凉拌西瓜皮

工具/原料 主料西瓜皮350g配料盐适量糖适量鲜抽适量鸡精适量蒜末适量辣椒适量葱适量麻油适量胡椒粉适量耗时 制作时间10分钟内主料西瓜皮350g配料盐适量糖适量鲜抽适量鸡精适量蒜末适量辣椒适量葱适量麻油适量胡椒粉适量 步骤/方法 1 西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块 2 用盐腌半天，用清水漂净，...

1 西瓜去绿色的皮，元须切细，蒜切蒜蓉备用。2  西瓜皮切小粒，用盐腌制一小时左右。3 一个小时后，西瓜皮会出水，用清水淘一遍，我担心盐味太重了，所以要过一遍水。4 滤干水，加入蒜蓉，元须，味精，麻油拌匀即可。口感味道清淡，淡淡西瓜味，我觉得夏天吃正好，反正每家每天都要吃西瓜，废物利用，味道...

1 西瓜在食用前先清洗，吃完后的瓜皮就不用洗了，直接收集来就行，注意在收集过程中不要污染。2 将瓜皮上过多的红瓤用刀削掉，可以先将瓜皮切成较小的块再削，这样更容易操作，削的过程注意安全，别削到手。3 瓜皮的最外层质地很硬，影响口感受，我们也要将它一起削掉。可以将瓜皮扣过来，横刀削。4 将两...

凉拌步骤 1 将切好的西瓜皮装入容器内加入盐，香醋，大蒜子等。2 拌匀入味，腌制五分钟左右。3 加入备好的辣椒油，加入香油。4 抖匀，尝味，并根据口味添加盐或醋。可即食，亦可放入冰箱冷藏后食用。注意事项 残余西瓜瓤一定要去除干净，才好吃。请记得点下面投票，或提问反馈 ...

西瓜皮 600g 大蒜籽 适量 姜 适量 青椒 适量 辣椒粉 适量 白糖 适量 玉米油 适量 生抽 适量 盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 准备好原材料。2 把西瓜皮去除红瓤、青皮后，洗净、却成片备用。3 大蒜籽去皮、洗净、却成末；姜去皮、洗净、却成末；青椒去蒂、洗净、却成辣椒圈备用。4 坐锅，放凉水，加...

好吃美味爽口的香辣凉拌西瓜皮 食材 西瓜皮 100克 蒜 5克 姜 8克 盐 5克 干辣椒 5克 生抽 10克 耗油 8克 香醋 6克 方法/步骤 1 半个西瓜刮掉红色的瓜馕部分 2 再削去绿色的外皮 3 将西瓜皮切成条状 4 再放到阳光下晒，晒到表面发皱，瓜皮含水量大，要多晒会，当然也不能晒成瓜干 5 将晒好的...

美味凉拌西瓜皮 简介 凉拌西瓜皮 食材 西瓜皮 1/8个 蒜 2瓣 香菜 一根 盐 1/4茶匙1克 糖 1/2茶匙3克 米醋 1茶匙（5ml）味精 1/4茶匙1克 香油 1/4茶匙ml 方法/步骤 1 1）西瓜留一点瓤，别都去掉，这样吃起来有甜丝丝的口感。2 2）用刀片去绿色的硬皮部分。将切下来的西瓜皮，切成25px大小的小丁...

盐、白糖、香油搅拌均匀。3、西瓜切小片状后放碗里，倒入调好的酱汁搅拌均匀即可。好吃的“凉拌西瓜皮”就这么简单的做好了，看起来还不错。以后吃西瓜千万不要把西瓜皮扔掉哦，动动小手就能做出一道小美食，夏天的解暑利器。如果您有更好的方法，可以留言一起互相学习哦！（原创图文，欢迎朋友们转发分享！）

凉拌西瓜皮怎么做？简介     西瓜丁、白糖和芝士粉混合，搅拌均匀，西瓜片和食盐混合，搅拌均匀，腌制15分钟，挤干，西瓜片、豆豉辣酱、大蒜、芝麻油和生抽混合，摆盘，放上西瓜丁。食材 西瓜皮 200g 食盐 3g 豆豉辣酱 10g 大蒜 2瓣 白糖 20g 芝士粉 10g 方法/步骤 1 取出西瓜皮，去除绿色外皮。2 ...

