每年的9月23日前后，太阳到达黄经180°时，进入“秋分”节气。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
秋分之防燥防感冒
1、 秋季主“燥”，人体极易感受“秋燥”，出现口鼻干燥、若此时再不注意起居，不能随早晚气温变化及时增减衣物，则很容易着凉受风，从而发生感冒。
秋分之防胃病
1、 秋季是胃病的多发与复发季节。胃喜热恶冷，寒冷空气的刺激可以使胃病发病率上升。天气转凉，食欲增强，胃的工作强度增大，有些朋友喜食刺激性食物，如烈性酒、辛辣刺激性食物等。均会加重脾胃负担。再加上秋季易生悲秋情绪，心情比较低落，抑郁症患者开始增多，所以，做人最重要的就是开心。
秋分之防鼻炎发作
1、 秋季也是过敏高发的季节，这与秋季的气候特点关系密切。秋季风大，且花粉传播也较多，易引起过敏。注重个人防护，即过敏体质者秋季外出时最好戴上口罩；居室要经常通风、打扫、定期清洗、晾晒被褥等。
