紫包菜怎么做好吃

1 紫包菜切好 2 然后加入杂粮粉 3 加入面粉 4 加入盐 5 五香粉加入 6 2碗水加入 7 搅拌均匀 8 加入鸡蛋 9 电饼铛预热倒入面糊 10 摊平 11 煎至金黄 12 拿出来 13 切成小块吃

1 备齐食材：紫甘蓝和葱。2 将食材洗净，紫甘蓝切丝、葱切段。3 锅中倒入植物油烧七成热后加入葱段爆香。4 加入紫甘蓝翻炒。5 翻炒几下加入适量食盐。6 加入适量白糖。7 加入适量香醋。8 待紫甘蓝炒断生关火，调入少许鸡精即可。注意事项 为保持营养，紫甘蓝以生食为好，如炒食要急火快速起锅。

1 沙拉，是紫色包心菜的闪光点。技能做减肥蔬菜，还能做营养减脂的蔬菜。将紫色包心菜清洗干净，切成细丝。2 加入葡萄、生菜等，不用加沙拉酱，即可直接使用。简单方便，是减肥减脂的最佳食物搭档。清炒紫色包心菜：1 将紫色包心菜清洗干净，尽量用手，一层层将其撕开，并撕成大小相同的片状。2 锅内放入花生油，放入...

​醋​ 方法/步骤 1 紫包菜洗干净切成丝，姜切丝，2 鸡蛋磕在碗里，加一茶匙清水、料酒、盐朝一个方向打碎；3 锅烧热后倒入少量油，将鸡蛋煎熟盛出待用；4 另起锅，放入适量油，放入姜丝、紫包菜丝，大火翻炒，放入一小勺米醋；5 ​​再放入鸡蛋，放入鸡精，适量盐翻炒均匀即可。  

紫包菜怎么炒好吃 简介 紫包菜也叫紫甘蓝，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C和维生素E和B族。紫甘蓝还含有丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤，有抗衰老的作用。还能增强血管弹性，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。食材 紫包菜 2个 盐...

就这样总是被他念叨：“包菜味道不就是这样，硬是要花多冤枉钱买这个紫包菜。”我不试试怎么知道是什么味道呢？是不是？他说归他说，我还是要想办法解决这个包菜，于是想做紫色的饺子，可惜了，因为挤的汁不够多，所以最后饺子没能达到我的预想，不过也没关系啦，紫包菜馅的饺子也好吃呢！韭菜花是炒章鱼时...

紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。常见吃法如下：准备材料：黄瓜丝70...

紫甘蓝是少有的紫色蔬菜,拥有独特的营养元素,外形和普通包菜一样,又叫做紫包菜,那么你知道紫甘蓝这种蔬菜怎么做好吃吗?如果你还不知道,那么给你介绍一种方法,下面一起来看:紫甘蓝怎么做好吃。 步骤阅读 步骤阅读 食材 紫甘蓝 600克 五花肉 250克 蒜头1个 小葱2根 姜200克 花椒 少量 干辣椒 5个 菜籽油 ...

如何做紫包菜炒藕片 简介 对于喜欢在家做饭的人士来说，能够做出一道美食是十分有成就的事情。现在我要和大家分享的美食是。下面，我和大家分享下自己的经验吧。食材 ​紫包菜 150g 藕片 100g 芥蓝菜 100g 黄甜椒 15g 小米椒 10g 食用油 一勺 盐 3g 芡粉 5g 方法/步骤 1 首先将紫包菜洗净切块备用，接着将...

卷心菜家常做法 简介 卷心菜，又名包菜、莲花白。这是我自己研究的一套方法，方便快捷，既美味又营养。食材 卷心菜 1个 生姜 10克 大蒜 10克 方法/步骤 1 先把卷心菜撕成一片一片的 2 油先燃热，再放生姜大蒜下去，快炒几下，再把撕好的卷心菜放在锅里快炒3分钟。3 快炒3分钟后加入15克盐，再快炒2分钟...

家常牛肚做法 简介 家常牛肚，用包菜炒牛肚，比较实惠。牛肚清脆爽口，白菜比较滑嫩。主料：包菜和牛肚。辅料：桂皮、香叶、八角、蒜、姜、耗油、盐、味精、糖等。食材 牛肚 适量 包菜 适量 姜 适量 蒜 适量 桂皮 适量 香叶 适量 八角 适量 耗油 适量 干辣椒 两瓣 油 适量 盐 适量 味精 适量 花椒 适量 方法...

好吃手撕包菜的做法 简介 包菜是最好吃的，百吃不厌，无论怎么做都好吃，现在来做一道手撕包菜吧 食材 包菜 1个 蒜 4瓣 盐 适量 猪肉 100g 红辣椒 1个 十三香 少量 生抽 2勺 老抽 半勺 耗油 1勺 葱 1根 方法/步骤 1 准备包菜一个 2 把包菜手撕成片状，不要用刀切会影响口感 3 撕完包菜后洗干净...

