荷兰豆的做法

方法/步骤 1 荷兰豆去筋；2 开水里加入适量的盐、色拉油，放入荷兰豆焯水，煮开即可；这样颜色更加翠绿；3 大蒜切末，锅内放入适量的色拉油，放入蒜末炒出香味；4 放入荷兰豆翻炒均匀；5 加入盐、生抽翻炒均匀即可出锅；6 超级美味好吃；注意事项 荷兰豆焯水是为了去除农药，焯水时间不能过长，煮开即可；焯水放...

1 荷兰豆摘干净，清洗干净，再下锅烫 烫的时候放点盐、滴几滴油，开锅后二三十秒左右捞出 捞出过一遍凉水再控干 2 虾仁提前泡，我用的温水泡的 3 准备好了 玉米粒要熟的，没有熟的就提前煮一下 4 热锅、倒油这都不用细说了，油开放入荷兰豆和玉米粒 5 翻炒个一两分钟（时间再短点都可以，个人口味...

清脆可口的脆拌荷兰豆的做法 食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 荷兰豆400克洗净，摘蒂去筋。2 炒锅倒水放入少许食盐烧开。3 锅内水烧开后关火，倒入荷兰豆焖烫2分钟。4 2分钟后捞出沥干水分并把荷兰豆放入凉开水中冷凉。5 开始调凉拌的调料：一勺生抽。6 两勺醋。7 一小勺盐。8 一小勺自制辣油。9 一勺...

去老筋的方法很简单，如图所示，用一手的拇指和食指捏住荷兰豆的头部，另一手捏住茎部往荷兰豆的一侧一拉，即可将荷兰豆两侧的老筋拉出。 去掉老筋后及头尾，清洗后浸泡在盐水中10分钟左右（这时可以准备其它食 材了）。3 其它食材的准备 火腿切片；洋葱去掉外层的老皮切块；五花肉切薄片。4 先将切好的五花肉...

1 去掉荷兰豆两边的筋，浸泡清水里清洗两遍，装盘备用 2 锅里放入油，待油热开 3 将洗好的荷兰豆倒进锅里，翻炒 4 一直炒到荷兰豆即将熟透 5 倒入盐和耗油 6 翻炒炒匀就可以装盘了 温馨提示 1 ☆ 经验来源于生活，图片均为【诚至金开0608】个人拍照、截图或来源于网络，仅作为经验操作说明，无任何广告...

红绿生花做法 简介 荷兰豆,是餐桌上最为常见的一道美味家常蔬菜,我们常喜欢叫它雪豆，其菜色泽脆绿美味,当果实成熟后外皮已老,而这时我们可将外皮剥去,将豆子作为炒菜食用,也可将豆子作为配菜的搭配食用,可根据爱好而定。 那么豆子怎么炒才好吃呢？也就是今天本人想跟大家分享的一道红绿生花的做法,而做出的...

荷塘小炒的做法 简介 荷塘小炒是广东省的传统名菜，这道菜在菜品的颜色上和营养搭配上很有讲究。荷塘小炒的菜名是因为食材中的山药、莲藕等都是长在泥土里的，若是能买到荷叶，将荷叶焯水铺在盘子底部，菜品炒好后置于荷叶上，定会何香四溢，荷塘小炒的名字也会更加贴切。食材 荷兰豆 35个（80克）胡萝卜 中等...

水煮荷兰豆---养生菜系列 简介 今天要介绍的是一款适合养生好吃美味是菜式---水煮荷兰豆。食材 荷兰豆 350克 酱油 15-20毫升 火麻油 5-10毫升 香油 10-15毫升 花椒油 2-5毫升 方法/步骤 1 摘洗干净的荷兰豆，放入烧开的水中焯水，至断生，熟透。2 用漏瓢将煮熟的荷兰豆捞出。3 将煮熟的荷兰豆放入一个空...

荷兰豆的做法 简介 荷兰豆老了怎么办？？一般都会剥去老壳，将里面的豆豆和其他材料一起炒着吃，但是今天我要教大家简单的新吃法，也很美味哦~~虽然外观会不好看，但是真的美味哦 食材 老壳荷兰豆 250g 盐 适量 味精 适量 方法/步骤 1 将老荷兰豆洗净，不用去壳的哦，直接带壳洗就好了呢 2 放入少许盐 3 ...

炒荷兰豆的做法 简介 荷兰豆是一种综合了豆子和青叶蔬菜优点的好食材。虽说它是豆荚，但吃起来却又像在嚼青叶蔬菜。但它又不会像青叶蔬菜，烹煮的过程中一不小心就把青叶蔬菜的叶子煮老了，失去了那种清脆可口的味觉感受。所以我家很喜欢吃荷兰豆，基本隔两天就会做一次，百吃不腻。今天我就介绍下炒荷兰豆的做法。...

荷兰豆怎么炒比较好吃 简介 荷兰豆怎么炒比较好吃？荷兰豆的做法比较多，加入丸子一起炒味道更加香，也可以加入瘦肉一起炒，吃出不同的味道。下面就把制作方法分享给大家。食材 荷兰豆 200克 丸子 8个 红辣椒 少许 蒜苗 少许 盐 少许 蚝油 少许 方法/步骤 1 准备好几个丸子备用。2 荷兰豆要好好处理一下，把它...

