红豆薏米水怎么煮去湿气

1 选择赤小豆，赤小豆不易煮烂可以提前在清水中浸泡1-2小时。2 薏米可以祛湿但是本身寒性大，可以在锅中小火翻炒5分钟左右。3 将薏米炒至表面微黄，微微炸开即可。4 将浸泡过的赤小豆和炒过的薏米放入锅中。5 加入适量饮用冷水。6 将水煮开后，继续煮15分钟，然后关火继续焖15分钟就可以了！7 这样红豆薏米...

1 红豆和薏米清洗干净，提前用清水泡4小时，否则不容易煮烂。2 泡好后直接放入奶锅中，加入清水开火煮，这里需要注意的是，泡豆子的水千万不要倒掉，因为泡的过程中，部分营养物质已经溶入了水中，如果倒掉那就浪费了。3 大火煮开，少加点凉水继续煮开，然后加凉水再次煮开，反复两次，这样做的目的是缩短煮制时间...

方法/步骤 1 把红豆和薏米同时放入锅中进行干炒，配比为1:1 2 大约十分钟后，红豆炒至发黑，薏米变黄即可出锅，可以装瓶进行封存 3 取一杯炒好的红豆薏米放入炖锅中，加入适量的水进行熬煮 4 开锅后，小火煮半个小时，再闷半个小时 5 过滤，把残渣去掉就可以喝了 注意事项 红豆要是赤小豆 想要祛湿的话不...

方法/步骤 1 取适量薏米和红豆，去掉虫蛀及霉粒，放入养生壶滤网内，漂洗干净。2 将滤网放入壶内，按煲汤键，煮制大约30分钟，即可饮用了。可续水煮制多次。3 煮制后的薏米和红豆，可以食用，很好的吃哈。4 为了让薏 米与红豆好煮，可以事先把薏米红豆泡3至4小时再煮，这样红豆很快就会裂开，溢出豆沙来，...

1 主料：红豆100克、薏米50克辅料：清水800克、冰糖适量 2 把红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了 3 把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分 4 炒锅烧热，无需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直接炒到薏米水分干，出香味既可以出锅了，很多...

好吃的薏米红豆粥 1 方法一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。2 方法二：浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。3 方法三：焖烧法薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开...

1 每天下午18点下班回到家里，抓1小把红豆薏米放入碗中用清水淘洗干净。2 把洗净后的红豆薏米加入半碗水进行浸泡3~4小时，晚上临睡前40分钟将浸泡好的红豆薏米倒入电饭锅内，添加2碗水开煮约30分钟。3 烧煮结束后，用汤勺装入焖烧壶保温一宿，第二天早晨起床洗漱完毕，就可美美喝上一碗红豆薏米汤啦！注意事项 ...

1 将赤小豆，薏米洗净，并用清水浸泡24小时。浸泡后的薏米与赤小豆，更易煮熟煮烂。2 将枸杞，红枣片用清水洗净备用。如果没有红枣片，则可以使用新鲜大枣代替，将大枣洗净后去核备用。3 将泡制好的薏米，赤小豆倒入养生壶中，并加入处理好的枸杞，红枣片使用大功率进行煮制。方法/步骤2 1 1小时...

红豆水怎么煮去湿气 简介 红豆水祛湿的做法，搭配薏米效果会更好 食材 红豆 适量 薏米 适量 清水 适量 方法/步骤 1 红豆温水浸泡1小时，红豆、薏米用手反复冲洗干净 2 锅中加入薏米小火炒出微黄、炒出米香，倒出备用 3 电热水壶加入红豆和炒好的薏米、适量清水，小火煮15分钟 4 煮开后，再焖煮10分钟，祛湿...

浸泡久一些，可以大大缩短煮制时间；3 夏季天热，开火做饭太难受，可以利用电饭煲来煮汤，将泡好的红豆薏米放入电饭煲内胆，调至煮粥档，按下开关煮40分钟至豆子和米软烂即可；4 出锅盛出，晾凉即可食用。注意事项 红豆薏米要浸泡的久一些，可大大缩短煮制时间；要想发挥去湿气功效，就千万不要加入大米，

5 总结下制作赤小豆薏米汤的关键要点：芡实必不可少，薏米必须经过炒制减轻寒性，别把红豆误认为是赤小豆。6 脾虚的朋友可以经常用淮山、茯苓、炒扁豆或陈皮等健运脾胃食材煲汤，脾气虚的还可以加上黄芪或党参。另外，若加入砂仁等芳香醒脾的药材，更能达到活跃脾胃运化的作用，这样祛湿才能事半功倍。脾虚了，湿气...

2 开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时 3 再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃 注意事项 ​在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，...

4 将红豆薏米倒进电压力锅中 5 加上适量的水（因为薏米不是很吃水，加上高出一寸半左右的水就可以了），炖煮一个小时 6 炖好后盛出就可以吃了 注意事项 从书上看到，红豆薏米熬粥时是不能添加大米的，大米属于水生植物，带有一定的湿气，如果加了大米，就不能起到祛湿的作用 ...

