凉拌芹菜 简介 芹菜的功效：祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。胡萝卜的功效：健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。黑木耳含有维生素K、E和丰富的钙、蛋白质、铁、镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。食材 芹菜 ...

凉拌芹菜花生米 简介 非常清爽的一款小凉菜该文章来自豆果美食达人作者只想做个安静的美少女 食材 芹菜 200g 花生米 150g 胡萝卜 半根 大蒜 8瓣 香油 两勺 盐 适量 耗油 两勺 步骤 1 准备食材 2 芹菜胡萝卜改刀备用 3 锅中烧水下入花生煮20分钟(水中加盐 使花生入味)4 煮花生的过程中 在烧一锅水 水开...

家常凉拌芹菜 简介 家常凉拌芹菜的做法说明。工具/原料 小芹菜、 盐、鸡精、香油、酱油等 方法/步骤 1 首先选用小株嫩的芹菜去叶子后清洗干净。2 将洗干净的芹菜切段。3 锅里倒入适量的水起火。4 把芹菜倒入锅里大火焯3分钟左右。5 芹菜焯好后放入盆中过凉。6 最后加入适量的盐、鸡精、香油、酱油等拌匀后装...