如果做一道好吃的清炒西兰花

 时间:2026-04-21 16:21:24

1、西兰花掰成小块洗净

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2、锅中放水,水煮开后,在水中撒少许盐,放入西兰花,烧大约一分钟。

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3、焯好水的西蓝花捞出放到凉水中

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4、锅中放油,油热后放入蒜片炒香

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5、放入适量的盐,放入适量的鸡精,炒到西兰花成熟即可(大约一分半钟)

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