篮球怎么投篮

1 找准打板投篮的位置。 45°是打板投篮的最佳位置，因此在平常练习时和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45°角附近，在这个附近打板投篮，命中率会非常高。但是对于正面打板投篮就比较难，底线附近打板就更不合适了。 2 掌握好打板的力度。 打板投篮时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致篮球飞离篮筐而出；...

1 掌握好姿势。双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势，上身要挺直，不要耸肩，否则会影响投篮。；2 掌握好力度。胸前双手投篮力度会更大一些，所以女性会更加喜欢，注意不要投篮太用力，否则篮球就会投偏了，一般投篮柔和一些比较好。3 两手手型保持好。胸前投篮...

一颗七号篮球 方法/步骤 1 1.首先手掌张大，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，手心与球有一定空间， 投篮手的食指要放在球的中间。2 2.左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型。辅助扶球就行，不需要用力 3 3.在投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字型，双眼...

篮球单手肩上投篮的动作方法，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。方法/步骤 1 以右手为惯用手举例。右手持球位于肩上方，手指触球，掌心空出；左手护球。手腕与小臂成90°，小臂与大臂成90°，大臂平行于地面。2 双脚平行与肩膀同宽站立，朝向篮筐，右脚略微向前。下蹲蓄力蹬地，力量由下肢传到上肢，同时右手向上推...

篮球 运动鞋 方法/步骤 1 投篮技术的学习应以原地单手肩上投篮和跳起单手肩上投篮为主，因为它们是比赛中应用广泛的技术，也是其他投篮技术的基础。2 原地单手肩上投篮动作要点：持球正确，上下肢用力协调，伸臂，抬肘，曲腕，拨指柔和有力。3 跳起单手肩上投篮动作要点：蹬地摆臂迅速有力，身体升至最高点...

1 原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。2 两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、...

篮球 蓝球框 方法/步骤 1 双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。2 投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端...

2 第二步：学会3大步上篮运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面等等。3 第三步：投篮投篮首先要有正确的投篮方式，有了正确的投篮方式后就可以由近...

篮球怎么投篮比较准 简介 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。方法/步骤 1 瞄

投篮的标准动作 简介 打篮球想要投的准，不仅要多联系多投，还必须学会正确的投篮动作，不然再怎么练命中率也提高不了多少。工具/原料 篮球 篮球场地 篮球架 方法/步骤 1 以（右手为例）右手五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉。指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓...

怎么一打起比赛来就总也投不进了。差别就在于防守，实际比赛中往往有人对你严防死守，还有激烈的身体对抗，这跟一个人对着空蓝练习是完全不同的，只有在对抗中不断磨练，你的投篮技术才能得到真正提高。通过努力的练习与不断的学习，相信大家都能成为篮球场的神射手。

一人代表一座城的 英雄，被很多人黑的只会投篮，而被黑的原因就是投篮准到爆表，篮筐就像大海一样 宽阔。那么今天我们就来学习一下，科比 是什么原因让他准到被人黑，学会这技能在球场上就准到没朋友。工具/原料 有篮板和球框的球场 完整的篮球 投篮动作 1 科比的投篮动作是模仿乔丹，但出手点会和乔丹有所...

投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越...

篮球技术之掌握投篮动作的技巧 1 　投篮的时候，要注意持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。而在比赛中，影响投篮命中率的因素很多，比如体能状况、投篮技术、投篮时机、心理素质等等。　　投篮命中率低的投篮动作：　　1、 瞄篮点控制不好，使球的飞行方向产生左右偏差　　2...

篮球基础教程:投篮的基础知识,投篮可以说是篮球中最有意思的技术。投篮的动作有很多,但我们必须要牢记,所有的动作都要注意一点,那就是篮筐的位置很高。也就是说,投出篮球的高度至少应达到篮筐的高度。为了做到这一点,手臂要有一定的弯曲,双手在篮球下方支撑,用力向

打篮球怎么稳定投篮姿势？简介 篮球是比较大众的运动，很多年轻人都喜欢，街头巷尾、校园内外都是打篮球的人，打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等，篮球投篮命中率是很关键的，想投篮更准，必须稳定好投篮姿势，下面说一下该怎么做。方法/步骤 1 心理素质稳定。打篮球投篮，想保持比较高的投篮命中...

