1、准备配料。

2、用白开水、少许葱和泡沫切碎白菜,豆腐丁,鸡蛋打匀。

3、锅中放入山茶油炒热,将豆腐放入烧热的油中翻炒,加入少许宝宝有机薄盐酱油,翻炒上色,倒入一碗水。

4、煮沸两分钟后,加入淀粉(玉米淀粉用水稀释),拌匀,加入白菜,加入一匙钙虾皮粉,一匙猴头菇粉,以提高免疫力。

5、倒入鸡蛋混合物(边搅拌边倒入,形成蛋挞)。

6、最后加入三文鱼肉松。

7、拌匀,加入一些葱做成锅。一碗美味营养的三文鱼、豆腐、卷心菜、鸡蛋和花汤就可以了。

时间:2026-02-14 12:02:36
1、准备配料。

2、用白开水、少许葱和泡沫切碎白菜,豆腐丁,鸡蛋打匀。

3、锅中放入山茶油炒热,将豆腐放入烧热的油中翻炒,加入少许宝宝有机薄盐酱油,翻炒上色,倒入一碗水。

4、煮沸两分钟后,加入淀粉(玉米淀粉用水稀释),拌匀,加入白菜,加入一匙钙虾皮粉,一匙猴头菇粉,以提高免疫力。

5、倒入鸡蛋混合物(边搅拌边倒入,形成蛋挞)。

6、最后加入三文鱼肉松。

7、拌匀,加入一些葱做成锅。一碗美味营养的三文鱼、豆腐、卷心菜、鸡蛋和花汤就可以了。
