杂粮饭怎样搭配窍门

1、原料：水发薏米100g，水发小米100克，燕麦70克，水发大米90克，葡萄干20克，金瓜盅1个

2、取一个大碗，倒入水发好的大米。

3、放入洗好的燕麦。

4、再放入葡萄干、薏米。

5、加入小米，搅拌均匀。

6、把拌好的杂粮放入金瓜盅内，倒入适量清水。

7、把金瓜盅放入盘中，转入烧开的蒸锅中，再放入盅盖。

8、盖上盖，用小火煮30分钟至食材熟透。

9、揭盖，把杂粮盅盖和金瓜盅取出即可。完成。