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1 红莲子白莲子功效一、莲子补益心气治失眠多梦莲为中国原产,始见载于《诗经》,中医认为莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经,补益心气,健脾止泻,补肾固精,主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸,五心烦热等症状。它具有补中益气的作用,在古药书里,被称作是“补而不峻”、“防燥不...
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1 莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。2 秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。3 不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。4 市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、...
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养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效,可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦,食欲不振以及妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精等病症,红莲子更多用于补血养颜,而白莲子则在补气上稍胜一筹;口感上白莲子煮后软而糯,清香
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5 莲子芯有清热下火等功效,如果喜欢吃苦的人,可以买带芯的莲子吃。白莲子要比红莲子口感好些,但红莲子还有补血的功效。需要补血的人吃红莲子,血压健康之人吃白莲子 注意事项 血压高的人不要吃红莲子,吃白莲子 好的莲子颜色是白里透黄,那种非常白的莲子是被漂白过,就像银耳一样 ...
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“燥”是深秋时节最明显的气候特点,所以寒露之后,养生保健应从养肺、润肺、补肺入手,而百合、白莲子、银耳、莲藕等食物“白色食物”为入肺首选。哪三宝可以滋润深秋 1 莲藕 “荷莲一身是宝,秋藕最补人”,入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量...
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白莲子是指果实是白色的莲子,也分去心不去心两种。莲子的性味和功用:红莲子和白莲子都是亦食亦药,是很好的补品。莲子性甘、涩,平。归脾、肾、心经。补脾益胃,涩精,养心安神。用于脾虚久泻,食欲不振,遗精带下,心悸失眠。常用量6~15克。莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠等功能,...
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最养生的山药莲子黑米粥 给你温暖一整天,莲子黑米粥:白莲子50克、黑米100克、糯米50克、白茯苓20克、白糖适量。将白莲子和白茯苓用温水浸泡1小时后捞出,与黑米一起煮30分钟,再加入糯米煮30分钟,改为文火煨约2小时,加入白糖即可食用。可补中气、安神益智。黑米粥是黑米
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长期服用可润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。外感风寒者忌用。9 白扁豆秋冬季节扁豆正当时,将白扁豆煮粥或煎汤服,可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。10 白莲子白莲味甘、清香,因营养丰富、药用价值高、汤清肉绵的特色而闻名。中医认为,白莲子有强胃健脾、润肺养心、滋阴补血、固精益肾的功能。
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1 莲子为什么要去芯莲子有很好的清热降火功效,尤其适合夏天做消暑菜肴。不过,莲子心味苦,用莲子煮汤或熬粥时,不去芯会使汤味苦涩。且莲子心性寒,体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃。莲子心吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状。2 莲子如何去芯 3 1、新鲜莲子怎么去芯新鲜莲子去芯比较简单,用手...
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饮食补肾最有效,那么你知道吃什么补肾呢?补肾的食物有很多,如黑豆、海参、枸杞……今天介绍七道养生食疗补肾菜帮你赶走肾虚。 男性养生食疗吃哪些补肾菜 一、莲子 莲子有很好的滋补作用,秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。红莲子口感较硬,补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强
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五白糕药膳做法 五白糕有健脾益气功效 简介 五白糕它是汉族传统名吃之一,历史很是悠久。它有补中益气,开胃健脾,肥儿消疳等作用。传统的五白糕是由白茯苓、白山药、白莲子、白扁豆、白菊花研为超细的粉,冲调搅匀,每天两次(早晚各一次),每次5-10g。温(凉)开水服下,是具有健脾益气、美白肌肤、祛斑的功效,...
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方法/步骤 1 直接吃:如果你购买的是莲蓬,那么可以直接把莲子弄出来。去掉它表面的绿皮,去除中心的莲心就可以开吃了。新鲜的莲子味道很脆。2 莲心的作用:莲心可不要直接就扔了,我们可以把它留下来并晒干,是可以直接泡水喝的,具有清热解毒的功效。3 八宝粥:相信没有人会不知道八宝粥的存在吧,莲子就作为...
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莲子怎么去芯 简介 莲子具有养心安神,明目等功效,而莲子芯有清火的作用,没有去芯的莲子带有苦味,现在市场上都把莲子芯从莲子里拔离出来单独出售,那么莲子怎么去芯呢?方法/步骤 1 新鲜的莲子去芯最简单的方法就是用手把莲子拔开,把中间绿色的莲子芯拔出来。2 晒干的莲子芯可以先放在水里煮一下,差不多...
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1 山药五白糕中的五白是指白山药、白扁豆,白莲子,白茯苓,白山药和白菊花等五种食物一起制作而成的,它具有调理脾胃和防止因脾胃不和而中暑的作用。2 山药五白糕的做法如下所述。3 材料:4 白山药、白扁豆、白莲子、白茯苓各50克,白菊花15克,面粉200克以及白糖100克 5 做法:6 1. 先将扁豆、莲子、...
