拌海带丝的做法

7 把海带丝沥干水，和步骤5拌匀腌10分钟左右或即吃

拌海带丝的做法 简介 酸辣爽口的开胃菜！食材 海带 1/2张 小米椒 3个 生抽 5毫升 陈醋 5毫升 姜 1块 盐 1克 鸡精 5克 蒜 1颗 香油 5毫升 红油 2勺 步骤/方法 1 海带丝洗净后切成丝，然后冷水下锅煮沸后煮5分钟就可以啦！2 海带丝捞出沥干，然后在流水下冲洗干净。3 姜蒜分别切成末，然后小米辣切...

1 锅里加清水烧开，加少许油盐，放入海带丝煮3分钟。2 煮好之后捞出来过凉，切成海带丝小段备用。3 锅中再次烧开水，放入胡萝卜丝焯水2分钟。4 同样地，把胡萝卜丝捞出来过凉水降温备用。5 切好蒜末、小米椒末、香菜末。6 把所有食材放进大碗中，烧一点热油浇上。7 最后加白醋、白糖、生抽、香油搅拌至入味...

1 300克海带丝。2 锅里加多一点水，水开加入一勺盐和一勺白醋。加盐是为了海带吃起来更加有嚼劲，加醋是为了去腥和更好锁住海带营养物质。放入海带水开后再煮两分钟。3 捞出后过凉水。4 姜和蒜打成蓉。5 准备调料: 40克米醋，20克生抽，5克糖和2克盐，蒜蓉，小米椒和香菜。6 少许油，热油放蒜蓉，出...

1 取250克海带丝煮熟，煮到可以吃的程度，海带丝在我们这里比较常见，店家一般也都是煮熟的，比较方便。2 把海带丝简单的拦腰切两刀，但是注意不要太短了。3 准备点蒜末跟葱花，并将其剁碎。4 将切好的海带丝、蒜末、葱花一并放入小盆内，再加入一勺细砂糖。5 再加入3勺香醋、3勺生抽酱油、1勺香油，一勺...

1 把买回来的海带丝放在清水里多洗几遍，洗到基本没有杂质就可以。2 凉水下锅，一定要凉水，这样可以让海带没有那么腥。然后放入一小勺盐 3 然后再加入一点料酒，这样可以彻底去除腥味 4 最后等待水沸腾以后，煮两分钟到三分钟，这个中间去准备小盆，里面放凉水。两三分钟一到，立马捞出过凉水。这样海带丝会...

凉拌海带丝的做法 简介 凉拌海带丝（超辣）的做法 食材 海带丝 10克（个人口味酌情增减）小米椒 适量个 葱 10克（个人口味酌情增减）蒜 10克（个人口味酌情增减）醋 1勺 生抽 10克 盐 少许 味精 一点点 八角 2个 桂皮 一断 花椒 一把 方法/步骤 1 我买的是腌制的半干海带丝。反复淘洗干净，大约七到八...

凉拌海带丝怎么做好吃？简介 我比较喜欢吃海达，一般会用来煲汤。现在天气炎热，就喜欢做一点凉拌海带丝，非常美味。下面就给大家介绍一下做法；食材 海带丝 250g 大蒜 4瓣 干辣椒 4个 醋 少许 盐 少许 耗油 1小勺 白糖 1小勺 鸡精 适量 酱油 1小勺 方法/步骤 1 将海带洗干净，切成丝，大蒜和干辣椒切成...

海带丝凉拌的做法 简介 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。食材 海带丝 适量 大蒜 20克 香菜 10克 红尖椒 5克 盐 10克 味精 5克 米醋 15克 香油 5克 白糖 5克 生抽 5克 方法/步骤...

家常菜之凉拌海带丝 简介 海带是一种味道鲜美，营养丰富的海洋褐藻植物，含有碘等矿物元素，还可以入药，有极强的保健作用，多食有益健康，海带的做法有很多，小编介绍一种极其简单的食用方法且味道鲜美.食材 海带 500克 蒜 10克 醋 2克 糖 3克 酱油 3克 盐 3克 方法/步骤 1 将海带洗净放到锅内蒸，将...

凉拌海带丝怎么做 简介 海带能软坚、化痰、消痰的作用，有治疗甲状腺低下、利尿消肿、防治富贵病、减少放射性疾病、御寒、防癌抗癌的功效。海带物美价廉，产量高非常好获取，因此也是我们日常保健可以经常选用的一款食材。今天我们介绍下凉拌海带丝如何做。食材 干海带丝 50克 胡萝卜 50克 盐 1-2克 酱油 2-5毫升...

凉拌海带丝的做法 简介 今天来教大家做一道凉拌海带丝，这道菜制作方便快捷，适合在家里做，家里的男女老少都会喜欢这道菜肴，吃起来好吃美味，风味万千，真的非常不错，建议大家可以尝试在家做一下这道菜。食材 海带丝 500克 小米椒 30克 蒜头 30克 芝麻油 30毫升 酱油 20毫升 陈醋 20毫升 方法/步骤 1 海带...

凉拌海带丝怎么做最好吃 简介 海带是人体的清道夫，价格便宜，但是营养确实非常的丰富，时不时吃一点可是对身体非常的好啊！血脂、血压都可以靠海带稳稳地控制住，真是老少咸宜的好菜肴，海带的做法很多，最常见之一是凉拌，今天我们也来做一下吧。食材 海带丝 300g 蒜蓉 适量 姜 适量 食醋 适量 方法/步骤 1 海...

