海米冬瓜汤的做法

海米 25g 鸡蛋 2个 盐 适量 香菜 少许 麻油 5滴 葱 少许 植物油 2匙 海米冬瓜汤的做法 1 其中冬瓜可以利尿消肿，瘦身减肥，清热解暑，含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，可达到消肿而不伤正气的作用。一碗热气腾腾的海米冬瓜汤，制作简单，滋味鲜美，不妨一试。2 冬瓜去皮，下刀要厚一点，把硬皮...

方法/步骤 1 1.冬瓜去皮切块，备用 2 2.西红柿去皮切块，备用 3 3.大葱切碎，备用 4 4.海米，备用 5 5.起锅烧油，下入葱碎炝锅，倒入番茄（西红柿）翻炒，至粘稠关火。6 6.把图5炒好的蕃茄汤汁倒入准备好的炖锅中加水后放入1图的冬瓜和4图的虾皮，大火煮开，关小火炖1015分钟后关火，关火后加入少...

1 准备好食材：海米，冬瓜，香菜，姜。2 香菜摘洗干净，切成小段。海米清洗干净，放盘子里待用。3 冬瓜削去皮，清洗干净切成厚片。4 姜切成薄片。5 锅清洗干净，烧干，加入食用油，烧至七八成热时放入姜片和海米，爆香。6 接着放入冬瓜，略炒一下。7 再倒入开水，不要倒太多，刚没过冬瓜就好了。8 开大...

1 首先将冬瓜去皮，准备好。2 用刀切成小块，过水洗干净控水备用。3 锅里面放入适量的花生油，放入葱花爆香，倒入冬瓜。4 加入酱油翻炒几下。5 炒到里面没水了，加入适量的水，盖上锅盖继续炖。6 中间加入海米和盐小火慢慢炖。7 盛出少量尝一下烂了就可以关火，焖一下就可以了。注意事项 冬瓜不要切得太...

海米冬瓜汤的做法 1 材料:冬瓜，海米，水淀粉，葱花，姜末　　海米冬瓜汤做法:冬瓜去皮去瓤切片，加少许盐腌5分钟左右，沥水备用；海米温水泡软。炒锅热油，入冬瓜片，至皮色稍显嫩绿色时捞出。锅内留少许底油，爆香葱花、姜末，加半碗高汤（或水）、烧开后入冬瓜，加盐和海米，小火焖至冬瓜软熟，下水淀粉...

1 提前把干贝洗净泡水中半小时，海米洗净稍微泡几分钟 2 把冬瓜切稍厚点的小块，小葱、姜、蒜切小粒。3 热锅凉油放适量食用油，把姜蒜放入炒出香味。4 放入沥干水分的干贝、海米炒一会。5 再把冬瓜放入翻炒。6 加适量水大火烧开转中火炖一会。7 炖至冬瓜变的透明就熟了，加适量盐。8 加适量香油搅拌均匀...

玉米冬瓜汤的做法 简介 两餐中间喝点清淡的汤，给身体补点水分再补点营养，今天的这个冬瓜玉米汤就是很不错的选择。食材 冬瓜 500克 玉米 500克 海米 20克 水 1500克 盐 适量 步骤/方法 1 冬瓜刮去外边一层薄皮，切滚刀块，玉米切小段。2 海米冲洗干净后剁碎。3 炒锅烧油，放剁碎的海米翻炒出香味。4 ...

嘿嘿，一顿大骨棒同时满足了好几个人的口味呀！简单又快捷。 原料 冬瓜一块，海米少许，骨头汤。步骤/方法 1 海米冲洗一下。2 冬瓜洗净去皮切块。　　　3 将冬瓜块直接倒入骨头汤里。4 煮至汤开后放入海米继续煮，至冬瓜呈透明撒上葱花关火即可。

1 　　冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，淋上麻油即成。2 　　功效：生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。3 　　炒胡萝卜丝　　做法：胡萝卜洗净切丝，生姜切丝备用。炒锅烧热放油随即下姜丝，煸炒出香味倒入胡萝卜丝，煸...

海米冬瓜的做法 1 海米冬瓜材料：食用油30克、料酒1小匙、精盐0.5小匙、味精0.5小匙、冬瓜500克、海米50克、香葱1棵、生姜1小块、淀粉适量。做法：1、将冬瓜削去外皮，去瓤，洗净切成片，用少许精盐腌10 分钟左右，沥干水分待用；用温水将海米泡软；葱、姜洗净切末；2、锅内放油，烧至六成

海米冬瓜的家常做法 简介 海米冬瓜算是比较营养的一道美味，让冬瓜中融合海米的海鲜味，海米因冬瓜的汁水而口感较好。可以按照如下方法，做出的海米冬瓜绝对老少皆宜。食材 新鲜冬瓜 1斤 海米 20个左右 香菇 1颗 盐 1勺 葱末 少量 生抽 2勺 油 少量 方法/步骤 1 海米淘洗干净后，用少量水浸泡备用冬瓜去皮，去...

秋天是减肥修身的最佳季节，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用节食。冬瓜也是秋季的应季蔬菜。下面教大家冬瓜汤的简单做法 食材 冬瓜 适量 海米 适量 排骨 适量 方法/步骤 1 将冬瓜去皮切片洗净，取适量的海米（虾米）备用冬瓜的营养价值，80%的人都有不同...

