养生食补茭白炒鱼丸的做法

 时间:2026-02-14 02:33:32

1、食材准备:鱼丸墨鱼丸,不过我就剩一颗了,这里用的小脆丸。爱吃蟹柳的,可以加两个。类似的,鱼饼也是可以的。

养生食补茭白炒鱼丸的做法

2、茭白切丝/切块(切块);鱼丸蟹柳切丁;鸭蛋打散。

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3、鸭蛋入油锅,不需要完全熟,成形了就可以装起来备用。

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4、热锅热油,放入茭白。油多放一点,让茭白可以均匀裹上一层油。翻炒一会儿。

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5、一小碗水+生抽+老抽,倒入锅内,翻炒,使之均匀上色

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6、盖上锅盖焖一会儿,到没什么水分为止

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7、加鱼丸们。快速翻炒差不多出锅前把鸭蛋放进去,翻一翻就好啦。出锅前尝下咸淡,淡了加点鸡精/盐。也可以浇一点葱油,很香滴。

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