怎么更持久

方法/步骤 1 1、使用套套。套套，避孕套，安全套。不光是为了避孕，还有一个重要的功能就是让男人的JJ不那么敏感，也就大大延长了爱爱的时间。就是变的更持久了嘛,当然现在还有专门为了男人持久力而研发的延时避孕套。2 2、有氧运动。男人更持久的一个重要指标就是你要有一定的耐力，特别是忍耐力，那么一个好...

方法/步骤 1 一定要充分做好安全措施，减少敏感度，也就增加了持久度 2 要多进行耐力的训练，比如长跑训练，体力充沛是持久的前提哦 3 可以在健身房或者家里多进行腹肌的训练 4 此外，臀肌作为离性器官最近的肌肉，对于它的训练也必不可少哦 5 还有就是要多吃蛋白质高的食物，比如鱼类等等 注意事项 1.训练要...

4 重力深蹲。重力深蹲是对腿部肌肉的大力度训练，对持久力方面，肯定是要站得住脚啊，这样才能撑起来更持久的。5 臀部训练。臀部是直接关联性器官的肌肉，而且也是最近的肌肉，所以对臀部的训练也是重中之重。运动的时候收缩再放松臀部100次。6 冥想训练。静坐冥想属于瑜伽里面的一种，冥想的时候可以幻想在爱爱，然...

3 分散注意力，一心的投入可以让人飘飘欲仙，但是会让你过早结束，分散注意可以让你持续时间更长，当然分散过多可能会不能继续进入，并且还要尽量让她不发现。4 让她帮助控制情绪，一部分原因是由于她要的太急，让她在关键的时刻控制一下，慢下来。5 多做深呼吸，呼吸急促，会让身体疲惫，也会充血过多，深呼吸...

2 适当地改变一下场所例如可以去旅游，在不同的场所尝试新鲜的性爱，同时不同的场所能释放你的压力，压力低了，对你的性持久度有很大帮助。适当地延长前戏的时间，多用一些调情技巧对她进行调情。可以进行一些暧昧的取笑对方的话语，这也能增进感情和激发性欲。3 性爱前的准备让一触即发的快要射精的情绪放松下来，...

无论是有女朋友还是没有朋友的，相信这一篇文章都是你必看的，爱情像要持久就需要保鲜，那么要如何保鲜？方法/步骤 1 爱情为何要保鲜？ 世间万物都在不断的运动不断的变化中。上过学的人都知道，运动是绝对的，在运动中变化，在变化中运动。人，当然也不例外，关系，更是如此！ 爱情区别友情的一个...

10个方法可以使笔记本电脑省电使用更持久 简介 很多用户都在埋怨笔记本电池无法支持较长时间，在急需的时候经常出现＂罢工＂的情况，究竟有什么办法可以大幅度压缩笔记本的工作功耗，使笔记本电池工作得更持久。 10个方法可以使笔记本电脑省电使用更持久，具体操作步骤为： 方法 1 使用电源管理软件 在您的笔记本电脑...

简介 本答案介绍vivo手机通过开启省电模式、降低屏幕刷新率、设置后台耗电管理让手机电量更持久的三种方法，以开启省电模式的操作为例，以下为详细步骤说明：工具/原料 vivoS12 originOSocean 方法/步骤 1 点击电池选择设置界面的电池选项。2 点击省电选择左侧的省电选项。3 打开省电模式选中后打开手机的省电模式。方法/...

如何让男人更持久，战斗力更强 简介 更久，更硬，更强是每个男人的梦想，但是因为身体素质的不同，在追求鱼水之欢的时候总有个体性的差异。下面让我们通过几种简单的运动，让你变身强壮的super men!!工具/原料 男人 健康的心态 健康的体魄 时间 方法/步骤 1 浴枪术：“快枪手”、“速射手”们最担心的是什么...

