蒲瓜的做法

1 将猪肉切成小块；姜切成丝 2 蒲瓜削皮 3 然后切成片状 4 将蒲瓜清洗干净，并沥干水分 5 起油锅 6 放入姜丝煸炒 7 然后加入猪肉煸炒 8 炒到猪肉开始变色时，倒入蒲瓜继续翻炒 9 然后加入适量盐 10 加入少许糖 11 然后加入适量清水，继续翻炒几分钟就可出锅装盘食用了 ...

1 第一步：到瓜棚里面摘下新鲜蒲瓜一个约500克左右，用自来水清洗一下将瓜皮去掉，如下图所示。2 第二步：因为蒲瓜是鲜嫩的，所以瓜仔不需要去掉，对半切开后再切成丝状，如下图所示。3 第三步：将切好的蒲瓜先放到盘子里面，洗干净炒锅热油后倒入锅内，如下图所示。4 第四步：注意火候，不断地翻炒蒲瓜...

2 肥猪肉切片，大蒜籽切碎 3 蒲瓜干浸泡半小时，挤干水份 4 起油锅，放肥猪肉煸干，捞起油渣 5 放大蒜籽煸香 6 放蒲瓜干炒一会 7 放油渣、剁椒炒匀 8 倒入蚝油炒匀 9 淋入生抽炒匀，即可出锅

方法/步骤 1 材料备好,去皮洗干净，放碗里备用 2 如图所示，把瓜切成薄片（0.5-1cm左右即可），如果是大点的瓜可以切成圆圈形状。如果像我图片这种小瓜，切斜形的形状 3 薄片后再切成丝，就像切土豆丝一样，切细点容易熟也入味点！4 食物油倒入锅中，等油热后倒入蒲瓜丝，加盐翻炒，等8分熟左右加入矿泉水...

1 准备好原材料，瘦肉、蒲瓜，这个分量，两个人吃是完全足够的呢。2 蒲瓜削皮，切片，蒲瓜里面的籽有很多，不喜欢吃籽，也给去掉了。瘦肉用花生油和耗油腌制一小会。准备好姜丝、蒜头。3 热油下锅，扁出蒜头和姜丝的味道后。把瘦肉倒下去翻炒，加少量盐。4 快速翻炒瘦肉，就可以把蒲瓜放进去，一起翻炒了...

1 蒲瓜，选嫩小的；洗净去皮切块。我喜欢切成半圆状的，这样夹起来带劲。2 金针菇 买回都 是一扎 扎的，清洗时只要将头部切去，放入清水中清洗，用手将其分开即可。3 一点点肉沫，腌制备用。4 热锅冷油，加入蒜蓉和肉沫爆香。5 加入蒲瓜片，翻炒；不要加水哦，这蒲瓜里的水份是最好的。6 待...

瓢瓜，又名蒲瓜、葫芦瓜，上海人则叫它夜开花。其形状因种类而不同，有长的、短的、圆的各不相同。果皮粉绿，果肉洁白。瓢瓜性寒，有清热泻火，除烦止渴，润肺止咳，消肿散结等功效，是民间夏令常吃的佳肴。 原料：瓢瓜1个、干贝15克、番茄1个或樱桃小番茄6个，葱花、盐、糖、植物油适量做法：1、瓢瓜去皮...

一、准备好材料。2 二、把肥猪肉切成一片一片，然后大蒜籽切碎。3 三、将蒲瓜干放入水里泡60分钟，然后沥干。4 四、锅里放少许油烧起来，小炒猪肉片，捞起把油沥出一些。5 五、丢大蒜籽炒香 6 六、丢蒲瓜干炒一会。7 七、丢油渣、剁椒炒匀。8 八、放一些蚝油炒匀。9 九、倒入生抽炒匀，即可出锅。

地蒲,在南方俗称地卜,藤生物,外表像葫芦色,行长,味甘.是消暑的佳品。下面讲一下地蒲的家常做法 食材 地蒲 500克 油 一勺 盐 适量 方法/步骤 1 地蒲去皮洗净切丝 2 热锅放油倒入地蒲丝翻炒 3 待蒲瓜煮好后加入适量的食盐翻炒均匀，原汁原味的蒲瓜即可食用 总结 1 地蒲去皮洗净切丝热锅放油倒入地蒲丝翻炒...

这是我外婆传给我妈的手艺，家常蒲瓜饼的做法，也就是俗称的叶开花饼，简单又方便，且能填饱肚子，外酥里嫩，口感极佳。接下来我就将此方法发扬光大。食材 蒲瓜 半根 麦粉 两勺 自发面粉 两勺 盐 少量 方法/步骤 1 将购买来的麦粉（2勺匙）与自发面粉（2勺匙）混合，加水拌匀，醒面15分钟。2 蒲瓜用刨丝...

