1、所有调味料调匀成腌酱，将小里肌放入密封袋中，倒入腌酱搓揉均匀后密封，放入冷藏腌渍至少1天。
2、烤盘上铺张铝箔纸，刷上薄油，放上小里肌，放入预热好的烤箱中，200度烤20分钟。
3、取出翻面，表面再刷上一层腌酱，重新放入烤箱，200度续烤15分钟。
4、关火后用余温闷5分钟，取出切片。
5、与熟白饭、炒青菜及太阳蛋组装成「不黯然消魂饭」。
6、小里肌的肉质真的好嫩好好吃唷。
1、1.所有调味料调匀成腌酱，将小里肌放入密封袋中，倒入腌酱搓揉均匀后密封，放入冷藏腌渍至少1天。
2.烤盘上铺张铝箔纸，刷上薄油，放上小里肌，放入预热好的烤箱中，200度烤20分钟。
3.取出翻面，表面再刷上一层腌酱，重新放入烤箱，200度续烤15分钟。
4.关火后用余温闷5分钟，取出切片。
5.与熟白饭、炒青菜及太阳蛋组装成「不黯然消魂饭」。
