1、判断是否为疾病
出现这种状况应该去医院做检查，让医生判断有无病变，如果出现病变及时治疗也是好的。
2、减压
女性月经有问题，很可能有与情绪相关，避免焦虑，直面压力，解决问题，减轻压力可以对身体的状态有所改变。
3、睡眠充足
身体好了，月经自然就会好些，身体好的前提是睡眠运动营养，如果睡眠不足，会让身体的免疫能力降低，一切问题都可能发生。
4、运动
运动是对身体来说，必不可少的，因此要保持有规律的适度运动，过瘦过胖都不是好事情。
5、滋补
可以使用一些滋补品，比如人参枸杞大枣，或者服用中药调理一下身体。
6、改善内分泌
如果月经量少应该检查一下雌激素的分泌水平，通过改善内分泌也是有效果的。
