1、第一，经常头晕，平时自己可以做简单的穴位按摩。自己可以揉搓 印堂穴 来改善头晕症状。头晕也有可能是失眠引起的，因此，按压失眠穴位对头晕也能起到作用。
3、第三，经常头晕，饮食方面，苹果含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动噻趟墙脉脉硬化的物质，能软化血管，爰缉线吁疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。因此多吃水果，尤其时多吃苹果，对于解决头晕是有好处的。
5、第五，经常头晕，做心理疏导。头晕可以找好朋友聊聊天，倾诉自己。可以听愉快的音乐，感染自己。可以下棋、打牌、绘画、钓鱼等来调节自己的头晕问题。还可以自我暗示，自己的头晕症状在见好。
