长江发源于青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧，在青藏高原腹地昆仑山脉和唐古拉山脉之间。长江源由北源楚玛尔河、正源沱沱河、南源当曲组成。长江正源是一个宽阔的地理单元，它包括昆仑山至唐古拉山间的广阔地域，东西长约400公里，南北宽约300公里。长江是世界水能第一大河，世界第三长河，亚洲第一长河，全长6397千米。
黄河发源于青藏高原巴颜喀拉山脉北麓的约古宗列盆地，分南北二源，有扎曲、约古宗列曲和卡日曲三条河源，其中卡日曲有五个泉眼，流域面积最大，是黄河的正源头。黄河是我国的第二长河，属于世界长河的其中之一，全长为5646公里。
