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方法/步骤 1 黑米质地比较硬,粘性差,如果单用一种米,用来煮粥,缺点就是不太粘稠,我通常的做法是摻一点糯米,因为糯米的黏性特别大 2 我煮黑米粥,糯米与黑米的比例是,3:1,3份黑糯米1份白糯米,黑糯米最好先泡一下,因为它的质地比较硬。3 用清水淘洗干净沥干,煮粥还有一个很好的方法,就是用...
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1 放入100g黑米 2 再加入100g的大米 3 洗一下米 4 然后倒水,泡6-8小时 「照理来说大米不泡也是可以的,但是大米泡完会比较好吃,所以我选择让他们一起泡一泡」5 准备开始做之前,先备好40g左右的花生 「要是不爱吃或者花生过敏的话,也可以不放的」6 泡好的米平铺到锅底 7 加入花生,并且按照1:8的...
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方法/步骤 1 黑米粥为什么难以煮烂黑米外表墨黑,营养丰富,之所以不易煮烂,是因为黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹,所以不宜煮烂。而要想将其彻底煮烂,需长时间的浸泡,以及煮时不断的搅动,让其受热均匀等都是必要的。2 黑米粥怎么煮才能粘稠1、煮前先冷水浸泡至少3小时 3 黑米淘洗干净,在冷水里浸泡...
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1 第一种方法:可以先用清水泡两个小时,再进行入锅煮;第二种方法:可以用一丁点实用碱,与米兰一起放入锅煮,可以增加粥的稠度。2 大火煮沸米兰粥后,换成小火煮上40分钟左右,稍停一会;3 差不多20分钟左右的时间,不防再用小火或中火,再次煮沸黑米粥即可。注意事项 实用碱不可过多,会增加粥的碱味...
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2 黑米200克,同样,挑去泥沙杂质。3 将大米和黑米放在一起,淘洗干净。4 将淘洗干净的大米和黑米放于高压锅中,加入10倍量的水。5 盖上高压锅的盖子,用大火烧开,待阀子顶起后,改用中小火烧6分钟。6 时间到,熄火,让其自然冷却,阀子会自然落下。7 打开锅盖,一锅香香的黑米粥就做好啦!全程大约15...
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7 好了,所有的东西都准备好了后,混合在一起,然后用冷水淘洗干净,就可以入锅了。入到锅里后,一半煮半个小时就可以了。如果你想让其更浓香的话,建议你煮五十分钟以上,黑豆烂了后,香味更浓。当然,准备点儿葱花和姜丝撕在粥上面。8 好了,热腾腾的男士补肾壮阳黑米粥出现了,快来吃,我请大家一起喝...
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1 因为黑米属于不太容易煮烂的米类,你一定要多洗几遍,然后泡个10分钟,在放在锅里煮。(最好是专门煮粥的锅子)2 包括放的薏米和大枣什么的,其实可以一起放在锅里煮,大概煮半小时吧,反正水开了你继续让他熬着就对了。3 半小时后你可以放点冰糖(糖尿病患者千万不要放,还有就是建议大家都不要放)4...
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黑米粥的简单做法 1 食材黑米100g 江米100g 大米100g 水适量 步骤1.准备江米,黑米,大米2.淘洗干净,然后浸泡一晚上3.早晨起来把泡好的米放入锅中,加入适量的水,开始煮4.煮开后转小火煮5.大概半小时,粥就已经开始粘稠了,这个时候就可以吃了 ...
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黑米 200g 花豆 100g 清水 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 从豆浆杯里面泡的花豆 2 把花豆倒入高压锅 3 黑米淘洗干净 4 把黑米倒入锅中 5 加入适量清水 6 盖上锅盖接通电源设定时间15分钟左右 7 绿灯亮表示煮好,这时可以保温五分钟 8 盛到碗中,加入适量白糖可以享受美味粥了...
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紫薯黑米粥怎么煮 简介 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,那么接下来我们就来说下紫薯黑米粥怎么煮,一起来看看吧。食材 黑米 30g 长糯米 30g 红米 25g 紫薯 2g 红豆 15g 红芸豆 2g 花生 2g 莲子 2g 水 450ml 方法/步骤 1 首先我们需要准备好所有的食材,黑米
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黑米粥的做法--美容瘦身粥谱 1 黑米的营养价值黑米是一种滋补保健品。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。 黑米粥的功效 把黑米煮成饭或粥,...
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黑米粥的做法 简介 秋天是最适合喝粥养生的季节,在秋天里养好身体迎接寒冷的冬季。在秋季里喝粥已经成为一种习俗,深受人们喜爱。粥的品种很多,黑米粥是最具有营养的粥之一,怎么煮黑米粥呢,下面我们就来一起学习做吧。食材 黑米 3把 糯米 2把 花生 1把 红枣 6个 红糖 3勺 方法/步骤 1 把黑米洗干净用...
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黑米 一把 鸡蛋 两个 肉松 一袋 方法/步骤 1 一把糯米一把黑米,1:1的比例。2 黑米糯米洗干净后放在锅内泡半个小时。3 鸡蛋洗干净,冷水下锅开煮。4 半小时后,直接就着泡米的水煮粥。粥煮好是这个样子,看图。5 鸡蛋煮十五分钟就差不多了,拿出来过冷水剥皮,切成丁状。6 鸡蛋混进黑米粥里面,搅拌...
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黑米比普同大米更具营养,是药食兼用的营养大米,健脾暖肝,明目活血。 此粥养血安神,健脾补血。原料:黑米;大米;红枣;桂圆干;调料:清水;步骤与做法:1、黑米,大米淘洗干净,用清水浸泡半小时。 2、红枣和桂圆干用水冲洗干净。 3、黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入适量清水,中火煮开,将红枣和桂圆干加入,转小火...
