冬季女性手脚冰凉如何调节

1、每天早起一杯水是很多人的习惯，但注意的是千万不要喝凉水。

3、冬季不要吃太多蔬菜，因为大部分绿叶蔬菜都偏凉。

5、多吃温热的食物，如羊肉，乌鸡汤，大枣等。

7、可以多吃热量多的食物，如肉类、蛋、面食等。