如何保护好自己的牙齿呢

1、刷牙的时候要里面外面上下刷，而且得买软毛的牙刷，每天早晚各刷牙一次，每次三分钟，买好一点的牙膏。

3、别经常吃一些损害牙齿的实物，过冷，过硬，过甜的都对牙齿健康不利。

4、如果出现牙齿不好的情况，早早看牙医，如果看的晚了花钱不说，人还受罪的很。又酸又疼。