小米粥怎么做最养胃

1 先取出称好的小米 ，玉米碎，枸杞，糯米。2 将小米，玉米碎，糯米，放入碗中淘洗后，用水浸泡10分钟，便于熬粥。3 高压锅内倒入浸泡好的小米，玉米碎，糯米等， 盖上盖子，开始煎煮。4 最后煎煮的时候，先用大火烧开，之后用小火慢煮，同时不要忘了加入白糖和枸杞，到这里，养胃的小米粥就熬好了。注意...

1 准备小米30克（一人份的量，供参考）、清水600ml。2 南瓜1块切小。3 煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮开，中途记得用勺子多搅一下，避免黏锅。4 然后加入南瓜煮开后，用小火熬，汤粘稠后即可关火。5 很简单吧！可以试试哟！

方法/步骤 1 以熬煮三人份三碗粥的量为例。用量米杯量取二分之一刻度处的小米。没有量米杯就掌握取平时做大米饭时，能够做熟一碗米饭的大米的一半的量。2 将小米洗干净，锅里加入三碗半的水，大火烧开。3 掌握好时间，锅里的水、米烧开后要马上揭开一下盖子，否则就溢出来了。锅开后转小火，锅盖半掩...

）；1. 浸泡激活米油：淘洗后的小米加没过表面 25px 的清水，浸泡 30 分钟（浸泡让小米充分吸水，煮时不易沉底，还能快速煮出米油，避免夹生有颗粒感；新手别省略，浸泡是防沉底关键）；1. 沥干控水分：浸泡后捞出小米，沥干表面水分（表面无水，煮时小米不易粘锅底，且能精准控制水量，避免粥太稀）。

小米最好的做法就是熬粥，简便快捷，还非常可口，一直深受大家的喜爱。在熬小米粥的时候可适量加入一些蔬菜，那就成了小米蔬菜粥，这样还能增加营养。今天的这款小米粥，宝妈加入了菠菜，菠菜促进生长发育、增强抗病能力，特别是秋天这个季节要常吃，菠菜中还含有一定量的铁，其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助...

想起当年八路军用小米加步枪经过艰苦奋战赢得了一场战争，小米做为平民主食，又有营养又养胃，早晨早起会，一碗营养的小米粥就可以端上你的餐桌啦。食材 小米 50克 红枣 4颗 清水 750克 步骤/方法 1 原料：红枣、小米 2 锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，煮的时候，枣的营养会...

养胃小米粥的做法 简介 胃不好来点养胃小米粥吧 食材 小米 适量 燕麦 适量 虫草花 适量 肉 适量 盐 适量 料酒 少许 生姜 三片 芹菜 少许 步骤/方法 1 小米洗干净浸泡 2 干虫草花浸泡 3 加入燕麦虫草花 4 生姜芹菜肉切丁 5 把肉丁生姜片也放进小炖锅，再倒点料酒盐炖煮 6 中间要半小时搅拌搅拌，也要...

方法/步骤 1 准备去皮的板栗，大米。2 准备小米。3 大米、小米分别洗净。4 和板栗一起放入电压力锅内。5 加水没过食材的2--3指，放入冰糖。6 选择“粥”键，开始工作。7 工作结束后，等完全放气再打开锅盖。8 搅匀后盛出。注意事项 煮好的板栗不要全部都拿出来剥皮，要趁热剥，凉了以后会很难剥。

非常方便。食材 大米 30克 南瓜 100克 小米 30克 红枣 3个 步骤/方法 1 准备好食材 2 南瓜去皮洗净切大块 3 将洗过水后的大米、小米、南瓜放入炖芯，加入适量的水 4 往水箱中倒入水（以最低水位线为准），放入炖芯 5 盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”6 出锅前半小时左右放入红枣 ...

小米粥不但养胃也对产后恢复很有营养价值 食材 小米 1碗 水 8碗 方法/步骤 1 取一碗小米，然后当如盆中，用清水清洗一遍小米。沥干水分待用。盛8碗水，倒入入煮粥的锅中，倒入小米进行大火熬制。2 待大火水开后，转小火慢炖小米粥，在这期间注意将锅上的浮沫捞出避免应当口感。转小火在熬制2-5分钟，在这个过程中，每分钟搅拌一次小米

熬小米粥应该注意什么,小米粥是非常暖身养胃的食物,因为小编胃不太好,所以在家经常要煮小米粥喝,喝的时间长了,不仅把胃养好了,还总结了一些煮小米粥的经验呢,下面将这些方法拿出来和大家一起分享。

现在大多数的人都开始关注自己的健康，吃粗粮成为一些爱美女性的首选，吃粗粮不但健康还可以补充身体所需要的营养，黑豆糊糊小米粥就是养胃补身体的佳品。食材 黑豆糊糊 20克 小米 50克 山药 50克 白糖 5克 方法/步骤 1 首先我们把做粥用的食材准备好，分别把黑豆糊糊和小米倒入两个碗中。2 然后我们用小刀把山药...

小米粥的做法-小米粥怎么做好吃 简介 小米是非常有营养的，它比大米的营养价值高多了，尤其是小米粥也可以养胃，它是那些肠胃不好的人们用来食疗的首先，今天我教大家熬出非常好喝的小米粥。食材 小米 100克 水 300毫升 大枣 4个 冰糖 适量 方法/步骤 1 首先取100克新鲜的小米放入盆子中待用。2 把小米用清水...

