榨菜苦瓜炒鸡蛋---养生菜系列

 时间:2026-02-13 23:33:12

1、首先将苦瓜切成片,加少许的盐腌制约15分钟。

榨菜苦瓜炒鸡蛋---养生菜系列

2、将挤掉水份的苦瓜放入锅中煸至苦瓜水份变干,苦瓜断生后起锅,单独放,备用。

榨菜苦瓜炒鸡蛋---养生菜系列

3、打一个鸡蛋到空碗,将蛋液打散。

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4、炒锅烧热,加入菜籽油,菜籽油烧热。

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5、倒入打散的蛋液。

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6、将煎蛋划成小块。

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7、放入煸炒后的苦瓜片,翻炒均匀。

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8、再放入榨菜丝,继续翻炒。

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9、炒匀后起锅,好吃美味适合养生的榨菜苦瓜炒鸡蛋就做好了。

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