如何爱护牙齿

1 要养成早晚刷牙的好习惯，有些人不爱晚上刷牙，吃完东西以后，不刷牙就睡的话，容易让食物残渣在口腔中发酵，这样口腔就会容易发臭，时间久了，对自己的牙齿有很大的损害。2 多喝白开水，平时多喝白开水，不仅可以保证人体水分的供给，而且也可以清理口腔，注意千万不要用饮料来代替白开水，饮料里含有很多的色素...

1 选择合适的牙膏。当我们去超市的时候，牙膏的种类之多已经超乎了我们的想象。所以要根据口腔的问题来选择对应的牙膏，有功效的牙膏会是更好的选择。2 口腔清洁习惯。因为口腔总是在吃东西的状态，所以口腔的自己的清洁能力还是比较差的，只有通过漱口和刷牙的方式才能除去口腔中的牙菌斑或者是一些食物的残渣，因此...

2 多吃有益牙齿的食物多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物，如豆类、芹菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食，像蛋糕、糖果之类的吃多了，口腔清洁不到位就容易蛀牙。3 选择适合自己的牙刷刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙...

方法/步骤 1 用牙齿当开瓶器等工具替代品：找不到开瓶器，索性用牙齿当开瓶器开啤酒，多潇洒；用牙齿撕开塑料袋或胶带，瞧我牙齿多锋利...殊不知这过程就给牙齿带来了一定的压力，久而久之会增加下颌疼痛，牙根损伤等风险，切忌。2 牙刷乱放：将自己的牙刷和家人的混放在一起，这样容易发生不同牙刷细菌交叉感...

3 尽量选用好点的牙膏，就像衣服一样地毯货和名牌质量总是差别很大的，好点的牙膏会更可能的保护牙齿 4 不要太用力咬过硬的食物，过硬的食物会更快的磨损牙齿 5 不要经常用牙签，牙签用多了牙齿的缝隙就会慢慢变大很难看，到时候吃东西也会夹在缝隙上，当你想搞出来的时候肯定会伤到牙齿的那层肉 6 平时可以...

3 从孕期开始爱护宝宝牙齿：怀孕妈妈首先要防止缺钙。在怀孕4个月到婴儿出生后第一年的时间里，是乳牙釉质的钙化期。这时候的孕妈妈白天要多出往晒太阳，从阳光中摄取足量维生素D，同时天天记得喝至少250毫升牛奶，还要尽量地多吃虾皮、虾米、蛋黄、绿叶蔬菜这些富含钙食品。从怀孕中期开始，孕妈妈就需要在医生指导下...

如何保护牙齿 简介 以前的时候牙齿很好的时候不知道珍惜，现在牙齿不好了，才知道爱惜牙齿的重要性。那么平时的时候怎么爱护我们的牙齿呢？方法/步骤 1 第一，不要吃太多的甜食。因为吃太多甜食的话，容易长蛀牙，一旦长了蛀牙话，牙齿就很容易坏掉的。2 第二，不要吃太凉的东西。注意不要吃太凉的东西，一冷一...

怎么爱护牙齿?牙齿护理最全科普,牙齿护理最全的科普知识1.正确的刷牙方法;2.牙刷的选择标准;3牙齿的日常护理;4.对牙有益的食物;5.有哪些行为损害牙齿。

所以，爱护我们的牙齿就变得尤为重要。    护牙小贴士餐后不要马上刷牙：酸性食物会降低牙齿硬度，马上刷牙易造成牙面的损伤；浓茶水胜过漱口水：茶多酚具有消毒、杀菌的功效，能抑制龋齿菌的生长，并增强牙釉质的抗酸能力；少用牙贴：大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，会刺激口腔软组织和牙龈。   

牙齿如何保护 简介 生活中对牙齿的保护相信大家一定很少吧，现在随着大家饮食水平的提高，对牙齿的保护也相对忽视了，最后发现牙齿要去看医生了，才后悔莫及，今天小编就教大家如何爱护牙齿，跟着慢慢培养出好习惯吧。方法/步骤 1 第一个是最常见的了，从小就应该培养出这个好习惯，牙齿应一天刷三次，早 中 晚 各...