赣南特色包米果的做法 简介 在赣州这边的特色早餐里，最喜欢的就是一种叫包米果的早餐，外形和口感有点类似于广东肠粉，但是仔细品尝味道又不太一样。一般这种早点在街边的小摊吃更有味道，但作为一个吃货，爱吃的东西必须要掌握在家里能够亲手做的技能。以往都是做酸豆角，酸菜，茄子料的，今天家里只有蒲瓜了，那...

简介 俗话说早餐要吃好，一份营养的早餐搭配很关键。接下来跟大家分享一款营养早餐的做法——瑶柱鸡蛋面。食材 鸡蛋 2个 瑶柱 20粒 蒲瓜 小半根 面条 1把 盐 少许 油 少许 方法/步骤 1 锅中放一锅水，煮沸。2 放入面条煮5-8分钟，锅中加几滴油，放少许盐。3 煮好的面条捞起，放于碗中。4 热锅下油...

7 轻度晒伤和脱皮后往往都是晒黑，因此，需要进行美白养护。一个美白养护的方法是：每天取适量淘米水（最好是静置的澄清液），加几滴陈醋，加一些鲜果酱（黄瓜、青瓜、蒲瓜、冬瓜均可，自己用料理机打），有牛奶原奶的话再加一点进去，几者搅拌均匀，然后把毛巾泡到混合液里，捞起稍稍拧干，敷在晒伤处（可以...

蒜蓉蒲瓜的做法 简介 蒲瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，蒲瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。从蒲瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。胡萝卜素在蒲瓜中含量较多，食后可阻止人体致 癌物质的合成，从而减少癌细胞的...

蒲瓜龙骨汤的做法 简介 蒲瓜是中国常见的一种瓜类蔬菜，属葫芦科，南瓜族，具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。。。食材 蒲瓜 480克 龙骨 545克 料酒 2汤勺 盐 2勺 味精 0.5勺 步骤/方法 1 食材：龙骨（已清洗焯水）、蒲瓜（已去皮清洗切开）2 将已焯好的龙骨下入高压锅中，...

夏日蒲瓜饼的做法 简介 夏天到了，天气炎热，晚餐杂粮粥配蒲瓜煎饼既简单又营养。食材 蒲瓜 400克 鸡蛋 3个 高筋面粉 100克 大葱 1段 盐 7克 黄酒 5克 水 适量 步骤/方法 1 事先将材料准备好，蒲瓜要挑嫩蒲瓜 2 蒲瓜去皮擦丝，刀工好的也可以手切～3 细细的蒲瓜丝 4 蒲瓜丝中加入鸡蛋 5 在刚刚的...

螃蟹煮蒲瓜的做法 简介 花鱼儿家的菜菜来了。。。食材 蒲瓜 345克 螃蟹 240克 油 3汤勺 料酒 1汤勺 盐 1勺 步骤/方法 1 食材：蒲瓜（已去皮清洗切开）、螃蟹（已清洗）2 将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3 烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。4 接着，加适量的清水煮开。5...

鲜虾煮蒲瓜的做法 简介 幸福的生活，简单的菜菜。。。食材 虾 （鲜）165克 蒲瓜 210克 油 3汤勺 料酒 1汤勺 盐 0.5勺 味精 少许 步骤/方法 1 食材：鲜虾（已清洗）、蒲瓜（已去皮清洗切开）2 烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。3 接着，加适量的清水煮开至熟。4 然后，合入已清洗好的...

清炒蒲瓜的做法 简介 蒲瓜具有消暑清热，明目清肝的作用，很适合夏天食用，而清炒蒲瓜的功效最好。今天小编就分享这道菜的做法，感兴趣的朋友可以尝试一下。食材 蒲瓜一个 500g 大蒜 5瓣 猪油 少量 生抽 一勺 蚝油 一勺 花生油 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 蒲瓜去皮清洗干净，切成薄片备用。蒲瓜比较嫩，瓜仔不...

刀削面汤的做法 简介 面食中最喜欢的就是刀削面，有韧性 食材 刀削面 100克 瘦肉 100克 蒲瓜 1个 鸡蛋 2个 食用油 适量 盐 1勺 蒜 1个 步骤/方法 1 蒲瓜，猪肉切片 2 鸡蛋先煎好，开始炒蒲瓜，先油蒜猪肉爆香 3 加入蒲瓜炒 4 过程中，另一个锅开水煮刀削面 5 蒲瓜加水炒熟 6 面熟好后捞起，...

