醋泡花生米能减肥吗

方法/步骤 1 花生醋方　　原料：花生米300克，香醋500克。　　做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月。　　功效：清血脂、祛脂肪，减体重。　　适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。2 　黄豆醋方　　...

4 冷水壶 5 将醋、酱油、盐和小米椒按比例混合，放入酱汁中。小米椒不能按个人喜好摆放。6 将花生米焯水，捞出滤水，水份挥发，放凉就可以装瓶了。酱料一定要没过花生米，冰箱冷藏。一周可入味，就可以食用了，每日三五粒，可降血压，对心脑血管也是极好的。据说可以减肥，这个有需要的亲们可以一试，食主没试...

5 功效：减肥瘦身，消食降压。6 适用：肥胖症、高脂血症、高血压。四、健康减肥花生+醋 2 原料：花生米300克，香醋500克。3 做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。4 服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。5 功效：清血脂、祛脂肪，减体重。6 ...

醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋侵泡花生米一周以上，每晚吃7~10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。食用要适量，最多十几粒，吃...

将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天后即可食用。每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。注意事项 美容美白，淡斑祛斑，还能减脂瘦身，醋的功效简直不要太强大了！都说“一白遮百丑，一胖毁所有！”爱美的MM们，如此强大且便宜的美白、瘦身小妙招，还不赶紧get？！

1 将花生冲洗干净，晾干水分。可以用干净的干抹布轻轻擦一擦，这样水分干得更快。2 将晾干水分的花生米装入一个可以密封的玻璃瓶中，不能装满，装到80%即可，花生一泡会胀大，要留出空间。3 给碗里放少半勺食盐，倒入一点醋搅匀，再将放了盐的醋慢慢倒入瓶内，不够漫过花生米时再加点醋。米醋或陈醋都可以...

醋泡花生米的做法 简介 多年前，在便利店买过一袋蜂蜜油炸花生米，吃完了菜看到袋子里还有一包料汁，恍然大悟，原来这个花生是让泡着吃的，于是我特意炸了花生米，倒上那个料汁，天啊，真是太好吃了，酸酸甜甜、香香脆脆的，停不下筷子了！开始我用蜂蜜，醋酱油熬汁，感觉怪怪的，毕竟蜂蜜比较贵，后来用...

2 醋泡花生中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分，还含有丰富的金属离子和脂溶性维生素，食用可以补充营养。3 醋泡花生米中含有丰富的醋酸，因此食用有杀灭肠道细菌的作用，可以促进肠道的健康，长期食用对身体是很有好处的。4 花生种含有丰富的矿物元素，食用可以促进体内钠离子的排出，有调节血压的作用，因此...

5 泡好的花生米用手轻松搓掉皮，再次清洗一遍放入碗中，加入准备好的配菜，倒入晾凉的料汁。6 不要着急食用，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制2个小时，使花生米入味，吃起来口感更佳。7 这样做出来的花生米酸甜适中，清香解腻，做法还简单，营养丰富而且还不用担心上火。8 醋泡花生米中含有丰富的醋酸，经常食用的...

花生营养丰富，含脂肪40%～50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高，而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米1周以上，每日2次，早、晚各食10粒，长期坚持可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。那么醋泡花生米怎么做?下面为您揭晓醋泡花生米的

醋泡花生是用花生和醋制作的一道家常菜，花生含有维生素E和一定量的锌。食材 花生 50克 米醋 半瓶 罐子 1个 蜂蜜 适量 方法/步骤 1 醋泡花生应先准备花生米50洗净，晾干水分，备用。2 把花生放入罐子里，倒入半瓶米醋，放入适量的蜂蜜。3 醋没过花生米，盖上盖子密封好，放在阴凉处一个星期，就可以了。4 ...

美食之——醋泡花生米 简介 醋与花生米的组合，可谓食材中的“黄金搭档”，花生含有丰富的脂肪和蛋白质。花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。而醋具有杀菌、增鲜的作用，这样的组合使得这道菜爽脆可口、营养丰富，老少皆宜。食材 花生米 一小碗 老陈醋 ...

醋泡花生米是一种比较简单实惠的养生食品，具有降血压，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，防止血栓形成等诸多作用。 效果很不错，我家人每天都会吃一点，一段时间过后，与其他同年龄阶段的人比起来，还是有很明显的作用；但是切记不要过量，所有的食物都有两面性，食品也一样，每天有规律的吃几颗就行了。工具/原料 ...