藕片炒木耳荷兰豆 简介 荷塘小炒艳丽的色彩，清淡的味觉，丰富的营养受到大家的喜爱，制作简单，让吃习惯了大鱼大肉的我们领略了独特的小清新，让人食之不忘，春季吃这道荷塘小炒清火润肺，健脾开胃，补气血，清肠胃。一起来分享他的做法吧。该文章来自豆果美食达人作者幸福小精灵静静 食材 莲藕 250g 胡萝卜 1根 ...

美味的清炒荷兰豆做法 简介 听说荷兰豆在荷兰被称为“中国豆”。荷兰豆含有丰富的蛋白质、维生素A原等多种营养成分，对提高抵抗力帮助消化等都有着很好的作用疗效。今天，就跟大家分享一下清炒荷兰豆的美味做法，如果您觉得写得还不错或者对您有所帮助，您可以点击下方的“投票”为我投票，也可以看看我的其他经验给...

荷兰豆富含粗纤维和多种维生素，能增强人的新陈代谢功能，而且是蔬菜中含铁较高的一种。荷兰豆的做法也很简单，可以用来做多种肉类的配菜，也呆以素炒，今天小编就给大家分享素炒荷兰豆的家常做法，希望能帮到有需要的你。工具/原料 荷兰豆 300克 美人椒 二个 大蒜籽 三瓣 白糖生粉各少量 鸡粉 小半勺 方法/...

凉调荷兰豆的做法 简介 本菜品的简介：家常口味、简单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食 食材 荷兰豆 200克 蒜 2瓣 干红辣椒 1个 盐 1勺 生抽 1勺 白糖 1勺 花椒 数粒 方法/步骤 1 荷兰豆摘净焯水 2 焯好后过凉 3 蒜切碎 4 将蒜末，花椒个...

啦啦啦啦，今天分享一下荷兰豆的做法。希望帮到你~荷兰豆对眼睛好，素炒荷兰豆很清爽，甜甜的很好吃呀~学起来吧~工具/原料 荷兰豆 盐 蒜和姜 菜籽油或者橄榄油 甜椒或者青椒 方法/步骤 1 第一：将荷兰豆洗干净，择掉蒂和丝。然后呢，就是用水泡泡，大约半个小时的样子。荷兰豆一定要买嫩嫩的哟，吃起来才甜~2...

用大蒜头清炒荷兰豆的做法 简介 利用大蒜头的蒜香来清炒荷兰豆，味道除了香以外，荷兰豆更加显得清脆可口。先将大蒜头准备好，并敲碎放入锅里煎一会儿，煎好后蒜香出来了再倒入荷兰豆，再加入适量的调料，炒好的荷兰豆绝对美味。食材 荷兰豆 200g 大蒜头 1个 油 30g 盐 酸g 黄酒 5g 味精 2g 白糖 2g 方法/步骤...

身手不一般的大师级做法-腊肉爆炒荷兰豆 简介 荷兰豆圆身的称蜜糖豆或蜜豆（Sugar snap peas），扁身的称青豆或荷兰豆(Snow pea)，还有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆、软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、青斑、菜豌豆等多种名字。以食用嫩荚为主，嫩荚...

荷兰豆炒瘦肉的简单做法 简介 习惯自己在家做点家常菜与父母一起吃晚饭，喜欢下厨的朋友们每天做什么菜比较好呢？今天小编和大家分享一下荷兰豆炒瘦肉的简单做法，希望能帮助到喜欢做菜的朋友们，详见以下步骤。食材 荷兰豆 200克 瘦肉 200克 油 适量 酱油 适量 食盐 适量 生粉 适量 方法/步骤 1 第一步：买回...

家常菜——清炒荷兰豆 简介 荷兰豆，作为豆角的一种，清甜可口，制作过程中不用添加任何其他食材，单独清炒后就可以制作出美味的菜。现在，我就来分享清炒荷兰豆的制作过程。食材 荷兰豆 500g 菜籽油 适量 食盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 用清水将荷兰豆清洗干净 2 用刀将荷兰豆去掉头尾两头根蒂，然后再将荷兰豆切...

荷兰豆炒腊肠 简介 这荷兰豆单用蒜蓉爆炒就已很美味，但今年的荷兰豆，我们最喜欢用妈妈自制的腊肠来一起炒，咸香入味，怎一个碧绿了得。食材 荷兰豆 250g 腊肠 1根 盐少量 少量 方法/步骤 1 荷兰豆洗净，去头去尾去丝。2 煮开水，下荷兰豆焯水，煮至断生。3 取出荷兰豆，沥干水分备用。4 腊肠切成约12.5...

蒜炒荷兰豆的家常做法 简介 家人都很喜欢吃荷兰豆，味道甜甜的，而且老人、孩子都能吃得动，今天做的是用蒜炒的，虽然做法简单，但是很好吃。下面和大家分享一下我的做法。食材 荷兰豆 350g 蒜 适量 水 适量 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 方法/步骤 1 首先将摘好的荷兰豆洗干净、蒜切碎备用。2 锅中放油烧...

如何炒荷兰豆－家常菜荷兰豆炒腊肉 简介 咸香的腊肉配上绿色香甜的荷兰豆香味十足，令人胃口大开！下面我就来说说怎么做这道菜吧！食材 荷兰豆 250克 腊肉 1小块 腊猪干 小块 油 半勺 方法/步骤 1 洗净锅，放入适量的水，再将腊肉及腊猪干放入，煮开（其目的使腊肉及猪干不至于很咸，而且容易切）2 煮开...

清炒荷兰豆的做法,今天带来的是清炒荷兰豆,注意调料根据自己口味适量增减。