红豆薏米粥能够祛湿，非常适合湿气较重的人食用，现在很多人都把薏米红豆粥作为晚餐，现在教大家薏米红豆粥的做法。食材 红豆 适量 薏米 适量 水 适量 白砂糖 少量 枣 少量 方法/步骤 1 准备适量的红豆与薏米，按照比例为1:1混合，首先要洗净后放入温水中浸泡一晚上，那样会比较软，比较容易煮烂。2 先把红豆放入...

湿气中的女生真的会变丑长痘痘、皮肤暗黄、小肚子大这些都是湿气造成的，所以今天介绍一款去湿气的汤。食材 赤小豆 100g 薏米 50g 芡实 10粒 红枣 4粒 茯苓 5粒 方法/步骤 1 首先准备好材料，薏米一定要先炒熟，生薏米寒性比较大，如果直接煮党的话，效果会适得其反。另外，这里的红豆是赤小豆，不是红豆...

4 启动杂粮粥键。我加了几颗蜜枣增加甜味，大家也可以将红豆薏米水放置温热加入蜂蜜调味（根据自己喜好，放一点自己喜欢的食材）5 大火烧开之后10分钟，转小火焖至10分钟 6 另外还有一个关键要点不得不说，薏米按颗粒大小有大薏米和小薏米之分，大薏米煮熟后有发霉的味道，这种薏米其实只能饱腹，祛湿效果不怎么...

怎么做红豆薏米仁？简介 当天气很热的时候，人很容易中暑，期间湿气也容易加重。对于我们这些上班族来说，平时都缺乏锻炼，在这种天气情况下，我们的身体容易出现不适。这时候我们应想到，为自己做一种降火去湿的食物。下面小编为大家分享红豆薏米仁的做法，感兴趣的朋友可以往下看看。食材 红豆 100g 薏米仁 100g ...

红豆，薏米按一比一的比例，少许枸杞，冰糖，如果是夏天也可以加点百合或者莲子也是不错的 方法/步骤 1 1.先把红豆薏米放水里侵泡一个小时左右 2 2.把红豆薏米放水里用大火煮一会，煮到差不多了调小火再煮 3 3.红豆和薏米煮烂之后加入冰糖和枸杞，再煮两分钟就可以啦，当水喝是很不错的健康又养生，希望有...

1 第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。 2 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。

2 有些人喝了红豆薏米粥，湿气还是很重，很大的原因就在于体内本身的湿气已经伤到了脾脏……那该怎么办呢？别急，当当当！就是它！健脾“法宝” — 芡实健脾最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米，有“水中人参” 的美名，常用来健脾祛湿。芡实可以健脾，能调理脾胃功能，补益脾胃，让它获得...

去除体内湿气的食物 简介 从出生起，在体内就存在湿气，湿气在体内不易被人发先，是个隐形病。当我们觉得手脚麻木疼痛，就是湿气在体内发作。湿气在体内长存就会演变为风湿。危害我们的健康，给我们的生活带来困扰，在生活中我们只要会煮这一道粥，就可以慢慢远离湿气。工具/原料 电饭锅 水 红豆 薏米 红枣 方法/...

祛湿降火红豆薏米绿豆粥 简介 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥。而加绿豆则是去火的。食材 红豆 100...

食疗怎么去除湿气 简介 红豆薏米1、红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。方法/步骤 1 详细功效红豆薏米汤当水喝，谷物当主食或配菜吃。能让头发柔顺闪亮，不易脱落...

薏米仁 100克 红小豆 50克 方法/步骤 1 把薏米和红小豆洗干净，放入琼珍灵芝养生壶里。 2 加入二分之一的水，选择6号键即可。 注意事项 由于薏米和红小豆比较难煮，建议买个琼珍灵芝养生壶煮，煮出来的粥又烂又好喝。 煮薏米红豆粥不要放大米，大米的湿气会影响粥的功效。 薏米红豆粥应该是在早饭...

去湿毒最快的好方法 简介 湿毒是指湿气郁积日久成毒，祛除体内的湿毒，方法其实很简单。工具/原料 红豆 薏米 方法/步骤 1 方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬...

1 将薏米和红豆前一天晚上浸泡，第二天的时候洗一下，然后放到高压锅中煮烂掉，现在正是夏季，是除湿的好时节。2 红色的汤里不要放米，放米就没有效果了，可以当晚餐吃。3 还有就是可以通过运动来除去体内的湿气，可以选择慢跑，跳绳，打篮球，俯卧撑，仰卧起坐等等都是不错的运动。注意事项 红豆薏米汤不需要...

3 网上有说可以当饭吃，我觉得不太好，毕竟它不像米饭那样，一天三顿都可以吃，任何东西要有个量得问题，一般早晚喝一碗就好了，也可以多放水煮，当茶喝，５００毫升那样的刚好。看个人吧，自己觉得合适就好。4 一般去湿气的话，都是在夏天，有湿邪入侵，所以红豆薏米汤在夏天喝就好了，其他季节就不要喝了。

2 第二步就是把洗干净的赤红豆和薏米放在清水里浸泡一个多小时，然后加入适量的水放在锅里煮。这样煮的时候就比较容易煮烂，最好煮到赤红豆有些开花，这样吃起来口感会比较好。3 将煮好的薏米红豆粥放入适量冰糖，可以根据个人口感多放或少放，因为有些人比较不太喜欢吃的太甜。另外煮绿豆汤也是很不错的，...