今天你爱护牙齿了吗 简介 寒冬将至，又牙疼了，老毛病怕是要伴随一生了，还年轻的你，一定要保护好自己的牙齿，随着时光流逝，年老的时候最是明显。骨头什么的硬菜都与你无缘，美味的享受也就减半了。日常生活中该怎么做呢？方法/步骤 1 牙刷及牙膏的选择首要筛选的，适合自己的牙刷，软毛，硬毛等（软毛为主）...

如何保护自己的牙齿 简介 很多的同学年纪轻轻便有很多的牙齿毛病，那么怎么爱护我们的牙齿才能使它不受太大的伤害呢？小编在此为大家提供几种方法，希望大家能够采纳 工具/原料 牙刷 方法/步骤 1 要注意控制自己的饮食，尤其是晚上，过酸过碱或者是过于甜的一些食物都会损害自己的牙齿，因此一定要注意避免一次性的食用...

如何才能够正确的保护好牙齿 简介 现在很多人都在抱怨我的牙齿怎么黄色的，还有的牙齿是黑不溜秋的，那是因为你的牙齿没有保护好，你自己没有爱护自己的牙齿，那要怎么保护好牙齿呢，小编给你细细的讲来。工具/原料 保护好牙齿 养成好习惯 方法/步骤 1 首先我们要有一个良好的习惯，每天都要去执行，不能嘴里说...

怎样爱护自己的牙齿？简介 牙齿不仅能帮助我们咀嚼食物，而且一口整齐美观的牙齿也会让我们更有自信。爱护牙齿，要注意以下的事项：工具/原料 牙齿 方法/步骤 1 养成良好的刷牙习惯。每天早晚各刷一次牙，每次刷3分钟，饭后漱口。2 使用合适的牙膏牙刷。选择品质优秀的牙膏，最好2个月换一次。牙刷要专人专用，一般...

爱护牙齿健康必须知道的事 简介 龋齿是一种在各个年龄阶段(牙齿萌出以后)都可能发生的牙齿疾病，大家都知道平时没有注意牙齿保健就会更容易患龋齿，所以大多数人还是非常注重口腔卫生保健的。但是，仅仅知道口腔卫生对防治龋齿的重要性是远远不够的，除此之外，还有很多因素会影响牙齿的健康，因此，人们必须全面的了解...

爱护牙齿小知识 简介 每个人都应该有一口健康的大白牙，牙齿不仅担负着咀嚼进食的功能，同时是协调美观的“门面担当”。若是你被蛀牙，黄牙等问题困扰，你该take care of your teeth。快从现在开始关爱你的牙齿吧，我们的目标是，没有蛀牙。方法/步骤 1 刷牙的正确打开方式。无论是儿童还是大人都要选好适用的牙刷...

如何正确护牙 简介 我们都知道牙齿的重要性，相信很多人都会积极爱护牙齿。那么该如何正确护牙呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。工具/原料 正确护牙的经验 方法/步骤 1 想要正确护牙，那么刷牙是很多人的首先想到的方式。而在刷牙过程中，选择合适的牙刷很关键，建议选择刷头小且是圆盾形的并且是软毛的牙刷...

要如何好好爱护牙齿 简介 我那个缺了三颗牙的女孩子，之前一直听奶奶的话说不要去补牙，因为会越补越坏。知道我的牙全烂光不得不去医院把整颗牙拔掉的时候，才后悔没有好好的爱护我一口美丽的牙齿。追悔莫及，从现在开始好好爱护牙齿才是真，分享一下爱牙的日常 工具/原料 牙线 牙膏 漱口水 方法/步骤 1 第...

如何避免蛀牙保护好牙齿 简介 好的刷牙方式其实才是保持口腔清洁的最好方式。本篇经验将会从生活习惯、刷牙方式、刷牙工具介绍如何维护我们的牙齿健康。工具/原料 电动牙刷、牙膏、温水 方法/步骤 1 蛀牙的原因不外乎是食物残留在口腔中，细菌与其作用产生了酸，从而腐蚀了牙齿。2 因此，爱护牙齿的第一步骤就是要：...