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黑米粥怎么煮更有营养 简介 现在的人们越来越注重养生,特别是通过吃的实物,黑米粥就是其中的一款,如何煮黑米粥更有营养呢?工具/原料 黑米、红枣、莲子、红豆、水等 方法/步骤 1 黑米的外壳有一层坚韧的外壳包裹,直接煮不容易煮烂、煮透,可以浸泡一夜后再煮,使整颗米粒充分吸水后胀透,没有煮烂的黑米...
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常食能乌发润肤美容,补脑益智,且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。3 黑米莲子粥 黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋养身心,养胃润脾,适合老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防抗病能力。注意事项 每天早上来一碗黑米粥不仅延缓衰老还保健身体。
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酸奶黑米粥的做法 简介 酸奶黑米粥,具有明目,暖肝,健脾的功效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血等症。黑米又有“药米”、“长寿米”、“补血米”、“贡米”等多种别称。食材 黑米 一杯 椰汁或酸奶 适量 清水 适量 方法/步骤 1 头天晚上睡觉前将黑米放入电饭锅煮开,水开后连水带米一起倒入热水瓶...
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小时候没什么玩的,大把精力都在奔跑中消耗掉了。有一天在学校的大锅炉前围了很多小朋友,大家在看锅炉上面的一块红色。我记得那斑斑点点的红,暗红,好像还带着白色的霜。在七嘴八舌中我知道了真相,有一个班级上体育课,几个小朋友追打的时候有一孩子不知道怎么把舌头舔在锅炉上,然后。。就拿不下来了。 在零下十几二十度的室外
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我爱喝粥【红豆薏仁黑米粥】简介 我特别爱喝粥,各种各样的豆子也储备了一大橱,朋友打开来看都会有一个疑惑:这么多...你吃得了吗?哦,当然,吃得了,每天都吃的。现在员工餐厅的面点比以前好吃了很多,因为新聘了位面点师付,但粥羹还是...所以我都会自己带去,周一到周五,我早起磨一杯黑豆浆带去,...
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可是家人的早点怎么办呢?我想了一个很好的办法,用炖锅来炖,炖上一个晚上那粥一定很好喝,再加上一点小菜或者是面包之类的即可了。多省事啊!而且还营养价值很高呢。O(∩_∩)o… 今天我们吃的是黑米粥,让我来介绍一下黑米吧。(*^__^*)嘻嘻……。 网上找来的。黑米是稻米中的珍贵品种,属于糯米类...
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5 备好黑米。 6 浸泡后的红豆入高压锅。 7 浸泡后的红枣入高压锅。 8 黑米洗干净,入高压锅。 9 加适量水,盖上锅盖、气阀煮,30分钟. 10 加冰糖。 11 加枸杞,煮至冰糖融化即可享用。 注意事项 1、煮粥的时间根据火力、及粥的多少而定。2、不喜欢甜,不必加冰糖。
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工具/原料 黑米粥 羊肉 韭菜 方法/步骤 1 黑米粥食材:黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、桃仁(或花生)2个、大米2把、红糖适量。做法:将食材泡约5-8小时。将已经准备好了的食材用清水洗净放入锅中,然后加水,小火煮至粘稠就可以了(也可以用高压锅或电饭锅煮更方便)。2 羊肉烧土豆早...
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怎样煮黑米粥 1 红豆,有补血的作用;莲子有镇静、养颜的功效;这样的一碗黑米粥具有补血加养颜的作用,对爱美的女性来说,是很好的养颜佳品,若再加上点茉莉花的清香,这样色香味俱全了。主材:黑米50克,红豆30克,莲子、花生仁各20克,茉莉花少量(点缀用)做法:1、黑米和红豆洗净后,泡上3-4个小时(这两...
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2、电饭锅或专门的粥锅内加水和大米,加热,煮5-8分钟,加入小米,因为小米易熟所以后加。两个都加入以后,中火煮,煮至大米软烂即可,最后可以加少量冰糖,即可 2 大米黑米粥:黑米养肾,常食黑米,滋阴补肾。做法:同二米粥做法,想煮黑米5-8分钟,再加入大米,因为相对于大米,黑米更不易煮烂。二者一起煮...
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4 将切好的大枣放入到电饭煲内胆中,如果喜欢吃甜的,可适当放入些冰糖。这时先不要启动电饭煲,可泡1小时左右,这样黑米很容易煮开。5 之后点击电饭煲按键“煮饭”。6 大约半小时左右,听到电饭煲发出“滴滴”的响声后,说明黑米粥已经煮好了。快来看看浓厚粘稠的黑米粥成品图吧!注意事项 这是我亲手所做,如有...
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早餐必备:营养美味南瓜黑米粥 简介 南瓜里面含有的多糖,可以帮助我们提高身体的免疫能力;南瓜还含有丰富的类胡罗卜素,能够帮助维护我们的眼睛健康,预防近视;而且南瓜里面含有的钙、钾、铁等矿物质元素,钠含量比较低,很适合中老年人以及高血压患者食用的。而黑米和黑豆均可以补肾,补血,对于贫血、病后体虚,少年...
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黑米粥做法步骤 简介 千万别上碱,那样破坏营养又不好喝。是商人的做法。自己上碱就是跟自己过不去啊 工具/原料 黑米 白米 方法/步骤 1 俗话说:巧媳妇“熬”成婆,慢功出细活。这句话是非常哲理的。。。1.你提前一天泡水是对的。2 2.在煮的时候才是功夫: 开始锅水不能加太多(比米多一些即可) 用中...