1、绿豆百合粥材料：百合、绿豆、冰糖。做法：将百合，绿豆淘洗干净，然后放入铝锅内，加适量水，烧沸后用文火煮成粥，调入冰糖即成。功效：具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。此粥适合各种人群。
2、银耳莲子粥材料：银耳。莲子。红薯芡粉。冰糖做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵。莲子用热水浸泡半小时后掰成两半，莲心味苦，去掉额外泡茶喝，清热解阢耔礞筠毒。将银耳，莲子放入铝锅内，加适量水烧至沸腾时，加入搅拌成糊状的芡粉，再放入适量冰糖，文火熬煮开即成。功效：此粥能补气润肺，清热解毒，保健美容。特别适合女人。
3、红枣莲子百合粥材料：红枣。莲子。百合。仔弩认踝冰糖做法：将红枣，莲子，百合清洗干净。莲子用热水浸泡半小时后掰成两半，莲心味苦，去掉额外泡茶喝，清热解毒。将红枣，莲子，百合聚刁擞蛔放入铝锅内，加适量水烧沸后文火煮成粥放入适量冰糖即可。功效：补血益气。清热润肺。美容养生。适合各种人群，更加适合美女
4、桂圆莲子粥材料：桂圆，莲子，红枣，枸杞，薏米冰糖做法：将莲子，薏米，红枣洗净，浸泡在水中。小火煮40分钟，加入桂圆肉，枸杞再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。功效：营养丰富，补血安神，健脑益智，补养心脾