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1 麦莲冰糖饮 :麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量,加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。2 无花果煲冰糖 :无花果25克、冰糖适量,加水煲之饮用,每日一次。有益气生津,润肺化痰之功效。3 鸭蛋葱花汤 :用鲜鸭蛋1-2个去壳,青葱4-5根切碎加水适量同煮,饴糖调味,吃蛋喝汤,...
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3 【功效】该汤具有生津、散瘀、开胃止泻等诸多功效。八、清补凉排骨汤 1 【原料】排骨【佐料】清补凉药材(淮山、白莲子、桂圆肉、芡实、玉竹、薏米、枸杞)2 【做法】1、准备好清补凉所需的煲汤药材料(淮山、白莲子、桂圆肉、芡实、玉竹、薏米、枸杞);2、排骨洗净切块,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲...
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此方无副作用。5 香附鸡 鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。6 五白糕 白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。将扁豆、...
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莲子都可以怎么吃,莲子,说起来大家都不陌生,关于莲子的吃法也有很多种。今天给大家说说莲子的吃法都有哪些。一起来看看吧~
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五百糕中有大量的食材,并且每种食材都具有很好的药性,比如像白菊花、白莲子、山药等,这些食材都就有很好的去斑作用。在吃什么可以去斑的问题上,五百糕对各种原因所导致的黄褐斑都具有很好的去除效果。 三、珍珠母百合煎 食材:珍珠母30克,百合15克 做法:把准备好的珍珠母以及百合清洗干净后,先将珍...
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对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有一定功效。莲子中丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。 市面上能买到的莲子有两种,分别是红莲子和白莲子。白莲子是红莲子经过加工去皮而成。从营养成分上看,红、白莲子相差无几;
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秋季养生吃莲子秋季食用莲子有养心安神、健脾补肾、止泻固精、缓解失眠的作用,另外对于秋季容易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾来增强身体免疫力,达到润肤功效。莲子有白莲子和红莲子两种,相对来说红莲子的补肾补血功效更佳,而白莲子口感香糯健脾效果更强。莲子心泡茶饮用有去心火作用。秋季养生...
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3 ●莲子全鸭汤 适合怀孕6个月以上孕妇 材料(4人份,总值约$30) 白莲子(干)60克、栗子(干)60克、核桃仁(干)60克、全鸭(带骨鸭肉)半只(约1100克)、鸭肝、鸭肾等2副、蜜枣3颗、老姜片12克、清水2400毫升、鸡精粉或幼盐适量 4 做法 1. 所有干品须用室温清水浸发一...
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夏季消暑糖水的做法 1 雪耳,又叫银耳,味甘,性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料,具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖...
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2、麦莲冰糖饮 原料:麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量。 烹制方法:将以上3味洗净,一同放入锅内,加入清水同煲至沸即可。 食用方法:代茶饮用。 功效:适用于肺肾阴虚之咽炎,津止渴之功效。3、无花果煲冰糖 原料:无花果25克,冰糖适量。 烹制方法:将无花果洗净,与冰糖一起放入锅内,加水适量...
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沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。有助养颜美容、益气养血、利水消肿。5 3、莲子百合红豆沙制法:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时即可。健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
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其功效为健脾养胃,补虚生血。牛奶性平味甘,补益虚损,滋阴养血。白莲子性平味甘涩,养心健脾,开胃止呕。钩藤性微寒味甘,入肝心包经,清热平肝熄风。适应于化疗引起的眩晕和纳差。 2 2.黄芪虫草炖鸡汁 组成与用法:黄芪20克,冬虫夏草15克洗净,明天麻10克,未下蛋子母鸡1只,宰杀后去毛和内脏,纳黄芪...
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罗汉果怎么泡水喝比较好 简介 罗汉果是“药食同用”的一种果实,营养价值很高,同时又有较好的药用功效,可以止咳化痰,对嗓子好,而且对肠道也很好。药店里都能买到罗汉果,现在,根据我的经验,简单说一下罗汉果怎么泡水喝比较好,供大家参考。工具/原料 罗汉果干制品 方法/步骤 1 把一个罗汉果用手掰开,或者用刀...
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常饮罗汉果茶,可防多种疾病,现代医学证明,罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效,还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高,有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症,糖尿病患者亦宜服用。方...
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罗汉果的功效 简介 痰多总咳嗽,孩子爱吃热量高的食物,易上火,烟酒相伴咽喉不适,你被哪种烦恼困扰着呢?来罗汉果故里:广西桂林永福,富含维生素C,喉咙清新,帮你亮嗓!名符其实的全家宝。鲜甜爽口,久坐办公室的亲们,呼吸不到新鲜空气,总是加班?经常熬夜?烦躁上火?闲暇之余,泡上一杯罗汉果茶,给干燥的...