消化不良该怎么办

1、方法一：吃山楂粥。材料：干山楂20克，糯米50克。做法：糯米洗净煮粥，山楂去籽，在粥快要熟时放入，煮烂即可。

3、方法三：吃苹果。苹果既能止泻有能通便，其中所含的鞣酸，有机碱等物质具有收敛的作用，所含的果胶可以吸收毒素促进和帮组肠胃功能