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1 1.鱿鱼去掉肚子里的东西,将外衣揭掉,洗干净即可。2 2.切成鱿鱼丝。3 3.放在碗里,加入料酒和盐腌制十分钟。4 4.锅内放油,下如鱿鱼丝翻炒,同时加入蚝油、食盐、辣椒粉、韩国辣酱翻炒均匀,因为误把蒸鱼豉油当成酱油,所以这次里面放的是蒸鱼豉油,最后放入孜然粉。5 5.将炒好的鱿鱼装盘,撒入白芝麻...
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方法/步骤 1 把鱿鱼洗净。2 切成小块。3 在开水中焯一下。4 锅中放油 5 把鱿鱼倒入锅中,炒至变色。6 放入适量的盐。7 在放入辣酱。8 在放入少量的老王头调料。9 出锅 。注意事项 鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。
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方法/步骤 1 鱿鱼去筋膜,切十字花刀并切成小块;2 洋葱切丝备用。3 将料酒、烤肉酱、糖拌匀做成调味汁,倒在切好的鱿鱼块上,拌匀。 4 撒上孜然。5 烤箱预热,将烤盘均匀涂油,将洋葱丝铺在烤盘上,上面再放上鱿鱼块。6 放入烤箱翻烤至熟即可。吃时淋上番茄酱。
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1 鱿鱼去内脏和鱿鱼须,把表面黑皮撕掉,清洗干净。2 鱿鱼切成块,不用太小,我切的大概3厘米宽 3 锅内烧开水,水开立即关火,放入鱿鱼,用水温泡至鱿鱼泛白卷曲,然后捞出。4 鱿鱼切小丁。5 洋葱切小丁和鱿鱼放在一起。6 放入孜然调料,我的孜然调料是在调料店店家给兑的,大家可以买市售包装好的调料,...
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鱿鱼 适量 食用油 适量 孜然 适量 盐 适量 味素 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 米饭,一定要凉的,不然炒出来的饭不散,口感不好 2 鱿鱼,我的是买的鱿鱼串,生的鱿鱼可以切段用水焯了即可 3 鱿鱼切好 4 葱花切好 5 锅里放油 6 将葱花和鱿鱼放里炒 7 放入米饭盐孜然芝麻味素 8 成品鱿鱼炒饭 ...
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爆炒鱿鱼怎么做 简介 火辣辣的爆炒鱿鱼的做法。食材 笔管鱿鱼 8只 小米辣 5个 杭椒 两根 姜 两片 大葱 若干 大蒜 6瓣 食用盐,白糖 少许 孜然粉 两大勺 生抽,料酒 各一勺 辣椒粉 一大勺 方法/步骤 1 把准备好的小鱿鱼用水泡一泡,清洗干净。2 清洗干净之后去掉眼睛,内胆,还有中间那根透明的像塑料的...
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如何能够获取了鱿鱼的营养,却又不让寒气入体内,这就讲究一个食物的搭配了。鱿鱼配洋葱就是很好的搭配,洋葱是属于热性蔬菜,配上鱿鱼,两者正好可以结合一下,让营养更加丰富!食材 鱿鱼 300g 洋葱 100g 油 适量 盐 少许 孜然粉 少许 小茴香 少许 生抽 少许 耗油 少许 胡椒粉 少许 蒜片 少许 方法/步骤 1...
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鱿鱼须 适量 植物油 适量 鸡精 适量 十三香 适量 料酒 适量 红辣椒 适量 食盐 适量 大葱 适量 孜然粉 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 新鲜的鱿鱼须洗净,开水烧煮成弯曲形状即算好。2 捞出鱿鱼须来凉凉备用,如下面图片中所示。3 凉凉鱿鱼须放到菜板上,用菜刀切成如下的条形备用。4 葱切成如下的形状,当然...
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鱿鱼的做法大全 简介 许多家庭妇女渴望把鱿鱼做得既鲜美又好吃,那么相信你看完这篇论导,就会做得既鲜美又好吃了。工具/原料 小刀、大刀、砧板 鱿鱼10条、酸菜3条(按人口来定)方法/步骤 1 用小刀把鱿鱼切得像鱼鳞一样,后把酸菜切成梱;基本完成了。2 先等锅烧得微红,后放油,把鱿鱼放下去翻炒,鱿鱼半熟...
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鱿鱼应该怎样做好吃 简介 灾后在家也可以制作鲜美可口的鱿鱼了,虽然鱿鱼清洗稍微麻烦点,但是这道菜做出来绝对让您倍感自豪,忘记疲惫。食材 鱿鱼 适量 西兰花 适量 红萝卜 适量 木鱼花 适量 酱油 适量 味淋 适量 生抽 适量 清酒 适量 蜂蜜 适量 油盐 适量 方法/步骤 1 鱿鱼切成块然后在面上切出花到,交叉着切...
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鱿鱼的做法?简介 有不少人担心鱿鱼中胆固醇含量高,会导致肥胖等,但实际上,鱿鱼体内的胆固醇多集中于鱿鱼的内脏,可食部分胆固醇含量并不高,根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此,对怕胖的人来说,吃鱿鱼反而是一种不错的选择。但鱿鱼作为海产品也是一种发物,因此患有湿疹、和其他过敏性疾病...