如怎样做家常菜之洋葱炒肉 简介 洋葱是一种很好的菜，具有抗癌的功效，所以多吃洋葱对身体还是很好的。今天介绍下怎么做家常菜之洋葱炒肉吧。食材 洋葱 一个 肉片 适量 盐 适量 鸡精 适量 酱油 适量 油 适量 方法/步骤 1 切好洋葱，切成小片的形状，将肉切成肉片 2 热锅中倒入适量的油，加入瘦肉片先翻炒...

紫甘蓝不仅颜色好看，营养价值也非常高！紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。　　做凉拌菜或沙拉，最好不放沙拉酱，因为沙拉酱的热量极高，吃了会发胖，不利于健康。”食材 紫甘蓝 半个 黄瓜 ...

家常甘蓝怎么做好吃 简介 甘蓝又名包心菜、圆白菜。圆白菜来自欧洲地中海地区，学名是“结球甘蓝”。它在西方是最为重要的蔬菜之一。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。德国人认为，圆白菜才是菜中之王，它能治百病。西方人用圆白菜治病的“偏方”，就像中国人用萝卜治病一样常见。食材 甘蓝 400g ...

紫包菜的营养价值分析 简介 蔬菜里面有很多的品种，有的熟悉大家经常食用，有的蔬菜大家不经常吃，其实蔬菜不管是哪一类，我个人建议都是跟季节时令来吃是最健康的，不要吃一些跨季节的菜，这样对身体没有好处，希望大家参考。工具/原料 紫包菜 营养 方法/步骤 1 紫包菜是我们经常的俗称，一般来说应该叫做紫甘蓝...

青椒小炒毛豆的做法 简介 青椒和毛豆非常营养，今天小编想要和大家分享的是青椒小炒毛豆的做法，希望能够帮助到大家。食材 毛豆 适量 青椒 适量 蒜 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 将毛豆剥好，洗净，晾干水分，炒锅中放入适量油，放入蒜瓣炒香，再将毛豆放入锅中翻炒。2 放入适量盐。...

青椒炒土豆片怎么做好吃？简介 土豆应该是大多数人的热爱吧，小编也不例外，在家没事可以来做一些家常小菜，简单方便，而且还有营养哦，今天我们就来一起看看如何做一盘好看又美味的青椒炒土豆片吧。食材 土豆 400g 青椒 100g 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 首先，我们要把土豆削皮，把青椒的把也去掉，大概准备...

炒白菜怎么做好吃 简介 白菜好吃美味营养价值高，那怎么炒白菜好吃呢？下面给大家简单介绍一下炒白菜好吃的家常做法。食材 白菜 半个 干辣椒 5个 青红辣椒 5个 花椒八角 适量 盐 适量 豆油 适量 酱油 适量 醋 适量 葱 一颗 姜 一块 蒜 一头 方法/步骤 1 圆白菜半个洗净，切丝状。2 葱姜蒜切好备用，干...

2 把切好的肉放入锅中，倒入适量油，开中火，翻炒至变色，大约5分钟。然后开大火，放入葱、姜、蒜末、盐和酱油，盖锅盖焖10秒，开盖迅速翻炒，倒入洗好的芹菜，迅速翻炒，倒入适量的水约30g，盖锅盖。3

菠菜怎么炒好吃 简介 菠菜含有非常丰富的营养价值，老少皆宜。今天小编要做的就是清炒菠菜。食材 菠菜 1把 食用盐 适量 食用盐 适量 花椒 少许 方法/步骤 1 首先把菠菜折好，放淘米水里浸泡一会儿。2 接着再清洗两次，最后一次用流水冲洗，确保菠菜叶子上的泥沙及农药残留都洗干净了。3 热锅下油，丢入花椒爆...

菠菜怎么做才好吃 简介 菠菜是冬天里的应季蔬菜，因其特殊的味道，有些小朋友就不爱吃菠菜，今天教大家一个方法，做出的菠菜绝对让小朋友喜欢吃 食材 菠菜 适量 鸡蛋 3-4个 淀粉 适量 小葱 适量 盐巴 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 鸡蛋打入碗中，加入适量食用盐，均匀搅拌 2 菠菜洗净，放入锅中煮半熟 3 ...

怎样炒白菜好吃 简介 白菜含多种维生素、纤维等营养成分，既然营养如此丰富，那么就尽可能的把它的营养发挥出来。下面介绍的这道白菜炒肉既简单又好吃。食材 肉 300克 白菜 适量 红辣椒 1个 辣子面 少许 酱油 少许 盐 少许 生姜 少许 方法/步骤 1 肉切片后用生姜酱油腌一下，白菜、红辣椒切小块备用。2 锅倒...