菜心的做法

清炒菜心的做法,一顿饭不可能缺少青菜吧

1 将白菜剥去多层外叶，剩下中间的菜心。2 将白菜心层层剥下来，去掉菜帮不要，只留叶子，切成细丝。3 加入盐腌渍半小时，白菜会变软。4 加入味精。5 将干辣椒剪碎加入。6 将蒜剁碎加入。7 锅里倒入油，烧到九成热。8 将热油浇到辣椒和蒜上面。搅拌均匀后即可盛盘。

1 菜心摘去老叶，用清水洗净后浸泡十分钟 2 准备姜丝 3 准备蒜末 4 烧一锅清水，放入少量盐少量油，姜丝煮沸 5 水完全沸腾时，倒入菜心，煮熟即可 6 捞出菜心进行摆盘，放入煮过的姜丝，生蒜末，均匀淋上生抽，香油 7 热锅，倒入油，热至微小冒烟后将热油淋在菜心上即可 8 Done！

1 首先准备好菜心清洗干净。2 然后切一些适量的姜丝。3 再再加入适量的蒜末。4 再在锅里烧入适量的水，加入适量的盐。5 再加入适量的油。6 再把姜丝放入锅里。7 再把菜心放入锅里，炒熟捞出来。8 然后放入盘里，加上一些蒜末。9 再加入2勺的酱油。10 再加入一勺的香油。11 最后在锅里烧入适量的热...

蒜味菜心的做法 简介 很简单好做的-菜，挺好吃的。食材 菜心 300克 蒜茄子 20克 油 20毫升 步骤/方法 1 菜心洗净，控水。2 洗净控水后的菜放入油锅，加蒜茄丁快速翻炒出锅。

蒜蓉炒菜心的做法 简介 在家自己做菜少油少盐，吃出健康 食材 菜心 一斤 花生油 适量 盐 适量 蒜头 两瓣 步骤/方法 1 把菜心摘好洗干净备用 2 大蒜头切成蒜蓉 3 热油锅把蒜蓉爆一下放青菜炒，青菜变色加盐翻炒一下就可以起锅了

菜心的家常做法 简介 家常菜：盐水菜心 食材 菜心 500克 蒜头 1粒 葱花 若干 姜 若干 油 若干 盐 若干 方法/步骤 1 首先买回来的菜心用小苏打混清水侵泡15分钟。2 15分钟后，多次用清水洗干净，捞起沥干水份，备用，3 准备好葱姜蒜头切好备用。4 热锅，烧水。5 水开，倒入葱姜蒜。6 然后在倒入盐，油...

爽脆菜心的做法 简介 小时常常吃这个配稀饭，很多年没吃过了怀念妈妈做的清脆爽囗菜心，早上稀饭配上这么一盘爽囗菜心无比的幸福 刚好今天自己种的莴笋砍了很多回来吃不完，突发奇想自己动手找回儿时的味道。食材 莴笋 1500克 糖 210克 白醋 6勺 黑醋 60克 甘草 3~5片 水 300克 酱油 300克 方法/步骤 1 ...

菜芯的家常做法 简介 说到菜心，可能很多人的理解不一样，每个地方的菜芯都有一点差别，我们就来说说常见的这种菜芯的做法。食材 菜心 500克 蒜 3瓣 盐 适量 生抽 1勺 鸡精 适量 方法/步骤 1 准备食材，菜心去除老颈叶的部分，摘好 2 洗净后在冷水里泡一下备用，炒之前控一下水。3 放油，放蒜粒等...

简单菜心的做法 一个人在家里做菜麻烦,该法可以用来做很多小菜 工具/原料 锅,油,酱油,水,菜心 步骤/方法 1 洗菜 2 烧开水 3 将开水倒入锅中 4 向锅里加油 5 加热锅直到烧开 6 加入菜心,大约一分钟 7 把菜心夹出 8 将锅里水倒掉 9 将菜心倒入锅里(不用加热)加酱油 10 将菜搅拌 11 将菜夹到碗里...

菜心炒鸡肉的做法 简介 菜心甜。鸡肉有营养。食材 鸡肉 250克 菜心 250克 姜丝 十克 生抽王 20毫升 生油 10克 料酒 20毫升 步骤/方法 1 洗干净菜心 2 鸡肉调味 3 菜心煮熟 4 先炒鸡肉 5 最后放菜心 6 完成

菜心是南方非常常见的家常菜，尤其是在夏天，几乎随处可见，菜心又名菜薹，含有丰富的钙、锌、铁、胡萝卜素和蛋白质等营养，菜心怎么做比较好吃呢？一起来看看吧！食材 菜心 1把 食用油 适量 姜 2片 蒜 2片 食用盐 适量 方法/步骤 1 清炒菜心需要准备的食材主要就是菜心，以及姜蒜和油盐 2 先把菜心摘好，...

素炒油菜心的做法 简介 一碟素菜炒得好，上台比肉还抢手，要炒好一道素菜还是要一点技巧的，下面给大家分享一下清炒菜心的做法供大家参考。食材 菜心 400克 小辣椒 适量 姜丝 适量 味精 几粒 方法/步骤 1 把菜心老的叶子和菜头去掉，小辣椒、姜丝准备好。2 把菜心洗干净。3 用锅装适量的水煮沸。4 把菜心...

