蓝莓有什么功效

1、保护视力，蓝莓富含花青素，对眼睛有活化视网膜功效，同时还可以强化视力防止眼球疲劳

3、减小肚腩，蓝莓口味酸甜热量低，并且其中富含的多酚类物质可以分解掉腹部脂肪，有减肥的作用

5、增强免疫力，蓝莓中含有的抗氧化剂，抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统，而它其中的抗氧化效果远远多于其他新鲜蔬菜水果