1、准备配料。
2、胡萝卜洗净，去皮切碎。
3、西兰花洗净，热烫，去茎，切块。三文鱼切成块，继续用柠檬去除异味。把海藻切成碎片。
4、把核桃油倒进锅里。
5、把胡萝卜炒一下。
6、将三文鱼炒至变色，胡萝卜拌匀。
7、把花椰菜炒匀。
8、加入米饭，炒熟。
9、加入海藻搅拌均匀。
10、它已经可以使用了。
11、拿一勺饭团放在保鲜袋里。把饭团捏紧。
12、打开保鲜袋，饭团就成型了。
13、完成。
简单做三文鱼海苔蔬菜饭团
时间：2024-10-12 19:31:32
时间：2024-10-12 19:31:32
1、准备配料。
2、胡萝卜洗净，去皮切碎。
3、西兰花洗净，热烫，去茎，切块。三文鱼切成块，继续用柠檬去除异味。把海藻切成碎片。
4、把核桃油倒进锅里。
5、把胡萝卜炒一下。
6、将三文鱼炒至变色，胡萝卜拌匀。
7、把花椰菜炒匀。
8、加入米饭，炒熟。
9、加入海藻搅拌均匀。
10、它已经可以使用了。
11、拿一勺饭团放在保鲜袋里。把饭团捏紧。
12、打开保鲜袋，饭团就成型了。
13、完成。