凉菜--凉拌海带丝 简介 夏季凉菜，小荔枝口酸甜味的更受欢迎一些。海带切成丝，放适量的糖醋调出酸甜口的凉菜，下饭，开胃，爽口。食材 海带丝 1盘 糖 1匙 醋 1匙 盐 半匙 鸡精 少许 海鲜酱油 半勺 方法/步骤 1 海带用凉水充分泡发。切成细丝备用。2 海带丝里放入鸡精和盐。3 放少许白糖。4 放半勺海鲜...

凉拌海带丝的做法 简介 海带丝有防癌，降压，降脂的功效，听起来就很厉害，最主要的是爽口美味呀，现在夏末秋初，赶快凉拌一波做起来！！！食材 海带丝 300g 胡萝卜 50g 食盐 适量 食用油 适量 蒜 2瓣 辣椒 适量 姜 1片 醋 适量 生抽 适量 白糖 适量 花椒 8粒 方法/步骤 1 买回来的海带丝清洗干净，...

怎么做凉拌海带丝 简介 海带营养丰富，用凉拌的做法，味道鲜香爽口，搭配一碗白粥下肚，满满的幸福感。今天我们就来说说这道美食该怎么做。食材 海带丝 200克 大蒜 5瓣 小葱 3根 干辣椒 5个 生抽 2勺 陈醋 2勺 辣酱 1勺 香菜 适量 蚝油 1勺 食盐 少许 方法/步骤 1 海带丝放入锅中煮4-6分钟。2 捞出...

家常小菜之凉拌海带丝 简介 初春的烟台，春雨盎然，做点喜欢吃的海带丝小菜，清爽可口。那来看看我是怎么做的吧。食材 干海带 若干根 酱油 少许 味精 少许 盐 少许 方法/步骤 1 首先，将干海带放盆里加满水，泡一天 。泡的时候，可以过一段时间（建议两三个小时）翻一翻，换换水。2 将泡好的海带洗干净。

5 把步骤2切好的葱丝、蒜末和干红辣椒丝放在海带上面，锅里烧油，油温烧至七成热关火，把热油浇在上面，炝出香味。6 加入适量盐、生抽、陈醋翻拌均匀即可盛出装盘。（做凉拌海带丝这道菜，醋和蒜末是一定不能少的调料，这两样调料可以很好地掩盖住海带的腥味，还能使拌出来的海带丝脆爽入味。）

海带的做法大全——海带丝怎么凉拌好吃 简介 随着天气越来越热，为了下饭，大家更加钟情于凉拌菜了，凉拌菜里最让人回味无穷的就属凉拌海带丝了，今天我教大家做好吃的凉拌海带丝。食材 海带 200克 新鲜蒜苗 1根 大蒜 3瓣 方法/步骤 1 首先，将提前煮好的海带片，用开水烫一下，然后切成细细的海带丝。2 准备...

凉拌海带丝的步骤 简介 “凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌”食材 海带丝 300克 香菜 3颗 盐 少许 糖 少许 方法/步骤 1 海带丝放入水中浸泡，把咸味泡淡 2 大蒜切沫，小米椒切圈 3 淋入热...

海带 适量 辣椒油 适量 醋 1勺 方法/步骤 1 锅里烧水，把海带丝下锅焯水。2 加料酒煮两分钟。3 捞出，用凉水洗干净。4 准备大蒜和小米辣，剁成末。倒在海带丝表面。5 量一勺糖，一勺海鲜酱油。6 加一勺辣椒油，半勺醋。7 放上几片香菜，倒一点香油、麻椒油。8 抓拌均匀，即可食用，非常爽口的凉拌...

凉拌海带丝的教程 简介 家常菜~凉拌海带丝，一道非常不错的小凉菜。食材 海带丝 适量 泰椒 少许 白芝麻 少许 盐 少许 姜、蒜 少许 鸡精 少许 白糖 少许 香酥 少许 生抽 少许 香油 少许 方法/步骤 1 锅中烧水，水开放入海带丝。2 再煮5分钟捞出过一下凉水放入盘里。3 开始调菜，加入适量的盐、半勺的...

凉拌海带丝该怎么做好吃 简介 夏季天气炎热，减少汤菜，以炒菜为主，而凉拌菜也是夏天家常菜中的一种，凉拌海带丝相信很多人都喜欢吃吧，今天就跟大家简单分享一下这道菜的做法。大家一起来看看吧。食材 干海带丝 100g 姜蒜 适量 辣椒酱 适量 陈醋 10g 生抽 10g 葱花 适量 方法/步骤 1 首先，我们取出100g左...

主要工艺：拌 主要食材：海带 所需时间：十分钟 制作难度：简单 所用厨具：煮锅 食材明细：海带、 黄瓜 、 红椒 、 生抽 、 蒜 、 花生辣酱 步骤/方法 1 准备好原料 2 把黄瓜和红椒切成丝。 3 装入碗中，加入盐用手抓一抓腌五分钟。 4 把海带入开水锅焯开捞出。 5 把蒜拍扁切碎。 6 ...

凉拌海带丝的家常做法 简介 海带含有大量的碘等矿物质，营养丰富。无论拌着吃，还是前面介绍的炖着吃，都很美味，深受家人喜爱。今天向大家说说我们家凉拌海带丝的做法。食材 海带丝 适量 蒜末 适量 辣椒油 适量 醋 适量 酱油 适量 食盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 买来的海带丝上锅再次蒸煮熟烂。准备待用...