上斜推胸基础训练怎么做?

 时间:2024-10-12 18:28:37

1、首先躺在上斜凳上。

上斜推胸基础训练怎么做?

3、小臂垂直于地面。

上斜推胸基础训练怎么做?

5、往下抬的时挺胸,弓背肩胛骨往后收紧。

上斜推胸基础训练怎么做?

7、吸气往下抬。

上斜推胸基础训练怎么做?
  • 胸肌训练:器械上斜推胸,打造饱满胸肌
  • 俯身腿弯举怎么做
  • 俯身哑铃飞鸟怎么做?
  • 如何练习杠铃划船
  • 坐姿推肩怎么做
  • 热门搜索
    结息是什么意思 梦见水是什么意思 乖张的意思 干预的意思 us是什么意思 什么是4k电视机 毛骨悚然的意思 fantasy什么意思 什么减肥药好 心悸是什么意思