如何美白牙齿，保护牙龈以及刷牙和挤牙膏的技巧 简介 牙齿是一个人形象的窗户，要好好爱护牙齿。工具/原料 牙膏 牙刷 无糖口香糖 方法/步骤 1 挤牙膏的量相信大家都有误区，（并不是越多越好的，只要一两颗豌豆的量，也就小黄豆的大小分量就可以啦，这是小编多年分量尝试结合科学验证总结出来的，不信你可以问问...

牙齿黄怎么办？个小窍门让牙齿美白！简介 都说爱笑的女孩运气不会太差，而笑容则是拉近两个人的距离，但是很多MM对牙齿的爱护不够彻底，如何才能让牙齿亮白，绽放出迷人的笑容力量？下面我介绍几种让牙齿美白的小窍门。祝大家早日摆脱黄牙齿~工具/原料 食醋（陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精）橘子皮 柠檬汁 ...

2 学者用牙线，好多人都没有用牙线的习惯，可是每天用牙线是特别重要的，要学着用哦，牙线在牙齿中间上下左右都要摩擦到。3 别经常吃一些损害牙齿的实物，过冷，过硬，过甜的都对牙齿健康不利。4 如果出现牙齿不好的情况，早早看牙医，如果看的晚了花钱不说，人还受罪的很。又酸又疼。5 都爱护牙齿吧，不要...

并及时处理。5 定期洗牙也是有必要的，平时自以为刷牙再干净，事实上牙齿还是会有牙结石，而洗牙可以及时去除牙结石、牙斑菌等。6 牙齿健康也需要我们保持足够的营养供给，比如维生素c、钙等物质，日常注意饮食搭配就可以了。注意事项 想要老了之后也有一口好呀，从现在开始就要爱护我们的牙齿哦!

中老年人如何呵护牙齿？简介 中老年人由于身体机能退货，钙质流失等，无论是骨头、肌肉还是牙齿都变得疏松，其中牙齿最为明显。因此中老年人要更加爱护自己的牙齿。很多人从50岁就开始掉牙了，他们觉得年纪都大了，牙齿肯定就开始掉了，其实我们的牙齿可以用到90岁呢！工具/原料 清淡食物、新鲜蔬菜 温水 方法/步骤 1...

1 首先，要让宝宝认识到牙齿的重要性。买几本关于牙齿的幼儿绘本，下载几个有关牙齿的动画视频，广告。让宝宝自己认识牙齿，了解牙齿。家长也可以根据绘本给宝宝编一些关于牙齿有趣的故事，从爱护牙齿的正反面，让宝宝认识到牙齿在我们生活中的重要性。2 带宝宝去专门的牙科医院，了解牙齿的构造，以及如何保护牙齿。

2 2．很多人都有一个想法就是我们身上，最坚硬的就是牙齿了，然后在日常生活中就会出现要啤酒盖·撕包装袋，等借助牙齿来完成的各种事件，成年人的牙齿掉了或者坏了，不可能再长出新的来，所以我们要学会爱护，不然等毁坏了，再后悔就来不及了。3 刷牙方法错误。好多人在刷牙的时候会很使劲的刷，认为这样会刷...

牙齿健康对一个人的整个身体健康特别重要，但现在儿童患龋齿的不在少数，一般大致有几种：不良保护、不当饮食、不良生活习惯等。今天说一说生活中保护牙齿要注意的事项。工具/原料 关心宝宝牙齿健康的家长 方法/步骤 1 幼儿在牙齿过少时，据了解大部分是不做清洁的，也有一部分用自己的方法再试着为宝宝清洁。一般...

如何爱护牙齿 简介 牙齿是非常重要的，没有好的牙齿就不会有好的身体，牙疼不是病疼起来要了命。足以说明保护牙齿不可忽视。而且在怀孕之前一定要看牙，否则怀孕时牙齿坏的更快，直接影响胎儿的健康，所以一定要重视起来保护牙齿。方法/步骤 1 每天要刷好牙。早晨起来，先簌口再吃早点然后刷牙。中午，吃完饭要簌...