清甜蒲瓜蛋汤的做法 简介 在农村，几乎家家户户菜园子的篱笆上都会挂着几根蒲瓜的藤，可能很多小伙伴没看过这种瓜，它有很多别称哦，“蒲子”、“瓠瓜”、“瓠子”等等，蒲瓜味美甘甜，是消暑生津，清肝明目的家常必备菜品，喜欢的小伙伴不妨试试做汤羹吃！食材 蒲瓜 1根 鸡蛋 2个 蒜末 适量 方法/步骤 1 ...

蒲瓜青口汤的做法 简介 快手家常菜之蒲瓜青口汤的做法 食材 青口贝 500g 瓢瓜 1个 盐 少许 姜片 5克 方法/步骤 1 买回来的青口外壳表面有很杂物，用刷子刷干净，这步需要点耐心。2 去除足丝，很多人不知道什么是足丝，足丝是海虹吸附在生长区域的吸盘。在取足丝的时候一定要注意不要把海虹的肉拽出来。3 用...

蒲瓜条炒肉的做法 简介 素菜比起肉类，更易消化，也不容易上火。食材 蒲瓜 1根 1根 夹心肉 适量 适量 香葱 2颗 2颗 盐 适量 适量 大蒜 2瓣 2瓣 油 适量 适量 方法/步骤 1 秋天的蒲瓜清嫩，挑选时要选鲜嫩的。洗干净后，用刨刀把皮刨去。2 把蒲瓜先切成小段。要快就切成薄片，随自己喜欢。3 把...

肉片炒蒲瓜的家庭做法 简介 蒲瓜：【性味功用】性平、滑，味甘，具有清心热、润心蒲瓜肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效，适用于消渴、烦热、黄疸、水肿、热毒疮疡、淋病、痈肿等症。【宜忌】阳虚或脾胃虚寒泄泻者不宜多食。食材 蒲瓜 1根 肉片 100g 蒜 适量 方法/步骤 1 肉片洗净后切片备用 2 ...

实在是为人们所需，接下来我将介绍其简单的蒲瓜汤做法给大家。材料蒲瓜削皮刀盐油方法/步骤首先先用削皮刀把蒲瓜削皮。然后切片，大小一样影响口感的哦。然后放入油在锅中，炒下，再放水，放盐，闷着锅煮。然后看下，水不够大，再放些水，放些盐，够了就可以了。简单的蒲瓜汤就做好了。

蒲瓜肉馅水饺的家常做法 简介 蒲瓜肉馅水饺的家常做法，下面跟随小编来学习吧。食材 蒲瓜 1个 肉末 500克 饺子皮 500克 花生油 适量 盐 适量 生抽 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 先准备一个新鲜的蒲瓜 2 把蒲瓜去皮去瓤后，擦成细丝，撒入一点点盐拌匀，腌制一会，再挤出里面的水分。在蒲瓜丝上面，淋入花生油...

瓢瓜牛腩的做法 瓢瓜--又名葫芦、蒲瓜、夜开花和大葫芦，按果实又分为瓠子、葫芦、匏瓜(瓢葫芦)和扁葫芦几种，老了之后不能食用。牛腩的香是浓郁的，瓢瓜的香是清新的，两者结合后那裹着香气的清爽味道是夏日里的一味小惊喜！工具/原料 牛腩一份（约400克）、瓢瓜半个（约500克）、姜蒜碎末、生抽、料酒 步骤...

童子鸡鸡汤的做法 简介 童子鸡顾名思义就是未长大未打过鸣的小公鸡。食材 童子鸡 1只 香菇 10颗 松茸 20颗 黑木耳 100克 蒲瓜 半只 大蒜 6颗 姜 1块 葱 1支 盐 1勺 黄酒 2勺 步骤/方法 1 宰杀好的童子鸡清洗干净。2 香菇、松茸、黑木耳用开水泡发30分钟以上。3 童子鸡用冷水下锅，焯水。4 等水滚...

一周午餐便当的做法 简介 便当的初衷：营养搭配均衡，养好身体，减少吃外卖的次数。食材 鸡蛋 1个 肉类 一些 蔬菜 一些 水果 一种 方法/步骤 1 Day1：白灼虾 红烧豆干 素炒蒲瓜 卤鸭掌 菠萝 2 Day2：京酱肉丝 蚝油油麦菜 烤豆腐 火龙果 3 Day3：泡菜三角饭团 八爪香肠 厚蛋烧 凉拌木耳红烧肉 小番茄 4...