房事时间短，怎么办？简介 “时间”一直是困扰很多男人的一个问题，那么可以从哪些方面来注意和改善呢？方法/步骤 1 姿势的选择很重要。这种情况你需要和女票爱爱时多总结。虽然一般而言的话推进男上女下是可以更持久一点的，但是并不一定就是最适合你的一种，也许还有另外的姿势可以让你有更好的发挥，这包括很多方面，比如姿势

姐弟恋如何更稳定持久？简介 在一段女方年龄比男方大的恋情中，应该如何做，才能使得这段不被看好的姐弟恋更加稳定持久？方法/步骤 1 彼此欣赏。姐弟恋之所以能在一起，肯定是有相互吸引的地方！所以说，应该放大这种吸引，让彼此都欣赏对方。坚信自己所欣赏的对方的优点，一定会使得这段感情充满浪漫和感激，从而更加...

6 牵拉阴囊和男性器官由于性兴奋时阴囊和男性器官收缩上举，所以性活动程中由女方向下牵拉阴囊和男性器官可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。7 机械压迫法男士外用喷雾。喷在龟头上，可以降低龟头的敏感性，性生活更持久。另外，就是戴上套套。一般这样比直接性活动时间要长。虽然有人说，戴上套套性活动好比穿着...

怎样才能让男人更持久点 简介 一般说来，性爱过程是指情侣间从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束。这个过程短则几分钟，长达数小时。实质性性交，即双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动，短则几十秒射精，长达几十分钟还在延续。如此反差，关键在于男方如何把握射精冲动，而不取决于男方的身体强壮与否...

如何提高性持久能力 怎么提高性持久能力 1 多进行鼓励而不是冷嘲热讽如果希望自己的配偶能够提高性能力，那么一定要多鼓励他。如果一再责备他就是你的不对了，不断的消极暗示只会让一个人的性能力变得更糟糕，从不断失败变成不断逃避，最终原本能做好的也做不好，成为婚姻中的懦夫。2 积极的心理暗示最重要如果这...

如何提高性功能的方法,人的身体就像一部汽车,要合理的运用和保养,才会发挥它最大的功能和效果。性功能就是身体功能的一部分,很多男人想发挥它百分之百的状态。就要更加细心、全面的保养。那么如何提高性功能呢?

怎么让头发留香更持久 简介 小编今天教你们怎么让头发留香更持久，解决你生活中遇到的小问题。方法/步骤 1 在使用精油是，应该先将头发分好区域，再用手按摩一下头皮，促进头皮的血液循环。2 将精油滴一两滴在手掌心搓直发热，再将其按摩在头皮上，通过精油的渗透，能够将植物活性成分带入头皮深层。3 有助于毛囊...

如何让香水的留香时间更长更持久 简介 今天和大家分享如何能够使香水在身上的留香时间更长更持久。工具/原料 香水 方法/步骤 1 首先我们需要了解香水散发香味的要义在于香精，而一款香水的留香时间取决于它的香精浓度。也就是说，对于不同款的香水，其香精浓度越高，留香时间越长。2 市面上的香水，根据香精浓度来...

7 　　脚步7：有些人怕流汗而不搽粉底，直接擦胭脂在脸上，胭脂的红色色素会使皮肤因紫外线的照射时间长了变成雀斑，所以要搽胭脂的话，最好先搽点粉底，再搽胭脂。这样让胭脂的效果也更持久。 8 　　脚步8：夏季人们的血液流通比较畅快，油脂分泌增加，可使用控油粉底来打造底妆，而接下来的腮红和眼妆产品，...

男人怎样才能更持久 简介 男人都想自己叱咤风云，屹立不倒。让自己和爱人获得更多的快感。其实夫妻间的那种活动，是夫妻间保持和谐的重要元素。研究表明，一般的男人，维持的时间在5分钟到15分钟不等。长点的也在半小时以内，如何让男人的那种能力更长久呢？工具/原料 锻炼 卫生 和谐 知识 细节 方法/步骤 1 首相我...

