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中医认为在七八月间应多吃一些健脾的食物,尤其是三伏天要绿豆、红豆等具有健脾祛湿的功效的豆类,可以去除夏季积在体内的湿气。而夏季吃绿豆还有助于清热解毒,缓解中暑。李时珍认为“粥与肠胃相得,最为饮食之妙”。夏天用弱碱性绿豆熬一碗大米绿豆粥或小米绿豆粥,清凉之余还能调节身体的酸碱平衡,当真是最合时宜...
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而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。这里我做的是酥烂的绿豆汤,一个是为了清热解毒,另一个为了追求口感!食材 绿豆 300g 水 适量 ...
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1 夏季烦热易中暑的人群,可以适量的食用绿豆粥绿豆汤。绿豆有解暑的功效。2 农药中毒,酒精中毒后,可以适量食用绿豆汤解毒。3 眼干眼涩的人群适量食用绿豆粥绿豆汤,可以减缓症状。绿豆有明目清火的功效。4 血压高的人群可以适量的食用绿豆粥绿豆汤。适量食用会降低血压。5 脸上有痘痘的人群可以适量食用绿豆粥绿豆...
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百合绿豆小米粥 简介 这是一款非常适合夏秋季食用的粥。夏季炎热人体出汗多,特别需要清热解毒、祛湿、补益虚损。百合干有很高的药用价值,有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。而且百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。绿豆有...
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清热解毒营养绿豆黑米粥 简介 绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效。绿豆的解毒作用:经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。自《开宝本草》记载:“绿豆,甘,寒,无毒。入心、胃经。主丹毒烦热,风疹,热气奔豚,生研绞汁服...
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1 最为人熟知的作用之一就是清热解毒了,这是因为煮好的绿豆汤性凉,而且味甘,在炎炎的夏季喝点凉凉的绿豆汤很有利于解暑奥。2 可以起到预防三高的作用,这是因为绿豆中含有的多糖成分,此多糖的作用是可以增强血清脂蛋白的活性,从而能够减少人体对于胆固醇的吸收,所以可以起到预防三高的作用。3 绿豆还能排毒,...
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莲子绿豆粥 简介 盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。因为绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、 解毒作用,还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。莲子有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气的功效。故莲子肉有防癌抗癌的营养...
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1 预防中暑 在高温下工作的人群或中暑病人会出现心烦、口渴、发热、食欲不振等症状时,可以食用绿豆粥。这是因为清凉解暑、除烦生津是绿豆粥的功效之一。2 补充体力 绿豆粥可以用来补充体力。这是因为绿豆具有清暑益气、止渴利尿的作用,除了可以补充水分之外,还可以及时补充体内的无机盐,对维持水液电解质平衡有着...
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1 一般腹泻的人群,可以适量的食用绿豆粥。绿豆有解毒的功效,适量的食用,可以清毒灭菌。2 一般腹泻的人群,食用的绿豆粥,绿豆要比平时少放一些。3 一般腹泻的人群,食用的绿豆粥,最好不要用糯米加绿豆。4 一般腹泻的人群,食用的绿豆粥,可以将糯米换成小米,煮得软烂一些。5 一般腹泻的人群,食用的绿豆粥,可以
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小米绿豆粥的做法和功效与作用 方法/步骤 1 功效与作用1、清热解毒清热解毒是小米绿豆汤的主要功效,因为它的主要食材是绿豆和小米,其中绿豆是天然的解毒食材,能消除人体内的多种毒素,既能预防食物中毒,又能预防中暑,还能生津止渴,最适合人们在夏天时食用。2、预防消化不良小米绿豆汤还能调理脾胃,提高肠胃的消化...
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绿豆小米粥的做法 简介 绿豆小米粥不少人都爱喝,但是你知道绿豆小米粥的功效都有哪些吗?看似简单的绿豆小米粥可是有着很不一般的“内涵”,喝绿豆小米粥不仅能帮助身体排毒,还对肠胃特别有益处,适量食用更是能美容养颜。绿豆小米粥的热量也很低,但是功效却很强大,因此不少减肥人士都将此粥列入减肥食品。适量...
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3 薏米绿豆粥有美白的功效。薏仁是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。4 薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,有活血调经止痛的作用。5 薏米绿豆粥有健脾,渗湿,止泻。用于脾虚腹泻,肌肉...
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”陈皮其貌不扬,干瘪易脆,唯果香沁心,功效良多。陈皮富含挥发油成分,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,具有芳香健胃和驱风下气的效果;它有刺激性被动祛痰的作用,容易使痰液易咯出。加了陈皮的绿豆粥,就放心大胆的喝多几碗吧.另外,如果不想绿豆的凉性太强,可以把绿豆...
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如何降血脂之小米绿豆粥 简介 小米绿豆粥具有清热解毒、解暑止渴、消肿、降脂的作用。工具/原料 小米 ( 30克 )大米 ( 30克 )绿豆 ( 30克 )水 ( 100毫升 )方法/步骤 1 将大米、小米淘洗干净后浸泡30分钟;绿豆洗净,提前一晚浸泡,放入蒸锅中蒸熟。2 锅置火上,倒入适量清水,加入大米、小米一同用大火熬煮...
