如何减小咬肌

1 从饮食和生活习惯方面：不要吃太硬难嚼的食物，建议咀嚼的时候不要只固定用一侧咀嚼，两边牙齿应不断的交换咀嚼，这样不会导致脸型因为咬肌大小不同出现的不对称问题。2 医疗方法：还可以通过注射肉毒杆菌方法使咬肌变小，也就是俗称的瘦脸针。它主要是可以阻断神经与肌肉的神经冲动，放松过于发达的肌肉，利用放松...

方法/步骤 1 脸部肌肉用得多用得勤就会变大了。2 平常吃饭记得有意识地换边咀嚼。3 尽量少吃一些嚼劲大的食物，如牛肉干，鱿鱼等 4 不要养成嚼口香糖和槟榔的习惯 5 用进废退，只要少使用，一定会有所改善。6 如果已经比较大了，可以通过改变发型，化妆打阴影等方式调整，实在不行还可以p图哦，保持自信，自...

这种情况可以通过局部注射肉毒素治疗，使咬肌部分肌纤维萎缩，逐渐减少体积，达到瘦脸、改善面部轮廓的目的。为了维持这种效果，一般要半年左右注射一次肉毒素。随着注射的次数增加，效果维持得时间会长些，也就是说打肉毒素的间隔时间可以更长一些。2 去掉咬肌最好的办法是进行手术切除，但是这个问题最核心的是想问如何瘦...

3.跑步跑步是最好的运动方式，无论是小跑还是长跑，只要注意刻意将头部上扬，当下巴出汗后，下巴上的脂肪自然就会减小，这也是一个减小双下巴的最好方式。2 方法二、养成良好的生活习惯1、咀嚼方式很多人的咀嚼方式都是不正确的，有些人吃东西随便咀嚼几下就吞下去了，这样咬肌就缺乏必要的锻炼，长久下去，咬肌自然...

3 通过坚持按摩减小咬肌。按摩手法三种，手法一是找准咬肌位置，用拳头向后打圈圈按摩，过程中一定要放松咬肌；手法二，张开嘴巴，用拳头从下颌从下至上往上推；手法三，咬肌咬肌，用拳头抵住与咬肌对抗。按摩的手法都是本人亲测有效的。但要坚持。注意事项 爱美之心，人皆有之。但整容这样的方法就不推荐了。考虑...

4 冷热水交替洗脸。在洗脸的过程，可以先用热水进行洗脸，然后再用冷水洗脸，冷热交替，促进血液循环，并且毛孔舒张与收缩之间，会使得毛孔减小，皮肤光滑细腻。5 沐浴或者桑拿法。沐浴或者桑拿之间，外界温度高于人体体温，会促进皮肤不断运动，人体出现出汗情况，血液循环加快，新陈代谢加快，使得脸部的脂肪减少。6 拍...

方法/步骤 1 招数一：吃东西要慢细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦！所以，每天吃一颗瘦脸果的话，对于减小你的咬肌也是不错的哦！...

3 肌肉型：平时多注意咀嚼的力度不能大，如图：脸颊的圈出部位就是咬肌。不要盲目相信口香糖可以瘦脸，因为它在减脂的同时会使得咬肌得到充分锻炼越来越突出，更加不美观。咬肌可通过瘦脸针减小 4 冬瓜、薏仁、红豆等果蔬可以多食用，有利于去肿瘦身。饮茶，茶的瘦身效果也很令人满意。5 面部刮痧。洗完脸后用温毛巾...

14 瘦脸方法三：瘦脸果瘦脸。瘦脸果是一款专业瘦脸同时快速瘦身的产品，通过萃取天然草本植物精华，采用独创“面部渗透”技术。有效针对水肿型脸胖、咬肌肥大、婴儿肥等症状。快速瘦脸。安全无副作用，食用更是方便，每天一颗，轻松瘦身。15 瘦脸方法四：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己...

2 使用丝绸枕套。使用棉枕套的话，头发可能会缠在枕套的棉线上。使用丝绸枕套可以减小摩擦，因而减少对头发的损伤。 没有丝绸枕套的话，你也可以用丝绸围巾包裹头部。3 不要用毛巾包裹头发。洗完澡之后，用毛巾把头发裹在头上会损伤头发。最好轻轻挤掉或者吸干头发上多余的水分。 你也可以考虑用微纤维毛巾来包裹...

14 瘦脸方法三：瘦脸果瘦脸。瘦脸果是一款专业瘦脸同时快速瘦身的产品，通过萃取天然草本植物精华，采用独创“面部渗透”技术。有效针对水肿型脸胖、咬肌肥大、婴儿肥等症状。快速瘦脸。安全无副作用，食用更是方便，每天一颗，轻松瘦身。15 瘦脸方法四：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己...

2 使用丝绸枕套。使用棉枕套的话，头发可能会缠在枕套的棉线上。使用丝绸枕套可以减小摩擦，因而减少对头发的损伤。 没有丝绸枕套的话，你也可以用丝绸围巾包裹头部。3 不要用毛巾包裹头发。洗完澡之后，用毛巾把头发裹在头上会损伤头发。最好轻轻挤掉或者吸干头发上多余的水分。 你也可以考虑用微纤维毛巾来包裹...