青菜的做法大全家常

清炒小白菜的做法,三月不减肥,四月徒伤悲。转眼三月底了,很快就会穿上背心裙,秀着美丽性感的好身材了,哈哈。。这个时候要注意饮食调理,我不要长肉肉不要长肉从,据说这样就开始了吃草的时间。。。哈哈,其实青菜还是很好吃的,清淡美味的青菜不但不长胖,还有利于补充

1 把小青菜切成一丢丢 放到榨汁机里 加入 这样的碗3分之一的水榨 渣不要 汁倒碗里 2 打个鸡蛋 3 倒入青菜汁里 加点盐放一丢丢味精 可以用筷子沾一下感觉一下咸度 4 面粉倒碗里 5 边加边搅拌 6 最后没有均匀的用勺子 压压 这样就可以了 油下锅里 这倒进去 在剪的时候上面撒点红萝卜丝 翻一下再...

青花菜的家常做法 简介 青花菜 ### 食材 西兰花菜 1颗 大蒜 2克 干辣椒 2克 盐 适量 步骤/方法 1 佐料奋好 2 青花菜洗好后放着奋要 3 锅里加水煮成开水 青花放进水里汤一下就拿出来奋要 4 锅烧热加油先炒佐料再加花菜炒

小白菜的经典做法 简介 小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。别小看它，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，所含维生素C约是大白菜的3倍多，所含胡萝卜素是大白菜的74倍，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。小白菜具有清热解烦、利尿解毒的功效。小白菜中所含的矿物钙...

1 1、如图所示；第一步：锅里加水，等水沸腾，水沸腾后，把洗好的青菜放入沸腾的锅里。盖上锅盖，煮5-6分钟，这5-6分钟，不用拿开锅盖翻青菜，盖上盖子青菜会全熟。要把青菜煮熟，炒出来味道就不一样，没煮直接炒的话味道是生脆的。把煮熟的青菜捞出来，放在漏斗里，把水淋干。2 2、如图所示；第二步...

家常青菜小炒的做法 简介 今天用西芹，胡萝卜，香菇做一道家常小炒，好吃的做法分享一下。食材 西芹 200克 香菇 100克 胡萝卜 50克 葱，姜 各5克 五香粉，味素 各2克 生抽 5克 食用油 10克 方法/步骤 1 西芹掰成单叶洗净斜刀切片，胡萝卜洗净切片。2 香菇去根洗净，锅中烧开水，放入香菇，水开焯2分钟...

青菜也可泛指绿色蔬菜。云南人也将苦菜称为青菜。一般都是食用叶子，比如：白菜、菠菜、油菜等。下面教给大家一个蒜蓉炒空心菜的方法。 工具/原料 空心菜500克 大蒜3瓣 盐3克 方法/步骤 1 将空心菜的头部切去1cm扔掉不要。把菜洗净后切成8cm长的段。大蒜去皮切碎。 2 锅中倒入油，大火加热待油5成热时，...

食用油，食盐 适量 鸡精，味精 适量 方法/步骤 1 首先把当天买回来的新鲜小油菜去掉根用清水洗干净。2 把洗好的小油菜从中间用刀切开，菜根和菜叶放入不同的盘子中备用。3 把香葱去皮洗干净备用。4 把洗好的香葱切成香葱末待用。5 将炒锅烧热后倒入适量的食用油，等到油烧热后首先放入香葱爆炒香后，放入虾皮...

素炒香菇芹菜的做法 简介 大鱼大肉不可少，青菜素菜也应该常吃，今天就做一道素炒香菇芹菜，方法简单，营养美味。食材 香菇 适量 芹菜 适量 胡萝卜 适量 大蒜 适量 盐 适量 白糖 适量 酱油 适量 耗油 适量 香油 适量 水淀粉 适量 方法/步骤 1 香菇和芹菜洗净，切条，备用 2 胡萝卜切丝，大蒜拍碎，备用 3 ...