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绿豆汤的做法及功效与作用,绿豆汤是夏天清热防暑的最佳饮品,几乎每个家庭的夏季必备品。其实煮绿豆粥是有讲究的,想真正达到清热祛暑的作用,绿豆不要煮太久,可以用琼珍灵芝养生壶煮绿豆,水烧开后煮5-10分钟就可以,这个时候水是翠绿色的,清热祛暑的效果最佳,而且口感
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南瓜绿豆粥的功效 简介 针对问题,我来介绍一下。方法/步骤 1 绿豆具有清暑利尿、解毒等功效,南瓜具有生津益气的作用,绿豆和南瓜一起煮粥可以起到消暑生津、防暑养阴等功效,可以有效的缓解身热、口渴、尿赤等症状。2 一般绿豆南瓜粥比较适合在夏季食用,可以有效地预防中暑。注意事项 希望我的介绍可以帮到你们,...
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紫米绿豆降温消渴保健粥 简介 紫米绿豆,都是很好的食材,再佐以赤小豆、小米、枸杞,就是一个具有明显降温效果、预防中暑的很不错的粥。小编写出来,与大家共享。清凉一夏。工具/原料 紫米、小米、绿豆、赤小豆各5克左右,枸杞2克左右。两个人的粥,可以根据人口增减各种食材。方法/步骤 1 先取绿豆、赤小豆各...
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这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。 解毒 绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。 消暑 绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如绿豆银花汤:绿豆100克、金银花...
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安神营养绿豆百合粥 简介 百合性微寒,味微苦。有润肺清火、安神的功效—是一剂滋补良药同时百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒),所以果真了得建议胃寒的患者少用。冬季到来
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用到了绿豆和薏米,都是适合夏天的食材,两者煮粥,相得益彰,非常适合夏天喝的一款粥哈。薏米我在好几篇日志中都介绍过了,今天就说说绿豆吧。百度了一下:绿豆性味甘凉,有清热解毒之功效。夏天出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,...
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薏米莲子绿豆粥 简介 今天煲一碗养神、清心、解热粥———薏米莲子绿豆粥,缓解周末造成的身心疲惫,把身体养的棒棒滴,精神好好滴,开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴,清热祛湿。食材 薏米 10g 大米 15g 绿豆 10g 无心莲子 10g 步骤 1 将所有原料冲洗干净,用水浸泡半小时 2 锅中加适量水烧...
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清热解毒的冰糖绿豆粥 简介 绿豆是一种清热解毒的食品,在夏天这个炎热的节更加的受欢迎,做上一些冰糖绿豆粥不但爽口开胃,还解暑败火。食材 绿豆 50克 大米 50克 冰糖 适量 方法/步骤 1 绿豆洗净,用水泡五个小时 2 泡好后 把绿豆和水一起倒入锅中 3 盖上盖子煮十分钟 4 煮到绿豆变软 5 把大米淘洗干净...
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2 绿豆的营养价值很高,具有清热解毒、利尿的功效,而南瓜则可以有益气生津,两者一同熬成粥,不仅美味,还有消暑生津、防暑养阴之功效。3 绿豆中的多糖成分能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酶水解达到降血脂的功效,从而预防冠心病和心绞痛的症状。4 绿豆中的某些成分直接抑菌作用,能增强机体免疫功能。5 南瓜性温...
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4 最后将冰糖汁放入粥内搅拌均匀,绿豆粳米粥就做成了。5 粳米性味甘平,具有健脾养胃,止渴降烦,固肠止泻的功效,绿豆则可以清热解毒,解暑止渴,降脂消肿,预防动脉硬化,对冠心病有很好的预防和缓解作用。注意事项 大家知道绿豆粳米粥的食疗保健功效和怎么做了吗?如果大家觉得小编写的不错,请给个赞或投票,也...
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翠花绿豆粥原料:西瓜皮200克,绿豆1杯,白木耳7.5克,冰糖2大匙。做法:1、西瓜皮洗净,刮除红肉,削除绿皮,切小块;绿豆洗净,泡水1小时;白木耳洗净,泡软,去除硬蒂,切小朵备用。2、锅中倒入4杯水,放入绿豆及白木耳煮开,转小火煮至软烂,加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。功效及禁忌:清血、解热...
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绿豆小米汤粥的介绍 简介 小米绿豆粥具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效,可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。食材 绿豆 适量 小米 适量 水 适量 方法/步骤 1 1.第一步要先准备好食材;2 2.清洗绿豆和小米;3 3.倒入高压锅里放入1200毫升水;4 4.按上煮粥键;5 5.20分钟高压锅好了...
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绿豆百合粥的功效 简介 绿豆百合粥的功效 工具/原料 绿豆、大米 百合、冰糖 功效:1 绿豆中的蛋白质、磷脂有兴奋神经、增进食欲的功能,是人体脏器所需的营养物质。2 而百合具有润肺止咳、抗癌、宁心安神、镇静催眠、美容养颜、增强免疫功能。3 绿豆百合粥具有清热解毒、安神润肺、利尿消肿等功效。适宜于体虚肺弱者、...