最快瘦腿方法有哪些呢

1、 每天快走50分钟左右。在正常需要走路的情况下，要学会快走，喜欢坐车的朋友，改为步走出行，这样会更快瘦腿。

3、 闲暇时间按摩腿部。从脚踝部开始按摩，一直按摩到大腿根部，慢慢按隘滥乖嚆摩，重复多次，按摩大约30分钟左右，腿部的肌肉得到放松，也能瘦腿。

5、 多练习瑜伽。贵在坚持。单腿站立时间长，往往可锻炼腿部的肌肉，将双手紧闭，两手胳膊支撑起来，坚持1个月时间，可瘦腿。