炒青菜的家常做法 简介 用家里现有的食材做一道菜，好吃又营养。食材 尖椒 1个 干豆腐 100克 胡萝卜 半个 魔芋 1块 葱，姜 各5克 盐 适量 生抽 5克 食用油 15克 五香粉，味素 各2克 方法/步骤 1 胡萝卜洗净切菱形片，尖椒洗净切滚刀块。2 干豆腐切菱形块，魔芋切片备用，葱洗净切片，姜切丝备用。3...

大白菜简单做法 简介 吃青菜的季节到了，一到冬天各个都说冬吃萝卜。其实大白菜也是人体需要的，它利肠通便还能水肿增加免疫力含有丰富的维生素。食材 大白菜 适当 盐　水　油 适当 方法/步骤 1 自家摘或市场买回的大白菜洗净。2 根据自己喜爱可以切成条形或其他切法都行。3 把锅烧热记得炒青菜锅不能太热容易...

青菜炒豆腐——家常菜 简介 豆腐是大多数都比较处非法喜欢的 食材 豆腐 500g 青菜 100g 方法/步骤 1 将豆腐 切成小四方块，备用 2 将青菜摘去不要的部分，清洗备用 3 将油倒入过程烧热（至青烟冒出）4 油热后放入家里自制豆瓣海椒 5 即刻倒入豆腐，翻炒 6 炒至豆腐表面变得金黄，再倒入青菜 7 倒入青菜后...

家常炒青菜的做法 简介 今天炒了一道家常油麦菜，教大家这样炒出来的油麦菜好吃，有喜欢吃油麦菜的朋友可以学一下。食材 油麦菜 半斤多 蒜 适量 干辣椒 少许 盐 少许 陈醋 少许 生抽 少许 蚝油 少许 白糖 少许 鸡精 少许 方法/步骤 1 把油麦菜去掉根部洗净，然后再切两段。2 碗里放一勺的白糖、一勺的陈醋...

如何做好吃的青菜炒香菇？简介 清清爽爽的青菜炒香菇，嫩绿的青菜配以味道浓郁的香菇，一看就令人胃口大开。而且原料易得，营养丰富，是居家必会的一道好菜。那么，下面我们就一起来看看这道菜的做法。食材 青菜 一把 香菇 适量 盐 适量 花椒 适量 葱花 适量 姜 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 首先，准备好所...

如何制作小炒青菜 家常小炒青菜做法 简介 现在天气开始转暖，火锅已经开始远离我们，我们应该开始吃点炒菜，这些不是那么上火菜，小炒青菜现洗先炒，味道清爽，下面介绍下如何作 食材 青菜 500克 盐 适量 油 适量 方法/步骤 1 首先到菜市场上将青菜买好，然后放入到清水中清洗赶紧，将残破的菜叶，叶上的泥进行清洗...

家常青菜炒面条的做法 简介 炒面其实感觉就跟炒米饭一样，特别的省劲儿做起来，作为早点和晚餐都是不错的，小编喜欢吃肉和青菜所以就总是把肉和青菜一起炒面条，味道萌萌哒~食材 面条 一斤 猪肉 适量 青菜 适量 色拉油 适量 葱 适量 香菜 适量 盐 适量 姜 适量 洋葱 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 准备好面条...

家常菌类菜——图解鲜菇青菜的详细做法 简介 现代人讲究养生，除了五谷杂粮外，各种食用菌也成为健康的代名词，最为常见的莫过于香菇了，市场上随处可见，随意买上半斤八两，回家做上一顿可口的下饭菜，再简单也最健康不过了。食材 鲜香菇 250g 上海青 100g 猪瘦肉 50g 盐 适量 葱 适量 蒜 适量 酱油 适量...

简介 作为常见的青菜之一，甜心菜凭借着脆嫩的菜心，为自己赢得青菜界的一席之地，甜心菜怎么做比较美味呢？来看家常青菜甜心菜的做法吧！食材 甜心菜 1把 姜蒜 少许 油盐 适量 方法/步骤 1 准备一把甜心菜，炒甜心菜不需要太多其他的配料，只要简单的油盐和姜蒜就可以了，酱油生抽鸡精什么的统统都不需要 2 甜心菜的...