西瓜皮怎么做好吃 凉拌西瓜皮 简介 西瓜皮不仅可以解暑清热，降血压，对于女性朋友来说，西瓜皮还可以排毒养颜的，抗衰老。那么，既然西瓜皮的好处这么多，下次吃完西瓜，可不要再随手扔掉喽！食材 西瓜皮 适量 盐 适量 蒜头 1粒 白砂糖 1料勺 米醋 1茶匙 方法/步骤 1 首先，把西瓜的那层硬硬的绿色外皮割掉...

保湿菜系之凉拌西瓜皮的作法 简介 今天给大家做一道好吃的菜---凉拌西瓜皮！食材 西瓜皮 200g 白醋 适量 食盐 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 取掉西瓜肉以后剩下的西瓜皮，最好还是留点点红肉，吃起来比较有西瓜味 2 将最外面的绿色皮削掉，削得稍微厚一点，不然吃起来会硬，然后切成方形小丁 3 加入适量盐，...

夏季养生菜-凉拌西瓜皮 1 夏季人们消化功能低下,营养物质的吸收受到限制,故饮食调养合理就显得尤其重要。此时饮食宜少进寒冷,宜常进温暖、清淡,多选苦辛之品。“盛暑之时,伏阴在内,腐化稍迟,瓜果园蔬,多将生痰,冰水桂浆,生冷相值,克化尤难。”又说:“三伏天,食物尤要淡味节减,使脾胃易于磨化,则腹疾不...

凉拌西瓜皮的做法 简介 凉拌西瓜皮的做法有喜欢的朋友来学一下吧。食材 西瓜皮 300克 蒜 5瓣 香菜 1根 盐 适量 醋 5毫升 味精 1克 香油 3毫升 方法/步骤 1 西瓜留一点瓤，别都去掉，这样吃起来有甜丝丝的口感，然后用刀片去绿色的硬皮部分。将切下来的西瓜皮，切成1cm大小的小丁。香菜洗净切成1cm长的段...

凉拌酸辣西瓜皮的做法 简介 西瓜清甜可口是人们爱吃的瓜果之一，西瓜皮也是一道不错的食材，相信很多人就不知道了，今天用西瓜皮做酸辣凉拌，做出来的成品味道非常爽口好吃，下面把它的做法分享给大家参考。食材 西瓜皮 适量 腌制的酸梅 5粒 蒜蓉 适量 小米辣 适量 白糖 适量 生抽 1勺 方法/步骤 1 首先把西瓜皮那...

1     很早的时候,在报纸上看到凉拌西瓜皮的做法,现在我把它改良了一下,非常的适合夏天来吃,又不会浪费食材。由于电脑原因就没有图片了,请大家谅解。    1.首先将西瓜皮洗净,将皮削去。    2.将西瓜皮切成条(可以稍微粗点)或者块(不要太大,否则不好入味)    3.把切好的西瓜皮...

教你多味西瓜皮的做法 吃西瓜皮的好处大家都知道，我就不说了。 最近和西瓜皮过不去了，天天研究西瓜皮。真的成绩不小呢。。。哈哈 夏天又有好吃的东西啦。。我用晒干的西瓜皮顿了五花肉老公说以为是鱼翅呢。。。咱这个自豪。 还是说说这多味西瓜皮吧。我的实验版就有N多个，做过 凉拌的 糖醋的 麻辣...

1  凉拌西瓜皮是一道非常简单的凉拌菜，利用剩下的西瓜皮做成菜，即不浪费又可以添加生活小情趣，感兴趣的朋友快来学习吧！原料：西瓜皮、盐、白糖、白醋、芝麻油、鸡精、香菜、红椒丝炎炎夏天让我们的生活变得烦躁，西瓜就成了人们的消暑圣品。然而吃掉果肉之后，是不是觉得西瓜皮丢掉很浪费呢？一般女性会选择把...

