1、培养自理能力。
想要小孩子有承受能力，有抗打击能力，首要的一点就是先锻炼孩子的自理能力。一个自理能力非常差的孩子，面对挫折将会是更加束手无策，不可能坚毅果敢。
2、营造和谐环境。
我们应该在家庭里面营造出和谐的家庭氛围，因为，孩子的成长环境是很重要的，如果家长总是当着孩子面大吵大闹，肯定对孩子会造成心理方面的伤害，让孩子胆小怯懦。
3、鼓励孩子坚强。
我们应该多鼓励孩子，让孩子变得更加勇敢，在面对挫折的时候，孩子的信心就显得格外重要，一定要多鼓励孩子，让孩子能够有信心面对自己遇到的困难和挫折。
4、不要过度渲染。
我们作为家长的一定要做到对于困难要有良好的心态，让孩子从我们身上看到我们的态度，也让孩子学会看淡挫折，让孩子知道挫折是很平常的事情，不值得过分夸大。
5、适当锻炼孩子。
要给孩子机会，让孩子锻炼自己的能力，培养孩子的自信心，因为自信心才是战胜一切困难的有力武器，家长一定要重视这一点，多给孩子锻炼的机会，让孩子浑身充满正能量。
6、随时关注孩子。
孩子的情况要随时关注，因为，孩子的心理变化在一定程度上反映孩子在学校或者在家里的状态，如果孩子遇到挫折的时候不敢面对，甚至不敢与父母说，孩子的心理就出现了问题。
7、学会自我调节。
我们在鼓励孩子的同时，还应该让孩子学会自我的调节，因为孩子只有自己会解决问题了，才能够战胜真正的困难，因为这种强大的自我调节能力可以让孩子受益终生，家长必须重视。
