让男人硬起来的方法

6 运动过度适当运动对健康很有好处，对提高性能力也有一定的帮助，但如果运动过度，则可能会引起勃起障碍。英属哥伦比亚大学的一项研究发现，一个男人如果每周跑步超过40公里，其睾酮水平会降低17%。7 和孩子一起睡现在很多家庭都是孩子和爸爸妈妈睡同一个房间，有的甚至还睡同一张床。这种情况一方面会对夫妻生活造成...

方法/步骤 1 运动。每日步行3000米有助预防勃起不硬。每天运动的男人，勃起不硬的几率比那些不运动的男性要低许多。2 练习提肛。锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。3 坚决戒烟。吸烟会损伤血管...

1 方法一、加强运动增强体质最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。有时候肥胖会导致下面不够坚挺，所以至少应该保证自己每周都有3次以上半小时的锻炼。2 方法二、强化反应具体做法：早上“起立”时，到厕所小便前，用手指轻压距离弟弟前端的三分之一处，把弟弟往下压，如此弟弟会接近挺立状态，然后用指尖贴...

男人的那个短小怎么办,男人的“那个”是男人骄傲的资本,男人的骄傲,“那个”短小细小,总是感觉很自卑,不敢去游泳,不敢出去澡堂,甚至还影响自己恋爱结婚,心理上有阴影,其实是自己的错误心理造成的,错误的认识造成的,“那个”短小应该怎么办,怎么想呢?

9 让你强硬更持久（特指男人），深蹲不仅可以提高男人的肌肉力量、耐力、爆发力，它还可以促进男性雄性激素的分泌，让你更加专注、持久，至于用在哪相信你们都懂的。10 让你性感更妖娆（特指女人），女人为什么都这么喜欢深蹲，因为她们深信「无深蹲不翘臀」。只有深蹲才能让她们的臀部肌肉更紧实，更富有弹性，看起来...

方法/步骤 1 1、让爱在睡梦中蔓延　　想装睡可没那么容易。不用急着把他叫醒，你可以温柔地靠近他的身体，缓慢地抚摸他，然后抱住他并用身体搓揉他。如果他还有胆量装睡，你可以转而爱抚自己，并轻轻地发出呻吟声，直到你快要达到高潮时，然后再爬到老公的身上。只要他是个正常的男人，我就不信他还能睡得着。2...

1 丢掉一些坏习惯。   让那些唯唯诺诺，像女孩子一样的习惯见鬼去吧。从今天起，大声地说话，敢于承担责任，只要听到别人说你娘的时候，尽量克制自己不要生气，内心里告诉自己一定要去改。改变自己一些习惯是很难的，但是只要坚持，就会改的。    2 找一个硬男人的榜样。     找一个生活中或者...

1  性能力是男人很看重的，男人都想自己是床上的骑士，都不想自己不行了。所以男性朋友都寻求提高性能力的方法，给大家介绍了运动提高性能力的方法，下面一起来看看吧。1、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。 经常做此练习，可有效刺激勃起中枢神经兴奋，通过...

教你如何真正让男人兄弟更加强大坚挺的方法 简介 我们都知道随着年龄的增长，加上现在生活节奏的变快，压力越来越大，生活作息不规律，不健康，导致很多的男人或者男友，兄弟不够强大坚挺，那么该如何解决这些问题呢？有没有性价比很好的方法呢？工具/原料 男友或老公，其他素材等；方法/步骤 1 首先，按摩腹股沟管...

都说男人是下半身思考的动物，其实你只要给一点性暗示，无需挑明，他肯定立马上钩。想夫妻变得恩爱，必须实用些小手段，性福来源于技巧，赶快一起学习吧~工具/原料 男人 方法/步骤 1 当你刚刚洗完澡时，头发还湿湿的。穿上一件刚刚能够遮住臀部的小浴衣，然后走到他面前轻轻的踮起脚尖，伸手到高处拿东西。一个...

工具/原料 男人，其他素材，功能等；方法/步骤 1 首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴，接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38度左右，就这样泡差不多十分钟；2 其次，商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性...

锻炼让男人硬起来的方法 简介 从某种角度来说，"小弟"大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。不管怎么样。大家都来试试吧，坚持锻炼绝对好处多多。工具/原料 人 锻炼 方法/步骤 1 锻炼一、 最基本的就是要多运动，增强体质，尤为重要的是大腿上的骨肉。2 锻炼二、 强化“小弟”反应力，“小弟”训练...

▪一个是可以和上面各种张性方法结合起来，张弛有度的进行，比如锻炼前热身，锻炼后放松等等。这样效果更好，更快。一个是在进行一段时间锻炼后，或有效果时，可能会感觉阴茎有点麻木，或不适的关键，这是一种锻炼疲劳，或因为身体有点不适应新的机制体制的原因。▪具体方法就是按摩性的挤压，揉捏，或用食指...

男人硬不起来怎么办？简介 夏天吃什么补肾？中医认为肾是人体能量的储藏，男人更是需要。工具/原料 鸡蛋 辅材 方法/步骤 1 多吃枸杞鸡蛋羹，枸杞和鸡蛋同食，在功效方面可以同时起到协同作用。2 多吃四仁鸡蛋羹。3 红枣鸡蛋羹，经常吃补肾又强身。4 木耳炒鸡蛋，木耳可以清肺，还可以养颜，同时还是补肾的利器。5...

让男人硬起来的方法 简介 男性在性滃生滃活的时，总是出现关键的时候掉链子的现象，能正常的勃滃起，但是在进入女性阴滃道的刹那间，阴滃茎却不坚硬，这往往会影响正常性滃生滃活的进行，还会使男性有过重的心理负担。那么怎样才能让男人硬滃起来呢 步骤/方法 1 怎样才能让男人硬滃起来呢专家介绍说，男性在...