家常菜&猴头菇炒青菜的做法 简介 　　猴头菇色泽金黄直径3.5～10厘米，外形象似金丝猴头，故称“猴头菇”，其味鲜美无比，是难得的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。最主要还有养胃健脾的功效，与青菜同炒色香味俱佳！食材 猴头菇 50克 青菜 350克 油 适量 盐 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 ...

食材 油麦菜 1棵 蒜 2瓣 耗油 1勺 油 6勺 盐 1/2勺 方法/步骤 1 油麦菜用清水泡20分钟后，换清水，洗净后，晾干水分 2 蒜去皮后洗净，剁成蒜末 3 大火将锅内的水分烧干，然后倒入油，调成小火 4 倒入蒜末，将其爆香 5 倒入青菜，翻炒2分钟，青菜颜色变得有些深色 6 然后依次倒入耗油、盐，再...

家常青菜小炒的做法 简介 今天用平菇，胡萝卜，黄瓜做了一道青菜小炒，好吃的做法分享一下。食材 平菇 200克 胡萝卜 100克 黄瓜 100克 葱，姜 各5克 五香粉，味素 各2克 生抽 5克 食用油 10克 方法/步骤 1 胡萝卜洗净切片，黄瓜洗净切片放入盘中备用。2 平菇去根洗净，用开水焯一下，水开焯2分钟，捞出...

水煮白菜的做法 简介 炖白菜是一道味道鲜美的家常菜，怎么炖好吃呢，一是炖的软烂，二是加点肉肉下去一起炖，现在小编把制作方法分享给大家。食材 白菜 一棵 瘦肉 100克 小辣椒 二个 大蒜籽 三粒 鸡粉 一小勺 八角 一粒 方法/步骤 1 把白菜的尾部切掉，再洗干净撕成片备用。2 把辣椒切碎，大蒜籽也去皮...

#美食#小青菜炒豆腐的家常做法 简介 小青菜的营养价值是绿叶菜中的姣姣者，豆腐是人体不可缺少的高钙营养食品，它们强强结合做出的菜肴一定是高营养价值的家常菜。青菜清淡美味，豆腐香软质嫩，是可口可赞的营养美食素菜。食材 小青菜 450克 豆腐 300克 葱、姜 各适量 食用油、盐、生抽酱油 各适量 方法/步骤 1...

清炒小白菜的做法详细步骤 简介 清炒小白菜是一道常见的家常菜，是以小白菜为主要食材，配合一点调料，烹制而成。小白菜富含粗纤维，能够促进消化，含有微量元素，有利于补充人体需要，清炒小白菜味道不错，非常受人欢迎。这里给大家详细介绍清炒小白菜的做法 食材 小白菜 半斤 蒜 适量 鸡精 适量 盐 适量 油 ...

凉拌黄瓜粉丝青菜的家常做法 简介 凉拌菜一般都不经过高温加热，最多是用热水焯一下，避免造成营养的流失。保留菜里的大部分营养，维生素不容易受到破坏。凉拌黄瓜粉丝青菜就是这样的一道菜，菜多样不单一，做法简单易学。食材 黄瓜 500g 粉丝 300g 青菜 200g 盐 适量 味精 适量 青辣椒 10g 红辣椒 10g 五香面...

家常菜：清炒苋菜 简介 苋菜能清热利湿，凉血止血，止痢，且富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。多吃苋菜好处多多，下面我给大家做一道清炒苋菜。

炒青菜蘑菇的做法 简介 蘑菇炒青菜属于家常菜谱，主要原料是青菜和口蘑；工艺是炒，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。工具/原料 蘑菇炒青菜的原料：青菜和口蘑；蘑菇炒青菜的配料：辣椒、蒜和姜。步骤/方法 1 1、准备好食材。

怎样素炒苋菜好吃?简介 小时候特别喜欢吃苋菜，那红红的汤汁让饭粒格外漂亮诱人，长大后才知道苋菜营养丰富，有明目、利大小便、去寒热、减肥清身、促进排毒、防止便秘等功效，那么怎么制作苋菜好吃呢?食材 苋菜 400g 蒜 10g 方法/步骤 1 将苋菜去根洗净备用；2 将蒜洗净切好备用；3 在锅里倒入适量色拉油；4 ...