保持和恢复皮肤弹性绝不容错过的一碗滋阴养容汤——霍斛炖鱼胶

 时间:2026-04-26 01:59:15

1、准备好烹饪材料:霍斛、鱼胶(花胶)、花生、冰糖、水。

保持和恢复皮肤弹性绝不容错过的一碗滋阴养容汤——霍斛炖鱼胶

2、砂锅里倒入适量的清水,加入适量的霍斛稍浸泡一会,大火煮开改小火慢煮半小时左右(以备提炼霍斛水)。

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3、鱼胶冲洗后用清水泡半小时,洗净沥干备用。

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4、把洗净的花生和鱼胶放入电炖锅内胆里。

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5、把煮好的霍斛水提炼出来倒入电炖锅内胆里;然后再往砂锅加入清水,提炼第二遍。

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6、把二次提炼的霍斛水也倒入电炖锅内胆里,盖上锅盖。

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7、放入电炖锅里,调到高档按钮炖一小时左右至炖开,炖10分钟左右(如果着急吃就一直高档炖半小时左右至熟)。

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8、然后调到抵挡,让其慢慢炖2小时左右。

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9、食用前调入适量冰糖,使其融化搅匀即可食用。

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10、【营养价值】:

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11、功能:

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