菜心炒河粉的做法 简介 上次的洋葱鸡蛋炒河粉老公吃了四大碗，今天试试菜心炒河粉看看 食材 河粉 200克 菜心 150克 瘦肉 适量 食油 10克 食盐 5克 生抽 5克 蚝油 适量 步骤/方法 1 就像这块肉切碎 2 用油，蚝油，酱油，腌一下肉 3 洗干净菜心切 4 把菜心切小段 5 把肉炒一下变色就放点水煮煮 6 ...

白灼菜心的做法 简介 很多同学不知道白灼菜心的做法，那么今天小编就给大家带来白灼菜心的做法，供大家参考。食材 菜心 300g 大蒜 3瓣 小米椒 1个 蚝油 1大勺 生抽 1勺 盐 1小勺 食用油 适量 清水 适量 方法/步骤 1 将菜心洗净，根部较老的位置切掉丢弃。2 小米椒切小圈，大蒜切碎，小碗中加入蚝油、生抽和...

菜心炒牛肉的做法 简介 菜心爽口牛肉滑嫩，两者搭配健康又美味 食材 菜心 300克 蒜 1个 料酒 3毫升 黑胡椒粉 1勺 白糖 1勺 蚝油 5毫升 盐 少许 淀粉 少许 步骤/方法 1 牛里脊肉切薄片之后反复用水清洗，并泡半个小时，直到没有血水。2 清洗干净的牛肉加入蚝油、黑胡椒粉、淀粉、料酒和少许清水腌制几分钟...

白灼菜心的做法 简介 养生の白灼菜心 快手菜 清淡的做法 食材 菜心 500克 姜 2片 酱油 2勺 蚝油 1勺 盐 一小勺 蒜 2瓣 方法/步骤 1 菜心去头（一般菜农摘菜心是用刀片切下来的，放的时间久了就要把菜头切掉一点，也能避免刀片生锈的味道），洗净，不要摘，一整颗，最好就买比较细的菜心，比较小颗，...

菜心的做法_香菇菜心 简介 这是一道混搭出的美味。混搭的特色就是：营养丰富、味道丰富、色泽丰富。菜心清香、微甜，加入香菇，又多了鲜香的美味和弹滑的口感。一盘菜色、香、味十足，谁会不动心呢？ 菜心营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素等。具有...

清炒菜心家常的做法 简介 菜心是这个季节常见的蔬菜之一，嫩绿的颜色让人看着就很有食欲，今天小编给教大家来炒这道清炒菜心，小伙伴们一起来学吧！食材 菜心 一把 青椒 一根 葱花 少许 盐 半勺 生抽 一勺 油 适量 淀粉水 少许 方法/步骤 1 菜心去黄叶清洗干净。2 用刀斜切，这样每一段茎叶都完整；切好...

白灼菜心的做法 简介 今天带来的是白灼菜心,注意调料根据自己口味适量增减。食材 菜心（青菜） 10克（个人口味酌情增减）生抽 10克 花椒 几粒 蒜 6瓣 小米辣 两根 方法/步骤 1 买回来的青菜洗净 2 锅中加清水，几滴油，适量盐，大火烧开，盐和油是为了去除青菜的细菌，杂质等，清洗干净的话，也可以不加。3 ...

广式菜心的家常做法 简介 菜心是蔬菜营养成分比较全面的一种，它含有的缮食纤维，对人的消化系统大有帮助，热量较低，适合减肥哦，便秘的人经常食用，会减轻你的便秘痛苦，我和宝宝说这是人类需要的草，喜洋洋爱吃草，她就说她也爱吃草，要小朋友吃青菜是要花点心思的，每次这样她就肯吃一点青菜了，菜心用大火来...

白灼菜心正宗做法 简介 白灼菜心是一道清淡爽口的素菜，做法也及其简单，今天小编就来介绍一下白灼菜心的具体做法，希望可以帮助到有需要的朋友们。食材 菜心 200克 蒜 2瓣 白砂糖 2克 鸡精 2克 生抽 1汤匙 蚝油 1汤匙 水淀粉 2汤匙 盐 2克 油 8克 方法/步骤 1 先将菜心的老叶择掉，在流水下冲洗干净，...

盐水菜心 简介 年底，正是菜心上市的季节，价钱不贵，市场里不到一块钱一斤。这个时候的菜心，虽然长的粗壮，却非常鲜嫩，味道清爽，还有丝丝的甜味，好吃。朋友的农场菜心上市，送了我一箱菜心，大概五公斤的样子，呵呵。一般周末，大家到郊区游玩的时候，会顺便带些农产品回来，他这菜心就很多人买，所以他就做了...

蒜蓉菜心的做法 简介 今天带来的是蒜蓉菜心,注意调料根据自己口味适量增减。食材 菜心 300克 蒜头 3瓣 盐 少许 蚝油 1勺 生抽 1勺 油 1勺 老抽 半勺勺 糖 2勺 淀粉 1勺 清水 半小碗 方法/步骤 1 准备好食材，菜心洗净去掉根部的皮，中间划一刀，大蒜切末，将生抽老抽蚝油糖盐混合后加入半碗水拌匀。淀粉...