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爆炒鱿鱼的家常做法 简介 鱿鱼营养丰富含有钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血。最主要是鱿鱼做的好爽脆可口,很好吃。食材 火箭筒鱿鱼 350G 糖 1茶匙 豆瓣酱 1汤匙 葱 2根 蒜 2瓣 姜 1块 方法/步骤 1 鱿鱼清洗干净内脏切成片或是圈。2 葱姜蒜都切成粒和末。3 锅里烧开水后下...
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鱿鱼怎么炒好吃又嫩 简介 鱿鱼先焯水再用辣椒爆炒鱿鱼口感脆爽。辣椒要用到到红尖椒,花椒,泡椒和青椒。红尖椒主要是配色的作用,泡椒是入味的,青椒是好吃又不辣的,用这几种辣椒烧出来鱿鱼味道香辣,真的很美味又好吃。食材 鱿鱼 500克 青椒 1个 泡椒 5个 红尖椒 6个 蒜白 少许 花椒 少许 盐 少许 蚝油...
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鱿鱼的家常做法?简介 鱿鱼的营养价值奇高。其所含脂肪含量低,而蛋白质和维生素等其它营养成分的含量却很高。也好搭配菜,就是处理起来有点麻烦。下面来一个鱿鱼的家常做法——鱿鱼炒芹菜。食材 鱿鱼 一条 芹菜 一棵 油、盐 各适量 葱、姜 少许 方法/步骤 1 将鱿鱼冲洗干净,抠掉眼睛,很好抠的。然后剪下...
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怎样fire,哈哈,海鲜一向是很容易做出美味的食材,因为他们“天生丽质”但也有缺点,就是处理不干净“大海”的味道会让你一言难尽,接下来我就教大家怎么做出美味的家常做法炒鱿鱼 食材 鱿鱼 1-2只 洋葱 4分之1 红辣椒 1个 青辣椒 1个 方法/步骤 1 将鱿鱼切段,洋葱,红辣椒,青辣椒,分别切成拇指大小备用 ...
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干锅鱿鱼的做法 顾名思义“干锅鱿鱼”是以鱿鱼作为主要食品的干锅菜肴,而干锅鱿鱼尤其鱼肉的鲜美已经成为干锅中的极品菜品之一。并且此道菜的营养价值极高,因为干锅鱿鱼中的鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏...
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鱿鱼的好吃做法 简介 美味的鱿鱼如何制作呢,接下来跟我一起来看看吧。食材 鱿鱼 2条 荸荠 500克 蒜 10根 木耳 30克 方法/步骤 1 将鱿鱼洗净,扒皮。准备好蒜,荸荠,木耳。2 将鱿鱼切成块状,将蒜切成两半。3 最后,放入锅中炒,即可。
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简单调料出美味——香辣爆小管 简介 市场上的鱿鱼一般有两种:一种是躯干部较肥大的鱿鱼,别称叫“枪乌贼”,一种是躯干部细长的鱿鱼,别称叫“柔鱼”,小的柔鱼也叫“小管”。也有叫法不一的。鱿鱼的营养价值很高,是名贵的海产品。除富含蛋白质和人体所需的氨基酸以外,还含有钙、磷、铁等,和大量的牛黄...
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鱿鱼炒肉末的做法 1 鱿鱼炒肉末的做法鱿鱼炒肉末材料:鱿鱼200克,猪肉末80克,酸菜40克,辣椒10克,葱、姜、蒜各少许。调料:A.味精、酱油、料酒、醋、高汤各适量;B.香 油、辣椒油各1/2小匙;C.水淀粉1大匙。鱿鱼炒肉末详细做法:1.鱿鱼汆烫,过冰水,剞花刀,再切片;酸菜、 辣椒、葱、姜、蒜均...
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鱿鱼怎么烧好吃 简介 鱿鱼中含有丰富的钙等元素,能促进孩童骨骼生长,那么我们怎么烧鱿鱼好吃呢。食材 鱿鱼 3两 芹菜 2两 油 适量 香菜 2根 盐鸡精 适量 蒜苗 一根 啤酒 半斤 生姜大蒜 各2片 干辣椒 3个 红椒 两个 青椒 2个 豆鼓 1勺 方法/步骤 1 鱿鱼洗干净切成小段,洗的时候用刀刮掉表面的黑色层...
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鱿鱼怎么炒才好吃 简介 很久没有吃鱿鱼了,今天很想吃,就去市场上买了条鱿鱼,准备露一手,顺便也分享给大家!那鱿鱼到底要怎么炒才好吃呢?方法步骤如下:食材 鱿鱼 400克 美人椒 150克 蒜苗 50克 红辣椒 5克 油 15克 盐 5克 酱油 3克 耗油 5克 料酒 5克 蒜头 10克 方法/步骤 1 去菜市场买条鱿鱼...
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3 早上起来一看,确实泡的很软了。还不错,用厨房剪刀很容易剪。记得把鱿鱼中心的软骨去掉哦。4