美味减脂早餐

 时间:2024-10-14 12:58:01

1、把紫薯和红薯削皮切块放入蒸锅里蒸熟(大概10分钟)。

美味减脂早餐

2、把蒸好的紫薯和红薯分别捣成泥备用。

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3、倒入橄榄油,放入鸡蛋、火腿和青菜,在电饼铛里面煎熟(也可以用平底锅)。

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4、所有食材一层一层叠好, 然后用保鲜膜包起来。

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5、中间切开就即可食用,美味的美味减脂早餐就做好啦!

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