醋泡花生的制作方法,常吃醋泡花生无论是在软化血管、降血压还是美白皮肤方面都有很强的保健功效,受到越来越多人的青睐,早晨喝粥时作为小菜来上几颗,又有滋味又保健。这么好的东西做起来却一点也不复杂,快来看看吧:

聊到醋泡花生米，很多都是把花生米炒熟然后泡，我喜欢用生花生米泡，喜欢生花生米泡出来的爽脆口感，特别是刚刚晒干的新花生，泡好还带有一点微甜，特别好吃。醋泡好的花生米再用洋葱和青椒拌一下，无论是做下酒小菜，还是做凉拌菜都很不错。食材 去壳花生米 一斤 青椒 一个 洋葱 一个 香醋 200g 生抽 ...

醋泡花生米的做法 简介 老爸最爱喝酒的时候备一碟花生米了，生的熟的都爱吃，今天我剥了一些熟花生米来醋泡，清脆酸酸的，很喜欢的口味哦 ！食材 花生米 200克 葱花 70克 方法/步骤 1 花生米去壳，红衣可去可不去，清水洗净。2 切一些葱花。3 锅内油热后转小火，花生米晾掉水分，入油锅炸脆，关火，...

6 　　每天吃4瓣大蒜：大蒜是生活的必需品，而且也具有很好的降压作用。每天吃4瓣大蒜，能很好地平衡胆固醇，稳定血压。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7-10粒，效果最好。7 　　多吃芹菜：芹菜中含有丰富的丁基苯酞类物质，...

下酒菜——醋泡花生米 简介 油炸花生米，用醋泡，酥香可口，下酒的最佳好菜。食材 花生米 500克 醋 100克 油 50克 白糖 5克 蚝油 5克 香油 10克 胡萝卜 一根 花瓜 一根 盐 5克 香菜 3根 蒜 6瓣 方法/步骤 1 取平底锅加热后放油，倒入花生米小火慢炒，等花生米变色后颜色加重取出装盘备用。2 ...

步骤/方法 1 芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2 绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。3 醋泡花生米：生...

新味果醋花生米 简介 材料：花生米300克。调料：苹果醋20毫升，生抽3毫升，白糖10克，盐3克。食材 花生米 300克 苹果醋 20毫升 生抽 3毫升 白糖 10克 盐 3克 方法/步骤 1 锅中放油，油温不高时即放入花生米。2 小火炸至外皮开裂，捞出装盘。3 碗中倒入生抽，苹果醋、白糖和盐调匀。4 浇在花生米

1 芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 2 绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 3 醋泡花生米：生花生...

擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽 8 治疗失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中加入等量的蜂蜜，喝完在睡觉。9 发生昏厥，刺激患者清醒有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。10 防高血压醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高...

4、花生和莲子熬成粥，能够改善睡眠质量，解决头晕失眠、心气不足等问题。　　5、醋泡花生备受中老年人喜爱，尤其适合高血压病人，能够降低胆固醇、降低血压，保护心血管，还可以清肠润道，缓解老年便秘。　　花生的营养成分　　花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%...

1 1.生花生含有丰富的营养物质。尤其是红衣花生带衣一起食用，不仅能养胃，还对女性经期，孕期，产后修复，补血，补气以及抗衰老的非常有用。2 2.同时，红衣花生还有养发，故花生又有长生果之称。但是不建议每天吃的过多，50克左右比较合适。如果要减肥，生熟花就更胜一筹。因为在变熟的过程中，一部分油脂背...

萝卜是降气的，跟人参不能一块儿吃。5 胃口不好，吃点醋泡花生　　花生，我们叫“长生果”。如果老年人发现胃口不好，堵住了，你就弄几颗生花生仁仔细嚼，嚼完咽下去。　　生花生仁拿醋泡，具有非常好的消食作用。但是，大家吃花生一定要注意，因为花生如果长了霉，发了芽，就非常容易感染黄曲霉毒素。所以，...

3 爆米花瘦身最营养不良的饮食减肥法:爆米花瘦身法吃完爆米花、玉米、干饼，再喝水，即使不吃饭，也不会饿!早餐尽量吃，午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。如此一来，也许是腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样感觉很饱。晚餐尽可能简单食用即可。晚餐菜肴以制作成清淡的肉、鱼、海藻类为佳。此时的重点...

花生具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7~10粒，可以辅助降压。2 五种降压茶：卫生健康专告诉大家可以喝五种茶，降血压效果好。山楂茶：可以每天数次，用新鲜山楂果1~2枚泡茶饮用。荷叶茶：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。玉米须茶：将...

1 减肥食谱 一：　　早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个　　中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗　　晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 2 减肥食谱二：　　早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把　　中餐西红柿炒鸡蛋，木耳...

此外，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能。因此，可用以治疗血小板减少和肺结核咯血、泌尿道出血、齿龈出血等出血性疾病。用醋浸泡花生仁7天以上，每晚服7～10粒，连服7天为一疗程，可使一般高血压患者血压降至正常。将花生壳洗净，用以泡水代茶饮，对血压和血脂不正常者也有一定...