如何抑制老年斑生长和如何祛斑

1、把姜片放入水中，加入水和蜂蜜，引用

2、黄滑松茸炖半小时以上，熟了吃

3、吃猕猴桃，可以调剂体内黑素　　

4、西红柿可以多吃，养颜美容

5、大米和鲜黄瓜煮熟食用，能消除雀斑、增白皮肤。

6、喝胡萝卜汁，可以防治皮肤粗糙