篮球新手怎么练习投篮？简介 篮球新手怎么练习投篮呢？接下来让我们一起来看看吧！工具/原料 篮球 球场 方法/步骤 1 第一步，准备好需要的篮球，找到合适的球场，对于新手，尽量挑一些空旷的地方。2 第二步，拿到篮球后，身体做半蹲的姿势，双手拿住篮球，注意两只脚错开，眼睛向前看，望着篮筐，做出要投篮的姿势。

篮球投篮姿势的要领教程 简介 现在很多人都在玩篮球，那么篮球投篮姿势的要领是怎么样的呢？今天为大家讲讲，希望能够对大家有所·帮助。方法/步骤 1 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该...

篮球勾手投篮攻略,打篮球时,在内线投篮容易被高个中锋封盖或干扰,而运用勾手投篮就好多了,勾手会增加投篮的高度和弧度,对方即使是大高个也很难封盖,想NBA里的天钩贾巴尔,他的勾手投篮就到了炉火纯青的地步,得分非常多。下面小编结合自己的打球经历说一下勾手投篮攻略

篮球投篮姿势的要领教程,喜欢篮球的朋友们大家好,我今天给大家聊聊关于篮球的一些知识。把自己认为不错的知识想给大家分享一下,也希望能够为学习篮球的新手提供一点帮助吧。首先我们先了解一下投篮吧。投篮是篮球运动的主要进攻技术,任何技术、战术再娴熟,最后的目的和

如何提高投篮射程/3分球(篮球),篮球运动中得分最高的3分球,同时也是最不易于防守的进攻方式,尤其库里的三分球看的让球迷们心都痒痒,但是很多人包括已经玩好几年的球友们对3分球都是可望而不可及啊,首先三不沾是最可悲的结果。那么怎么能轻而易举的投中三分球呢。

然后右手腕硬性的被篮球下压，耸一下肩膀，然后把球举起来，之后往往会把头略往下低一点，眼睛抬起来瞄准篮圈，是这类球员很有意思的特有动作。注意事项 标准投篮的要点在于，右臂直线起球，直线出手，手腕手肘有在肩上的感觉（本身就是在肩上）左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。 

打篮球如何单手原地投篮 简介 篮球运动中的一项技术，专业术语，是指双脚站立不动的投篮方式，可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮．  　　原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

如何让自己找到篮球投篮手感 简介 电影德鲁大叔中有一句话，如果不投篮，则永远不会进球。投篮对于篮球来说是极为重要的一个技术动作，当然本文不是教大家投篮的动作细节，而是找到我们篮球手一直说的，所谓手感。本人作为大学校队的一名球手想和大家分享一下我的经验。工具/原料 一枚篮球 一个半场 方法/步骤 1 首先...

篮球单手投篮技巧,篮球中,单手投篮在抢投时很有用,由于单手出手点高,还能躲避对手的封盖,下面分享一下篮球单手投篮技巧。

如何更准的投篮 简介 打篮球以什么为最终目标：上篮、过人？篮板？抢断？都错了！打篮球的终极目标、核心目标、永恒主题是--投篮。只有投篮才能得分，只有得分才能胜利，被对手投篮得分就会输。为了站在球场上，成为最后的胜利者，你永远只有一个目的一件事要做：那就是投篮。本文以经典投篮理论为基础，结合网络众多...

投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越...

篮球投篮手部动作 简介 篮球修炼之射手篇 工具/原料 篮球 一个篮筐 方法/步骤 1 躯干挺直，与持球手同侧的脚跨出一小步，稍微侧身对着篮筐。方法/步骤2 1 手指的发力点很重要用食指和中指叉开支撑篮球，这样才能让投篮更稳定更有力虽然我们经常看到NBA球员们用极为不正式的姿势投篮命中，那也是通过无数次的基础...