1、减少碳水化合物的摄入。控制含有人工甜味剂，蜂蜜，白糖的食物。
2、减少乳制品的摄入。 结果显示，牛奶和乳制品中含有的抗菌成分和大量的乳糖有助于念珠菌的生长。
3、减少含有酵母成分的食物，盐腌和发酵食品的摄取。不吃面包，而是浓缩了含有酵母提取物和固体汤的汤。 不要喝含有发酵成分的酒精或其他饮料。
4、多吃家禽，鱼，肉，沙拉和蔬菜。 有条件地吃有机肉或有机蔬菜。
5、用香料和香草烹调。 专家建议，在食物中加入抗真菌的材料，艾蒿，红花等抗真菌香料，可以抑制念珠菌的生长。 姜，大蒜和橄榄油对健康也有好处。
6、重新评估药的使用量。 因为减少抗生素，减少治疗溃疡的药物，类固醇药物，雌激素等药物的摄取，这些药物中所含的成分有助于念珠菌的生长。 请咨询医生这个药的替代品。
7、一天最少喝2升的水。 水是天然的清洁剂，有助于排毒和念珠菌。