2 冬瓜去皮，去瓤切厚块。3 提前泡发干贝、海米。4 锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。5 大火炖30分钟煮开后，放入海米、干贝改小火炖制一个小时。6 等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。这样就可以开揭锅开喝 7 总结：这种做法简单明了，很快就可以喝上一碗好喝的冬瓜汤了 注意事项 配图仅供参考。请...

以前看到市场上硕大的冬瓜总发愁怎么吃，后来发现除了冬瓜丸子汤，海米烧冬瓜也是一道清淡鲜美的家常菜肴。并且海米营养丰富，富含多种微量元素，宝宝爱吃又可补充钙质。冬瓜含有充足的水分，具有清热毒，消肿去湿的功效，经常吃冬瓜，对爱美减脂的女士和三高人群也是十分有益的。食材 冬瓜 500g 海米 20g 葱 5g 姜 5g...

海米干贝冬瓜汤怎么做 工具/原料 海米干贝冬瓜汤原料：冬瓜、海米、干贝。海米干贝冬瓜汤配料：盐、大葱、胡椒粉。步骤/方法 1 1、冬瓜去皮去籽切成片，大葱切片。2 2、海米、干贝用水冲一遍除去表面泥沙，再用清水浸泡15分钟。3 3、起由过，爆香葱大葱，放入冬瓜略炒，再放入海米、干贝、盐，以及浸泡海米干贝的...

适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。 冬瓜汤的做法 食材:冬瓜适量、海米适量、干贝适量 冬瓜汤的做法步骤: 1. 冬瓜选用这种白醭很厚的,白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。 2. 冬瓜去...

怎么做好吃的红烧冬瓜汤 简介 大家都知道冬瓜可是个好东西,它不但具有减肥、润肺功效，还可消除身体水肿,它的皮还可去除女性身体里的湿气.有些妇女身上有较多的寒湿气,如果喝冬瓜皮水呢,就可以去湿.冬瓜在夏天还可以解暑,利小便.怎么样,全身是宝吧,现在我就向大家推荐这款一举多得的冬瓜汤.食材 海米 一小...

海米（虾仁）冬瓜 简介 海米冬瓜是一道超级简单的家常菜。常食这道菜品能起到减肥瘦身的效果。海米也称虾米或虾仁，性温，五味属辛。有祛脂降压,通乳生乳,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,明目的功效。冬瓜性寒味甘，有利尿消肿，减肥，清热解暑的功效。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压...

瑶柱冬瓜海带汤 简介 今天给大家介绍下瑶柱冬瓜海带汤的做法，可以帮助身体排毒祛湿，利水消肿。食材 冬瓜 500克 海带 100克 瑶柱 4颗 海米 适量 姜片 3片 方法/步骤 1 准备好材料 2 瑶柱撕开成小粒 3 冬瓜洗净去馕，连皮切成小块 4 海带泡发，洗净，切成小片 5 生姜切片 6 锅里倒入5碗清水，加入生姜、...

海米冬瓜的做法 简介 冬瓜是夏季的时令蔬菜，富含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消暑、除烦止渴、祛湿解暑。海米冬瓜是一道简单而又美味的家常菜，将海米和冬瓜一起烧，海米可以给冬瓜鲜美的味道，而冬瓜可以带给海米清淡爽

怎么简单的做海米冬瓜?简介 小时候妈妈总是做这道菜给我吃，又营养又美味。现在我把这道菜稍加改良，做给自己和亲爱的家人吃，又幸福又健康。食材 冬瓜 800克 虾米（海米） 100克 葱花 适量 姜片 3-5片 香菜 适量 盐 2-3克 生抽 1大勺 方法/步骤 1 准备各种食材。将海米浸泡在水中2小时。2 将腌制好的...

怎样做海米干贝冬瓜汤 简介 海米营养分析： 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物； 2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的...

怎样做冬瓜虾米汤 简介 冬季多喝点汤汤水水的很暖身体，不想吃肉，这冬瓜虾米就是很好的选择。食材 冬瓜 200g 虾米 50g 盐 适量 香菜 适量 小葱 适量 五香粉 适量 蚝油 适量 方法/步骤 1 冬瓜切薄片，虾米漂洗干净，香菜和葱切小段。2 炒锅烧热，放油，炸香葱末和胡椒粉。3 加水炝锅。水的量根据食材的量...

瘦身冬瓜汤的做法 简介 一些MM们减肥会想尽各种方法，既不让嘴受屈而且又可以轻松减肥，其实食疗就是一种很轻松的减肥方式，给大家推鉴一款冬瓜减肥汤吧，可能你会怀疑吃冬瓜汤减肥效果怎么样?冬瓜汤减肥的效果是很显著的，下面就跟小编一起来看瘦身冬瓜汤的做法吧 食材 虾(海米也可以) 适量 冬瓜 适量 方法/步骤...

1 一、消脂冬瓜汤　做法：　　1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。　　2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。　　冬瓜汤的减肥功效 冬瓜汤的做法　　功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。2 二、海米冬瓜汤　　材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。

1 首先把冬瓜切片 然后洗干净备用 2 海带 一般选择海带结 或者细海带丝 最好不要买那种风干的 有的上面的盐渍太多了 会比较咸 3 锅里放入少量的油 放一点生姜丝 油热后 放入冬瓜 翻炒一下 炒个两三分钟之后 加入适量的水 放入海带 大火煮开 4 如果喜欢吃小虾米的话 也可以加一点海米 放进汤里一起煮 ...