升级版背入式技巧让男人更威猛 方法/步骤 1 知名两性品牌也曾说过，完美的性爱需灵活运用技巧。为此，我们在原有技巧上不断钻研，不断更改，让背入式技巧隆重升华为4个高级版本，让你在床上尽显雄风。饿虎扑羔羊光听这个名字，就让人热血沸腾。女性采用跪姿，可以用手臂支持身体抬高上半身，也可以尽量压低肩膀和...

如果坚持不了的话说明早曱泄问题。 怎么锻炼呢，每次小曱便的时候尿出一点，收缩刚肌不放，再尿一点，持续20次，走路时，坐车时，工作时，在家时都可以自如的收缩肛肌20-30次，这样持久的锻炼可以让你勃曱起的硬度更加强劲，让你可以控制阀门，在马上释放时能够停住。非常有效的锻炼方法希望广大男性坚持锻炼！

女人必知！四招点燃男人激情！简介 在夫妻性爱中，似乎男人都是主动的，而女人总是被动的享受。如果每次性生活都是男人主动，长期下去，他也会有一种疲倦感，绝响一只将要睡着了的狮子，所以，必要时，女人也要掌握一定的性爱技巧，才能唤醒沉睡的男人。下面教大家几招！ 方法/步骤 1 1.让男人也享受到温暖的前戏...

方法/步骤 1 一、不强调 G 点G点的位置，男人们总是找不到。你搜索的时候可能没找对点，所以下次你手指伸入的时候别想着G点会自己来找你，当你摸一个与众不同的地方时，那就是你要找的G点了。但是也不要让G点决定一切。不是所有女人的G点都这么好找的。你可以适当的花点时间去问她喜欢什么，寻找她喜欢的...

像切断悬韧带这种手术，确实能增加阴茎长度，但这样做了以后，它硬的时候可就再也举不起来了，只能耷拉在两腿中间。从臀部提取脂肪注射到阴茎中，则能让它变粗，但也有不小的可能把它变得肿胀又难看——虽然粗了，但却毁容了。诸位男士能否接受这样的代价呢？那么，有没有安全的方法可以让那话儿变大呢？答案是...

性感内衣。男性对于视觉刺激的反应极为敏感。薄纱内衣透而不露，蕾丝文胸性感撩人，散尽女人万种风情，让女人散发性感魅力，“做他的脱衣舞娘”无疑会满足男人与生俱来的视觉刺激需求。一起游泳。与他一起游泳，可以让他“真正”看到你。男女水中嬉戏以及水中肌肤接触，都会让双方产生意想不到的美妙感受。

几个让男人欲火焚身的动作 简介 几个动作就可以让男人欲火焚身 方法/步骤 1 现在的社会，工作压力大，越来越多的性感诱惑让身为男人的你吃不消啊。生活中，女人的很多动作都能够勾起男人们欲望，让他们想入非非。上身稍微前倾女人做的这个动作，在男人们的眼里就是你向他发出的性爱信号。所以，当你做这个动作的...

女人怎样让男人性兴奋方法 1 1穿一些展示自己身体的性感外衣请不要误会，穿性感的衣服并不是说让你打扮的像荡妇一般。穿一些短裙、凸显乳房的衣服、紧身牛仔裤等展示自己身材的衣服，这样便会吸引男人的注意。要记住的是，男人不像女人那样喜欢留下让人想象的东西，他们喜欢直接的暴露。如果你穿着性感，会使你心怡...

你是个风情万种的女人吗?你经常会让围在你身边的男人把持不住吗?没错，如果你懂得下面的“小花招”，尤其是在“爱爱”之前，相信他一定会无法把持!诱惑与吸引，都是需要技巧的哦!如何“诱惑”你的男人?最让男人把持不住的5个神秘暗示 方法/步骤 1 买一件刚好能遮住臀部的小浴衣 男人最喜欢的不是女人的...

嘴唇其实是打开女人身体的第一扇门，所以有意无意地轻舔自己的唇，是对男人的致命挑逗。男人身体里的情欲马上就会被点燃，撕扯着他，燃烧着他，此刻他只想好好抱着你，享受一场久旱的雨水！眼珠微微朝上看着他　　你知道宠物看主人的眼神吧？那种期待、那种渴望，总带着点央求人的撒娇味道，不得不让人动容。偶尔...

” 　　善用你的头发　　对男人来说，你的头发有特殊的魔力。不妨学着让他躺下，然后用头发轻轻挑逗他的身体，他会觉得自己徜徉在另一个虚拟的乐园。　　宠他的宝贝　　美国性教育学者表示，其实宝贝的底部才是男人最敏感的地带。你只需换一下握法，让手指朝下逗弄他的敏感地带，用手心暖暖地包围住他的宝贝，他...

5个挑逗技巧令男人无法抗拒 简介 提到挑逗这个字眼，许多人总会下意识朝不好的方面想象，其实很没道理，试想一下，如果相爱的两个人总是一本正经，就连上床都规规矩矩的话，岂不是很没趣，再说了，哪个男人心里没几只撒野的小鬼，只要你抓住了，就能顺利攻占他的心。方法/步骤 1 (一)胸闷自揉法　　如果...

如何吻男人让男人上瘾 简介 男人喜欢接吻，更喜欢女性主动强吻他，那么作为女人应该如何吻男人让男人上瘾呢？接吻可以提升两人的感情，而且接吻的过程中注意什么？方法/步骤 1 呻吟：这一点至关重要，男人非常需要被肯定，所以应该充分的了解他的亲吻使你性致勃勃，感觉多好。2 耳朵：男人并不认为他们的性感地带在会...