葱姜粥如何预防风寒感冒

1、首先锅内加入2000克清水，烧开。

2、把250克粳米洗净放入水中，该有微火，这时把葱白洗净切碎，姜洗净剁碎。

3、当粳米熬制六成熟时，加入洗净切碎的葱白100克，姜末 25克。

4、当粥熬制成九成熟时就可以加入准备好的100克红糖，这时候要随时搅动一下防止糊锅。

5、等2到3分钟红糖充分溶解到粥里就煮好了，可以吃了。