山药小米粥的做法 简介 喝粥，喝粥，天天喝。每日随意变化，才不会吃腻。记住粗细粮食要搭配，营养才均衡，有效地提高自身免疫力。 杂粮拿来煮粥是最容易吸收，而且养胃。食材 粥米 80g 小米 50g 铁棍山药 150g 枸杞 20粒 方法/步骤 1 将小米和粥米清洗干净。2 山药去皮切成滚刀。3 将小米、粥米和山药放入...

养胃【冰糖小米粥】的做法：1      只要30分钟就可以做出一锅香甜软糯的冰糖小米粥。这款粥非常适合肠胃不好的人吃，粥里面的食材，如花生、红枣、桂圆等都是健胃养胃的食物，还能有强健骨质健康的作用。 准备材料小米、水、花生、去核红枣、冰糖、干桂圆肉、枸杞、制作方法 1、花生米剥壳后用...

养胃薏仁小米粥 简介 很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。下面介绍薏仁小米粥。。食材 小米 200g 薏米 200g 碱面 适量 红枣 3-4个 方法/步骤 1 准备好材料后，将小米和薏米清洗干净将薏米放入煮好的开水中，熬煮25...

秋季养胃粥--苹果小米粥 简介 菜谱物语——苹果小米粥送给中高考孩子们的小米苹果粥---健脾和胃、安神养心、益气减肥    又是一年临近中考、高考，孩子们学习紧张，压力可想而知，这道粥非常适合这类孩子食用，既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠。     最近体重上升比较快，夏天的衣服穿着...

养胃补气血——红糖小米粥 简介 红糖又名赤砂糖，也是从甘蔗和甜菜中提取出来的一种赤色结晶体，是人们日常生活中不能缺少的食品之一。许多人认为白糖精纯，对身体有益，其实红糖的营养价值比白糖高。食材 小米 90克 红糖 适量 大红枣 5个 方法/步骤 1 材料准备好 2 红枣洗净去核切碎 3 小米洗净用清水泡30分钟...

山药养胃小米粥怎么做 简介 很多小孩的脾胃不好，食疗是一个比较健康的方式，上药小米粥就是非常好的一种食疗方法。食材 山药 一节 南瓜 一小块 小米 适量 大米 适量 花生米 适量 茯苓 适量 莲子 适量 方法/步骤 1 分别将山药和南瓜去皮，切成小块状 2 把切好的南瓜与山药一起放入到搅拌机中，将其搅碎！3 电饭锅中加入准备的大米

简单又不失营养的南瓜小米粥怎么做呢 食材 南瓜 适量 小米 适量 方法/步骤 1 准备食材：南瓜，小米 2 开始制作1.小米提前半小时浸泡 3 2.南瓜，切成小块,放在蒸笼里蒸熟 4 3.用勺子压烂 5 4.小米倒入锅中煮15分钟左右即可 6 5.加入南瓜泥 煮5分钟即可（喜欢甜可以加糖）注意事项 小米提前半小时浸泡会更...

南瓜子小米粥怎么做 香哈菜谱 怎么熬小米粥 发条视频pr... 加载更多～737296人看了这个视频 小米粥富含锌等生命元素,同时又是养胃佳品,早上一碗小米粥,舒心畅快,下面简单说一下熬制方法。 选择原料:清水和小米,量比为半碗米配三碗水(这个比例是比较浓的配比,想喝稀的要增加水的量),小米最多只能 清洗一次。

宝宝小米粥的做法 简介 小米粥是健康食品，可以单煮，也可加入一些食材一起烹煮，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。而且小米粥的营养很丰富，很适合宝宝宝宝食用，下面介绍几种常见的宝宝小米粥做法。食材 ...

养胃小米粥怎么做 简介 老公胃不好，早餐喜欢吃小米粥，但是经常一种做法也会吃的不太习惯，今天又学习了一种做法，一起来看看吧 食材 小米 适量 南瓜，山药，枸杞 适量 方法/步骤 1 小米泡二十分钟 2 山药，南瓜切小块 3 冷水下入南瓜，山药。4 水开后下入小米，大火煮开转入小火煮三十分钟，熬制黏稠 5 ...

夏季5款小米粥最养胃 简介 　　大家都知道吃小米能够养胃，但是怎么做最养胃呢?怎么吃好呢?今天小编就给大家推荐5款小米粥的做法，不仅具有补脾胃养心安神的效果，还有美容的作用哦!赶紧来看看吧!方法/步骤 1 　　小米南瓜粥　　原料：小米150克、南瓜300克　　做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡...

小米南瓜粥的做法 简介 南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行，我是想追求南瓜溶于无形的感觉）30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅 食材 小米 100克 南瓜 300克 水 半瓶 步...

怎么做苹果小米粥 简介 苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效，而且还有助于睡眠，非常适合压力大的亲们食用小米的营养价值极为丰富，具有防止消化不良的功效，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 苹果具有生津止渴、润肠、解暑、醒酒等功效，将二者搭配，煮的粥暖身养胃，早上喝一碗，胃暖暖的，舒适...

1  脾胃不好的人很容易虚弱,健脾养胃是这类人的重要工作。如何健脾养胃呢?可以通过健脾养胃的食物进行调理。下面小编就给大家介绍健脾养胃粥。一、红枣薏仁小米粥【材料】红枣、薏仁、淮山、小米、百合、葡萄籽粉。【做法】1.薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡,红枣用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。...