吃西瓜皮的做法与营养 简介 吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好的利用，它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦，西瓜皮的吃饭有多种多样的，不仅如此，还能够美容养颜的哦，那我们千万不要浪费 工具/原料 西瓜皮 方法/步骤 1 凉拌西瓜皮。炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块，用少许食盐...

我们可以将西瓜绿皮清洗洗净，切成细丝，煮水喝。也可以将将绿皮切丝，晒干备用。需要时，抓上一把，大约30克，放在茶杯中，开水冲泡，温浸10—15分钟后，既可饮用。随泡随饮，很方便。步骤/方法 1 凉拌西瓜皮　　原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。　　做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮...

西瓜皮也是美味菜---凉拌西瓜皮(二)简介 夏天吃得最多的水果是西瓜了，这大热天的，吃上一大块冰镇的西瓜，太清凉了，以前我们家吃完西瓜会把西瓜皮扔掉，估计大多数人都会这样吧？上年夏天的时候，偶尔在网上看到西瓜皮可以做菜，心想这西瓜皮做菜能好吃吗？后来看到文怡姐的博客上有凉拌西瓜皮，试做了一下...

教你做凉拌瓜皮 1 去掉瓜皮里面红色的瓤和外面绿色条纹的外皮，只有中间白色部分都切成丝 加适量的盐，腌制一会 倒去腌制出来的水 加适量的白糖，鸡精，醋，鲜味汁，芝麻油拌匀 再加入一个用剪刀剪小段的干辣椒搅拌均匀后入冰箱冷藏1-2小时

西瓜皮的营养吃法，西瓜皮的菜谱 简介 平常我们吃完西瓜，就将西瓜皮丢掉，谁曾想它有助于人的身体健康，而且还美容养颜，真的很奇妙。现在让我们看看西瓜都能怎么用吧！工具/原料 西瓜皮 配味料 方法/步骤 1 凉拌西瓜皮做法： （1）把西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，然后切成小块， （...

西瓜皮的做法大全 简介 西瓜是夏季必备解暑清热的佳品，几乎每个人到了夏季都会吃西瓜，小编的爸爸是个节俭持家的小能手，任何食材都不会放过，更何况是具有清热解毒功效的西瓜皮呢，今天小编将介绍三种西瓜皮的做法，道道菜都充满爸爸的味道~食材 西瓜皮 适量 猪肉 200克 豆芽儿 300克 菠菜 200克 香菜 200克 青椒...

如何做出百香果凉拌西瓜皮？简介 对于暑热上火的小伙伴来说，这简直是一味不用花钱就能败火的夏日良方！食材 瓜皮干 100克 百香果 4个 蒜末 1瓣 小米辣 1根 香菜 1根 洋葱 1/4个 柠檬 1/4个 盐 1小勺 糖 2大勺 生抽 1小勺 方法/步骤 1 西瓜挖干净只剩皮，削去绿色硬皮，一切四，削掉多余红瓤，...

小米椒凉拌西瓜皮 简介 开胃健脾，清凉爽口，食材 西瓜皮 适量 小米椒 适量 盐 适量 味精 适量 鸡精 适量 蒜 适量 保宁醋 适量 白糖 适量 香菜 适量 葱 适量 方法/步骤 1 西瓜皮去瓤去皮 2 切片后用盐腌待用 3 小米椒、大蒜切末，葱切葱花，香菜切末待用 4 在腌好的西瓜皮里放入味精、鸡精、蒜末、白糖、...

他说我虐待他---凉拌西瓜皮 简介 最近喜欢一种叫“麒麟”的小西瓜，脆嬾多汁，出人意料的甜，皮儿薄。我买到最便宜时是三块五一斤，也有朋友跟我说她在华联超市里买是两块九。我打着要孕妇要败火去水肿的旗号吃了又吃。那天心满意足又吃完半个瓜，看着翠绿可爱的瓜皮，也不知怎么想到勤俭节约上去了...