怎么样维持夫妻婚姻，让感情更持久 简介 婚姻是一种长期稳定的关系，而经营婚姻需要双方共同的努力和经验积累。下面是四个有用的方法，可以帮助夫妻更好地经营婚姻。方法/步骤 1 相互沟通和理解在婚姻关系中，相互沟通和理解是重要的基石。夫妻应该时刻保持沟通的联系，并且尊重对方的意见和看法。当出现矛盾和

怎么提高性持久时间 简介 食色性也，怎么提高性持久的时间，试试以下方法，能够解决许多人的难言之隐。工具/原料 先顶后看年薪百万，如果帮到了你，帮忙给个好评，这对小编很重要，万分感谢。方法/步骤 1 首先肯定是需要锻炼身体，提高身体的活性，让身体内的血液流淌更加的顺畅，这样勃起才会更有硬度，持续时间更...

如何才能更持久 简介 男人是支撑家庭的桥梁，男人的持久可以让夫妻感情得到升华，会让女性对你百依百顺。方法/步骤 1 健康饮食，多进食鱼肉蛋白，补充人体机制。2 深蹲锻炼，每天坚持做100下。3 跑步，跑步是提高人体耐力最简单方便的方法 4 锻炼腹肌，腹肌直接影响男人的能力，每天坚持做仰卧起坐100个。5 PC肌锻炼...

如何让手机电池更持久 简介 手机电池是手机的生命。工具/原料 手机电池 方法/步骤 1 冷冻修复法：机电池在400次左右充放电之后，电池内锂离子活性下降。把电池拆卸下来，用保鲜膜包起来，放入冰箱进行冷藏，3-5天后拿出来，再晾2天。用冰冻的方法，改变电池内电解质结构，降低漏电量，提升电池耐用度。此方法谨慎...

如何让手机更持久 简介 手机是大家生活的必需品了，而手机要是没电岂不是让人抓狂，虽然有移动电源这个神器，但我们也不是随时都能带着个移动电源啊。所以，还是找方法让自己的手机更持久吧。工具/原料 手机 方法/步骤 1 基础设定比如亮度啊，声音啊，如果不是强光条件下，亮度小不仅省电而且对眼睛也好，玩游戏时...

如何让婚姻更持久 简介 结婚前后会大不同，很多事情都会变，结了婚，两个人之间再没有距离产生的美感，如何让婚姻维持得更长久？以下是几个小技巧，仅供参考。方法/步骤 1 沟通。夫妻二人生活久了容易产生矛盾甚至隔阂，如果不及时沟通化解，就会严重影响婚姻生活。沟通好了，大事化小，小事化无。2 包容礼让。礼...

2 肺部的好坏关系着性功能的好坏，早上起床，先练习扎马步一步一步来不要着急，开始时候一般是15分钟一组慢慢练习，后面要根据自身的情况加时间。3 一般氧运动为主，跑步，早上，跑1000米，中午户外运动，打打篮球，羽毛球之类体育活动，锻炼身体。4 仰卧起坐，这个是锻炼男人的腰部，让你的持久力更长一些，一天...

跑步的时候怎么才能坚持更久 简介 在进行跑步的训练的时候，其实跑的持久才是主要的，这个跟耐力是有关系的，但是我们在实际的跑步之中，应该怎么去坚持？如果才能在跑步的时候战胜自己的极限，跑的更久？方法/步骤 1 在跑步的时候，我们一般在初期的时候，体力都是不错的，但是在后期的话，跑步是很费劲的，这个...

冬日怎么让妆容更持久？简介 　  在冬天，想要画个不必补妆的持久妆，而手边却没有持久性彩妆，只要运用一些下面简单的小技巧就OK了。  方法/步骤 1 1、粉底不浮粉小技巧  　　若是你用粉底霜或粉底液上妆，最好以海绵垂直轻弹的方式，让粉底与皮肤更融合，粉底也就比较持久。如果用两用粉底上妆，应...

如何使妆容更持久,更服帖,不脱妆,画妆是每个女生都会做的事情,但要画好妆,使自己的妆容更加的引人注意才是最重要的事情。在这教大家如何使自己的妆容更加的持久,服帖。