1、首先必须要吃多一些富水分比较多的蔬果和瓜类，比如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是非常富含有水分的蔬淖橐郝芴菜瓜果，而且还要多吸收一些拥有高纤多水分的食物，可以增加排便的速度，把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而使得细菌会难以滋生，也就自然可以减低狐臭味。
2、多吃水果。水果可以改变人的体味。夏天多吃西瓜，冬天多喝水，每天的喝水量至少要达到2升。多吃含水丰富的水果和蔬菜，如西瓜、哈密瓜、生菜、卷心菜和橙子，都可以补充身体水分，水果蔬菜中富含的的膳食纤维以及水分可以促进消化加速排便，从肠道排出有机物质，能够自然的减轻体味。
4、冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。
7、注意少吃气味大的食物，比如榴莲。气味大的食物可能会刺激狐臭，从而加重狐臭的严重性，您如果想要去除可以采取手术治疗，手术治疗狐臭的效果是一劳永逸的，不会复发，您可以考虑一下。您要保持好心情，不要太有心理压力。
